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护肤指南：女性驻颜有方 聪明吃进营养素

　　老化过程是三十岁以后爱美的女人们不得不面对的共同难题。它虽然是不可避免的，但如果你保养得法，却是可以延缓的。身体的老
2018-12-08 14:55类目：养生之道

健康指南：早餐喝豆浆好还是牛奶好？

　　一直以来，豆浆都被誉为“植物奶”，由于价廉物美，它在中国人的早餐食谱中非常受青睐。然而其真的能防癌治癌吗?早餐究竟喝
2018-12-08 14:55类目：养生之道

健康指南：药膳让你“吃”掉燥气

　　秋冬季节是一年中气候最干燥的季节。此时，会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。对秋冬季节的干燥，中医有不同证型的分
2018-12-08 14:55类目：养生之道

健康指南：不吃肥肉为什么血脂还会高？

　　预防方面，首先饮食要控制，素食主义者就要控制主食量，要控制蛋白质的量，比如说鱼、鸡蛋，蛋类东西都要少吃。如果这个病人
2018-12-08 14:55类目：养生之道

置顶健康指南：高血压合并痛风的10条饮食戒律

　　一、适量摄入蛋白质 　　蛋白质摄入量过多会使嘌呤合成增加，并且蛋白质代谢产生含氮物质，可引起血压波动。牛奶、鸡蛋不含
2018-12-08 14:55类目：养生之道

置顶健康指南：帮你解决暴食的解毒妙招

　　“吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成更多的危害。营养专家指出，代谢多余的食物会给身体带来毒素，而下面这三种食物，能帮
2018-12-08 14:55类目：养生之道

健康指南：老人健康饮食宝典

　　老年人怎么吃才健康，这是子女们最为关心的话题。对此，专家指出，健康的饮食在于平衡膳食。既不缺乏，也不过剩，才是健康饮
2018-12-08 14:55类目：养生之道

健康指南：学会健康饮食让女人保持20岁

　　人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带
2018-12-08 14:55类目：养生之道

健康指南：均衡膳食 健身事半功倍

　　运动营养是一门科学，营养不是一包简单的营养品，还包括如何选择正确的食物这一基本因素。食物选择是否科学对运动者的力量，
2018-12-08 14:55类目：养生之道

健康指南：少女健美如何选择饮食

　　少女一进入青春期，都希望自己有一个健美的身体。因此，有的为了身材苗条，便节制饮食，造成热量不足、蛋白质(蛋白质食品)缺
2018-12-08 14:54类目：养生之道

健康指南：让皮肤“健美”的维生素

　　一个健康且具有良好营养的人，皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的;而体弱多病、营养不良的人，其皮肤则表现为苍白无光，
2018-12-08 14:54类目：养生之道

置顶健康指南：治疗慢性支气管炎的消炎穴

　　什么叫陶道？在古人看来，物体旋转最快的莫过于陶钧，用“陶”来称呼这个穴，是形容气血循行的速度很快。去陶吧玩过的人知道
2018-12-08 14:54类目：养生之道

健康指南：熬夜补脑吃什么才健康？

　　你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗?那么作为“熬夜男”，你就该给自己补充补充营养了，以下
2018-12-08 14:54类目：养生之道

四种懒要不得 增加8种疾病风险

　　生活越来越便利和舒适，许多都市人就变得越来越“懒”，懒得动脑、懒得走路、懒得动弹，甚至懒得上厕所。近日，意大利公布了
2018-12-08 14:54类目：养生之道

减肥指南：瘦脸食谱吃出完美小脸

要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活
2018-12-08 14:54类目：养生之道

健康指南：秋季养生饮食 必须谨记5点事项

　　中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养
2018-12-08 14:54类目：养生之道

置顶健康指南：菠菜可以有效缓解焦躁抑郁情绪

　　人的一生中离不开饮食，美味的食物能提供给人体必需的营养物质。香港《商报》近期为读者介绍了健康(健康食品)人生所需要的“
2018-12-08 14:54类目：养生之道

置顶健康指南：芹菜是缺铁性贫血患者的最佳食物

　　气候干燥，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝火过旺、皮肤粗糙及经常失
2018-12-08 14:53类目：养生之道

置顶健康指南：怎样煮鸡蛋才能既营养又美味

　　煮蛋的营养丰富，是很多家庭的早餐必备品之一，而生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。
2018-12-08 14:53类目：养生之道

护肤指南：秋季养颜食谱 美丽由内而外

　　做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容
2018-12-08 14:53类目：养生之道

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