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置顶教你健身壮阳的六小动作

　　经常运动可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此

2019-02-24 13:41类目：健身运动

置顶日常生活哪些小动作可以健身

日常生活哪些小动作可以健身山村阅读配图　　健身不仅仅只有跑步喝健身房等，日常生活也可以健身，很多小动作也可以达到运动养生

2019-02-24 13:12类目：健身运动

置顶让白领远离＂电脑眼＂的小动作

　　现在，职场白领依然存在着许多的用眼误区，这样对眼睛就会造成了更大的伤害。比如，随意用眼药水过度使用眼药水会让眼睛对眼

2019-02-24 12:54类目：健身运动

置顶哪些小动作能调理血气不足

哪些小动作能调理血气不足山村阅读配图　　第一：眨眼　　建议只要有时间就可以用了的眨眼睛，然后两边的眼球则是按照左右方向进

2019-02-23 18:04类目：保健养生

置顶怎样缓解焦虑_这类小动作缓解焦虑会加倍焦虑

　　你坐着的时候，有没有抖脚的习惯?或者在写东西时会不会不停地用手转笔对此，专家指出，无论是抖腿还是不停转笔，都算是一种

2019-02-23 04:36类目：保健养生

置顶3个小动作春冬之交最养肾

　　肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体健康与否，春冬之交，养肾也很关键，可助养阳气。　　■ 拍打功　　肩井穴、肾俞穴是重要

2019-02-23 04:12类目：保健养生

置顶饭后一个小动作可以养胃

山村保健知识配图　　饭后一个小动作可以养胃乞丐蹲　　第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫(不可太软)。第二步：站在

2019-02-23 03:43类目：保健养生

置顶几秒就可完成的小动作让身体年轻10岁

山村保健知识配图　　几秒就可完成的小动作让身体年轻10岁　　自从改革开放后，我国的经济便开始走上了发展的快车道，尤其是在步

2019-02-23 03:36类目：保健养生

置顶日常十个小动作让你疾病缠身

　　生活中的习惯都是自己无意中养成的，有的人有好的习惯，有的人有坏的习惯，比如说没事的抠抠鼻子、掏掏耳朵，抓抓头发或者是

2019-02-23 02:25类目：保健养生

置顶赖床3步小动作为健康加分

　　先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。　　第一步：使劲伸懒腰加速血液循环、缓

2019-02-23 02:06类目：保健养生

置顶做做小动作换来大健康

　　做做小动作换来大健康　　1.握拳　　每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。方法如下：

2019-02-23 01:07类目：保健养生

置顶7个小动作竟是长寿秘笈

　　对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状

2019-02-23 01:03类目：保健养生

置顶日常8个小动作换来大健康

　　日常八个小动作换来大健康　　1睡醒时，躺在床上做几分钟保健操　　用手指梳头一分钟：用双手手指从前头开始重复向后脑勺依

2019-02-23 00:37类目：保健养生

置顶10个小动作帮你增加自信

　　10个小动作帮你增加自信　　1.双眼直视前方;　　2.挺胸站直身体　　3.走路大步流星;　　4.握手有力;　　5.打扮整洁清爽;山村

2019-02-23 00:33类目：保健养生

缓解疲劳的小动作

　　缓解疲劳的小动作　　忙碌紧张的工作常常让上班族没有时间锻炼，怎么才能简单又有效的锻炼身体缓解压力疲劳呢?下面我们就介

2019-02-23 00:33类目：保健养生

置顶工作时不妨做些小动作

　　工作时不妨做些小动作　　工作时，经常做些小动作，能起到锻炼身体预防生病的效果。坚持下来，你会发觉你的精力更充沛，思维

2019-02-23 00:27类目：保健养生

置顶上班族5个小动作抗秋乏

　　一、打哈欠助清醒　　打哈欠是一个人人都会、一旦启动就无法中途停止的动作。一直以来打哈欠都被认为是不太礼貌的行为。　　

2019-02-23 00:24类目：保健养生

置顶边洗澡边养生的几个小动作

　　动作一、常搓脸缓解疲劳　　多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。　　因为面部分布着很多表情肌和敏

2019-02-22 23:54类目：保健养生

置顶扭脖子致关节炎，7个小动作损健康

　　挠头、舔嘴唇、咬笔头等这些小动作，你是不是经常在无意识下就做出来了呢?你不知道的是，这些小动作看似无害，有时却有损于

2019-02-22 23:43类目：保健养生

置顶7个日常小动作损健康