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揭秘：真假难辨的养生“大法”

　　上世纪80年代到90年代初，中国曾掀起过一阵全民气功热，鹤翔桩、五禽戏、香功、中功……习练群众达千万人。那时最流行的演讲
2018-12-08 14:13类目：养生之道

秋季养生：最滋补的五大美食

　　秋季是一个换季的季节，人们身体比较弱，所以很多人都选择在这个时候调理身体，秋季宜吃些滋补的食物，以下五种就是秋季养生
2018-12-08 14:13类目：养生之道

健康第一步：正确食用早餐

　　英国特夫茨大学一项研究成果表明，早餐的成分会影响学生在课堂上的表现。在研究过程中，研究人员规定，参加试验的小学生每天
2018-12-08 14:13类目：养生之道

护肤指南：让女人美丽一生的食物搭配

　　养颜：葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形
2018-12-08 14:13类目：养生之道

置顶健康养生：人生分水岭如何吃才健康？

　　有人说，40岁是人生的分水岭，由于营养饮食增加，热量过剩，肥肉累积，腰围加宽，这是危及健康的紧急警报。因此，必须及时提
2018-12-08 14:13类目：养生之道

健康指南：教你手指健身的几个小妙招

引领时尚的养生法——在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清
2018-12-08 14:13类目：养生之道

你的刷牙方式科学吗？

您知道吗，刷牙可大有“学问”。首先，要选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，且不损伤牙齿及牙周组织。 保健
2018-12-08 14:13类目：养生之道

中秋节饮食的十大注意事项

中秋佳节即将到来，中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康。所摄取的食物中动物
2018-12-08 14:12类目：养生之道

不仅是蜱虫 秋游也要当心它们

最近，叮咬致人死亡事件闹得人心惶惶。其实，秋季“小虫”咬人又何止蜱虫。时下秋高气爽，正是秋游的大好时节。但外出秋游，一
2018-12-08 14:12类目：养生之道

早上千万不要喝这四种水

久置的开水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分
2018-12-08 14:12类目：养生之道

秋天养生宜多吃莲子枸杞

大家都知道，枸杞的营养价值非常的高，而且在多种靓汤里面有也放枸杞，枸杞的功效与作用也有很多，所以秋季养生宜多吃些莲子和
2018-12-08 14:12类目：养生之道

置顶煲汤，你常犯这些错？

喝汤可以开胃，促进血液循环，抗御感冒。使人体获得更易于吸收利用的营养素。不过，要注意的是。煲汤中一些误区要尽量避免。 　
2018-12-08 14:12类目：养生之道

健康养生：影响你一生的十种食物

一、菠菜 　　1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远
2018-12-08 14:12类目：养生之道

置顶健康养生：这些食物居然越新鲜越糟糕

　　人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。但食用太过新鲜的蔬菜，也会招来麻烦
2018-12-08 14:12类目：养生之道

置顶垃圾食品大揭秘：脱去营养伪装

　　人们进食不仅仅是为了填饱肚子，我们需要从食物中获取营养，保持身体的健康。然而，你可能不知道，一些标着营养食品或向来被
2018-12-08 14:11类目：养生之道

秋季养生：润燥话水果

秋季气候干燥，常使人感觉鼻、咽干燥。此时若能吃些生津止渴的水果，比如梨、苹果、葡萄、山楂等，就会使人顿觉清爽、舒适。 　
2018-12-08 14:11类目：养生之道

告别晕车的7种方法

为晕车的朋友们　　你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗?从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是
2018-12-08 14:11类目：养生之道

健康养生：秋季养生需知四防四补

为什么秋天容易伤肺? 　　杨局长以前身体很好，去年刚当上局长，天天晚上都有人请客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便开始
2018-12-08 14:11类目：养生之道

专家提醒：粗粮饼干未必真健康

早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼
2018-12-08 14:11类目：养生之道

金菊花茶 助你解口干

立秋后，秋燥来袭。人们常会觉得口干舌燥、老想喝水。有的还会出现小便黄，大便干等上火的症状。 　　这里给大家推荐一款清热的
2018-12-08 14:11类目：养生之道

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