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每天一杯豆奶减掉啤酒肚

据报道,每天喝一杯豆奶,便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示,每天喝一杯大豆饮品,能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健
2018-12-08 15:04类目:养生之道

如何选择健康的餐后食物

  很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健
2018-12-08 15:04类目:养生之道

迎国庆先给肠胃降降温

  药补不如食补”,膳食平衡才是营养问题的核心。养、助、益、充的概念来自《黄帝内经》,即五谷为养,五果为助,五畜为益,五
2018-12-08 15:03类目:养生之道

避开早餐喝豆浆最忌讳的六点

豆浆应该是很多人去选择的早餐食品,在这里应该是值得大家去关注的,应该怎么才是正确的喝牛奶呢?我们很好的去关注一下,但是要
2018-12-08 15:03类目:养生之道

护肤指南:教你以内养外的科学美白方案

俗话说,一白遮百丑。在东方人的审美观念中,白,就是最高的标准和最终极的美丽目标。在这种观念下,全身的透白自然就成了极致的
2018-12-08 15:03类目:养生之道

护肤指南:7种美容食谱 女人美白不可缺

  对于女性增白养颜的饮食,应多一些能益气养阴、健脾育肾的天然物品,也可以多补充含蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素B、维生
2018-12-08 15:03类目:养生之道

健康指南:1周食醋排毒法 解决便秘问题

  现代科学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、
2018-12-08 15:03类目:养生之道

健康指南:简单有效的排毒法 让你终身受益

  生活在世界上,我们每天都在吸收毒素,毒素无处不在,只是我们没有觉察到,不知道罢了!   体内的毒素产生后,堆积沉淀,久
2018-12-08 15:03类目:养生之道

健康指南:时尚女性养生有哪些陷阱

  流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。   看看
2018-12-08 15:03类目:养生之道

健康指南:对健康有益的8类怪味食物

你知道什么食物是对健康有益的吗?而有8种很怪异的食物味道竟然有惊人的益处!还不来看看?   苦的食物:像柠檬皮、茶叶、黑巧
2018-12-08 15:03类目:养生之道

健康指南:中医养生 老人秋季必吃的五类食物

  度过炎热的夏季,秋季向我们走来,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色,此时切勿因眼前的美
2018-12-08 15:03类目:养生之道

护肤指南:女人要选对水果才美丽

  新鲜的水果随处可见,看见水果店和超市里一排排颜色鲜艳的水果时,我们总是会不由自主地停下脚步。我们在生活中也已经习惯了
2018-12-08 15:02类目:养生之道

健康指南:男性养生保健康六“不可”

  NO.1肚子饿时不可硬挺   不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花
2018-12-08 15:02类目:养生之道

置顶健康指南:西红柿炒鸡蛋里隐藏的秘密功效

  导读:要问你学会的第一个家常菜是什么,可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴,同时又
2018-12-08 15:02类目:养生之道

冷水浴有助消化功能宜从秋季开始

俗语说:“药补不如食补,食补不如锻炼”。近来几场秋雨,气温有所下降,在经历了炎夏的酷暑和湿闷后,人们倍感秋季的凉爽和舒
2018-12-08 15:02类目:养生之道

生菜苦瓜沙拉助排毒

秋季,天气变化无常,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜。   莴笋菜花汤
2018-12-08 15:02类目:养生之道

秋季火锅如何吃出健康不上火

火锅一直备受大家喜欢,尤其是在这秋天刚近,气温渐凉时。的确,和家人朋友围着同一口热腾腾的火锅,可以任意“打捞”自己喜欢
2018-12-08 15:02类目:养生之道

健康指南:女性乳房胀痛 轻松消胀11法

  乳房胀痛不影响正常生活和工作,但挥之不去,因为她们极可能将乳房胀痛和一些严重的疾病联系在一起。那么,乳房为什么会经常
2018-12-08 15:02类目:养生之道

健康指南:女5种果蔬不能带皮吃

  柿子皮   柿子未成熟前,鞣酸主要存在于机柿肉中,而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下,会与食物
2018-12-08 15:02类目:养生之道

健康指南:秋季葡萄轻松排毒抗衰老

  葡萄,是一种有益,营养丰富的水果,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。而在美容方面大家都知道,葡萄是一种强力
2018-12-08 15:02类目:养生之道

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