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减压相关的搜索结果

找到234条

置顶晚睡强迫症 用短暂减压毁长远健康

　伴随着经济的不断增长，生活节奏也在加快，无论是哪个年龄段的人，都已经开始养成了晚睡的习惯，忙了一天，晚上明明没事可做，
2019-02-21 22:42类目：保健养生

办公一族简易护背法有助减压

　　办公室一族由于长时间坐着，腰酸背痛已成为常见不适症状。所以，要注意背部保健，掌握一些动作要领。　　站姿：双脚轮流踩凳
2019-02-21 22:35类目：保健养生

上班族身体分段减压你Hold住了吗

　　我们平时所说的压力，不仅仅是精神上的，当压力到来时，身体也会有一些敏锐的反应。比如有的人会感觉胸闷、气短;有人感觉头
2019-02-21 22:34类目：保健养生

网购减压不靠谱培养爱好是正道

　　随着现在生活压力的加大，很多白领都热衷于在网上购物来给自己减压，虽然这也是一种调节自我状态的手段，不过很多人因此却上
2019-02-21 22:29类目：保健养生

职场亚健康：要先降压还是减压

　　白领、骨干、精英，作为白骨精阶层的都市白领一族，每天总是打起十二分的精神，不断地给自己施压，但是长期的高压生活带来的
2019-02-21 22:20类目：保健养生

置顶减压妙招当轻松上班族

　　午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在，躺下来，伸展开
2019-02-21 22:18类目：保健养生

置顶快节奏女性轻松减压计

　　现代人生活节奏快，工作压力大，你必须找到能舒缓压力的途径来释放自己。如果你不是随时都能给自己放个长假，那就请参考这些
2019-02-21 22:16类目：保健养生

5个上班族快速减压小妙招

上班族时常会感到压力不断，那么怎样在工作之余快速减压呢？几个小方法您不妨一试。1.让你的手指休息一下：电子邮件，手机是压力
2019-02-21 15:26类目：保健养生

中年居家女性心理减压很重要

许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，夫贵妻荣，对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就
2019-02-21 15:19类目：保健养生

补水减压少长白发

　　　每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发克星，可以帮助你
2019-02-21 13:42类目：保健养生

置顶潜水减肥 事半功倍减压抗癌

　　潜水运动是在高压环境下进行的体育活动，它不同于普通的游泳，而是一种技能锻炼。潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精
2019-02-18 17:50类目：减肥方法

办公室放置绿植不仅能减压更能提高工作效率

坐在办公室上班的你,是不是偶尔也会感到枯燥、无聊?不妨放几盆绿植在办公室里,这样既可以起到净化空气的作用,又可以缓解工作带来
2019-01-14 20:26类目：健康百科

职场压力大四个方式辅助减压

1.列出可能带来压力的每个事件或问题。将事件按照繁杂程度进行排列，包括与压力有关的个人事件或工作相关事件。因为某些事件是非
2019-01-14 17:29类目：健康百科

盘点缓解压力的八大食物 吃对东西才能减压

大家应该都有这样的习惯，当压力过大或者心情不好的时候，就会想要猛吃东西。的确，食物是一种可以缓解人情绪的东西，特别是在压
2019-01-14 11:50类目：女性养生

如何减压高考前7个方法有效减轻压力

高考期间有压力是难免的，但是要学会如何减压，如果压力得不到缓解，压力太大的话，会影响高考期间的发挥，那么高考的时候如何减
2019-01-14 11:43类目：女性养生

工作压力太大上班族减压的方式有哪些

现在生活当中很多人的压力是很大的，包括经济压力、工作压力等等，而工作压力太大对于身体的影响是很大的，那么工作压力太大的减
2019-01-14 10:52类目：女性养生

白领男性要注意适当减压

如今白领男性成为压力最大的人群之一。由于工作原因，不少白领面临着天天加班的困扰。这也在无形中为男性带来了更大的心理压力。
2019-01-13 21:32类目：女性养生

心理健康四式“心理操”帮你快速减压

压力会影响人们的身心健康，当了解我们自身承受的压力后，应进一步学习如何减压的问题，在这里介绍一种简单的四式心理操，全面消
2019-01-13 20:53类目：女性养生

如何给自己减压国庆节健康减压只要这样做

国庆节是很多一直盼望的节日，因为国庆有7天长假多数人想在这7天里来放松自我，缓解之前上班带来的压力，如何利用这个假期来正确
2019-01-13 20:28类目：女性养生

这样按摩可以轻松减压

按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化。采用自我按摩疗法防治高血压，只要方法正确
2019-01-13 15:40类目：女性养生

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