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脂肪当中也有众多健康卫士

正在减肥或者想要减肥的人，听到脂肪，会感觉到非常的愤怒，因为正是它使得她失去了美妙的身材，留下了令人厌烦的赘肉。可是真
2018-12-08 14:11类目：养生之道

6招：让日常洗浴更健康

在外面劳累了一天，不但身体疲倦，连精神也都倦怠起来了，回到家最舒服得莫过于可以舒舒服服地洗浴一番，给自己的身体和心理好
2018-12-08 14:11类目：养生之道

健康指南：揭露十大营养禁忌真相

在饮食上，我们常常受身边的朋友、报章杂志、明星证言等等影响，对一些饮食营养产生误解。以致影响我们从饮食中吸收营养。其实
2018-12-08 14:11类目：养生之道

最佳抗衰老4类蔬菜 助你留住10年青春

我们如今的饮食观念有了长足的进步，在也不是大鱼大肉就是好的饮食习惯，如今，我们更要吃的健康。在食物短缺的时代，这些蔬果
2018-12-08 14:11类目：养生之道

中医学说：揭开“梳头养生”的奥秘

“才饮长江水，又食武昌鱼……”，一首《水调歌头?游泳》让很多人认识到毛泽东游泳养生的方式，但养生专家指出，梳头才是毛泽东
2018-12-08 14:11类目：养生之道

8大养生健体喝水方法

导读：人每天都会喝水，特别在某些情况下，人对水的需求就变得特别大，例如做高强度的运动，天气炎热的日子等等，但是喝水也要讲
2018-12-08 14:11类目：养生之道

健康提醒：吃饭最常犯的8种错误

　　吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗?也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误！ 　　
2018-12-08 14:10类目：养生之道

置顶素食者多吃葡萄干可预防贫血

　　目前很多女性都有贫血的困扰，尤其是素食者，虽然吃了许多富含铁质的植物性食品，而贫血的症状依然发生，这到底是什么原因呢
2018-12-08 14:10类目：养生之道

健康指南：三招睡眠瑜伽 助眠又养生

　　睡眠并不是唯一的放松方式，睡眠质量不佳，更需要睡眠瑜伽来帮你进行深层次的放松，从而改善睡眠质量。今天就给大家说说睡眠
2018-12-08 14:10类目：养生之道

维A缺乏患肺癌风险高 常食黄绿色果蔬可预防

　　肺癌和日常生活中的不良习惯有极大关系，其中不良的饮食习惯就容易诱发肺癌。有研究证明，多吃富含胡萝卜素的黄色和绿色蔬菜
2018-12-08 14:10类目：养生之道

警惕！生活中的那些饮食误传

　　你是不是总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那
2018-12-08 14:10类目：养生之道

秋季养生：需知四防

　　秋天的三个月，是万物成熟、收获的季节。这时天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与
2018-12-08 14:10类目：养生之道

教你辨识什么样的牛奶最营养

　　现在，市民购奶类制品时越来越关注安全问题。不过，除了安全问题，还有件让一件让他们头疼的事，那就是市场上牛奶的品种和名
2018-12-08 14:10类目：养生之道

中秋节饮食的十大注意事项 搭配要均衡

　　中秋佳节即将到来，中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康。 　　主副平衡 　
2018-12-08 14:10类目：养生之道

盘点都市人晚餐的三大禁忌

　　繁忙的都市人，早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢？ 　　一
2018-12-08 14:10类目：养生之道

食疗养生：八个妙计让你美丽活到老

　　每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的，饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节，来达到
2018-12-08 14:10类目：养生之道

六种营养加强版的水果蔬菜

　　如果你以为你已经吃尽所有营养的食物，你就错了。正所谓”一山还有一山高”，食物也是一样，一定总会有些食物是比另一种食物
2018-12-08 14:10类目：养生之道

秋季养生：17个健康实用小招数

　　秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现
2018-12-08 14:10类目：养生之道

健脑效果好的八种食物

　　根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维
2018-12-08 14:10类目：养生之道

蘑菇豆腐洋葱 健康没负担

　　每天忙碌的生活，是不是让人觉得疲惫不已，害怕自己提早老化？现代人缺乏运动的身体，肥胖成了人人注意的议题，怎样可以吃得
2018-12-08 14:09类目：养生之道

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