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健康指南：中秋前后必吃九大养生菜 深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤

　　深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤 　　秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少
2018-12-08 14:42类目：养生之道

健康指南：中秋前后必吃九大养生菜 长时间腌制的雪菜助消化

　　长时间腌制的雪菜，助消化 　　推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，它的水解产物是抗癌的
2018-12-08 14:42类目：养生之道

健康指南：中秋前后必吃九大养生菜 白色蔬菜养阴生津

　　白色蔬菜，养阴生津 　　白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋，要多吃些养
2018-12-08 14:41类目：养生之道

健康指南：中秋前后必吃九大养生菜 藕是东方蔬菜之王抗衰老

　　藕是东方蔬菜之王，抗衰老 　　秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。 　　
2018-12-08 14:41类目：养生之道

绝不能忽视：8大身体信号预兆癌症

癌症可以说是二十一世纪的第一号杀手，因其高死亡率，另人“谈癌色变”。其实我们不必过于恐惧，因为绝大多说癌症都是可以预防的
2018-12-08 14:41类目：养生之道

吃辣时喝酸奶 吃粗粮不上火

　　时下，吃辣似乎成为一种风尚,很多人吃饭时都觉得“无辣不欢”。但辣椒吃多了，上火、咽痛、便秘等不适都可能找上门来。特别
2018-12-08 14:41类目：养生之道

专家提醒：喝凉茶无法“预防红眼病”

　　新华网南宁９月２３日专电（记者何丰伦）随着我国广西、浙江、广州、湖北和山东青岛等地最近出现“红眼病”聚集性病例，流行
2018-12-08 14:41类目：养生之道

健康指南：秋分是“收获”健康的好季节

　　秋分，这一天南北两半球昼夜均分，从此，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。天文学把秋分作为夏季
2018-12-08 14:41类目：养生之道

置顶健康指南：玉米须的防病治病功效

　　玉米须，也称玉麦须。最早药用记载见于1476年的《滇南木草》，是我国传统的中药材，《中国药典》1977年收载。为《中华人民共
2018-12-08 14:41类目：养生之道

女白领这样洗澡更健康

每日定时淋浴有益养生 　　西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里
2018-12-08 14:40类目：养生之道

置顶健康指南：蔬菜要吃深色的 吃肉挑浅色的

　　大家都知道，多吃绿叶菜对身体有好处，用白肉取代一部分红肉也有益健康。为什么绿叶菜好呢？肉是颜色越浅的越好吗？ 　　其
2018-12-08 14:40类目：养生之道

置顶健康指南：最排毒的是糯米 盘点6种米饭的养生功效

　　导语：米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六
2018-12-08 14:40类目：养生之道

秋季养生：眼睛干涩我有妙招

　　专家提醒秋季眼睛干涩要食疗养肝 　　秋季是养生的最佳季节，可秋高气爽空气也很干燥，特别对于福建人来说，这秋季除了要多
2018-12-08 14:40类目：养生之道

健康指南：想做美丽女人 食补养生得留意

　　简要内容：女人应尽可能多吃豆腐、海带、萝卜等碱性食物，这些食物可以使体内呈弱碱性，可促进细胞的新陈代谢，使肌肤健康、
2018-12-08 14:39类目：养生之道

石榴皮汤可缓解秋季腹泻

中秋佳节的明星果品——石榴现在已经大量上市了。专家指出，石榴富含营养，而且有药用，但也不可多吃，否则会引起上火。 　　清
2018-12-08 14:39类目：养生之道

秋季喝梨汤润肺又清火

如今正是梨大量上市的时候，北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清指出，在经过炎炎夏日的“煎熬”后，人体阴气消耗较大，
2018-12-08 14:38类目：养生之道

健康指南：美白必学 蜂蜜淡斑法

白领丽人上班劳神是个事实，虽然工资不菲，但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。“从现在
2018-12-08 14:38类目：养生之道

健康指南：孕妇如何补铁补血

　　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇易出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要
2018-12-08 14:38类目：养生之道

健康指南：空着肚子不可以吃的十一种食物

　　一、香蕉 　　空腹吃香蕉会破坏血液中的钙镁平衡影响心血管。由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然
2018-12-08 14:38类目：养生之道

健康指南：健康须知 秋令水果与养生

　　吃水果并非越多越好，因为不同水果的营养成分以及成熟程度的差异，对身体的作用也不同。不同的身体状态对水果的选择也是有差
2018-12-08 14:38类目：养生之道

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