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小动作相关的搜索结果

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置顶睡前3个小动作年轻15岁

　　生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。在这里提醒各位，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无
2019-02-21 23:13类目：保健养生

置顶洗澡“小动作” 搓搓脸 助睡眠

　　搓搓脸。长期压力大的上班族可以试试这个动作。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，
2019-02-21 23:12类目：保健养生

5个洁癖小动作带来的灾难

　　你有下面这些小动作吗?有没有想过它们也会给你带来健康危机，所以，以后要杜绝这些小动作，多关注自己的身心健康。　　洁癖
2019-02-21 22:49类目：保健养生

手脚冰凉小动作帮你预防疾病

　　在冬天很多朋友总是手脚冰凉，尤其是女性，可千万不要小看这体寒症喔，因为这很有可能会引起12种疾病呢?那如果手脚冰凉怎么
2019-02-21 22:43类目：保健养生

7个小动作让你一天不疲劳

　　踮脚尖　　人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢
2019-02-21 22:43类目：保健养生

防止肩周炎小动作大妙用

　　热盐熨烫治肩周炎　　用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效
2019-02-21 21:03类目：保健养生

置顶防止大脑老化的头部健康小动作

　　哪些头部运动能帮助我们健脑提神呢?清代汪昂《勿药元诠》中养生十六宜： 发宜多梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜抵腭
2019-02-21 19:50类目：保健养生

7个日常保健小动作，抗疲劳又养生

　一、转目双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼
2019-02-21 19:40类目：保健养生

学学上班不累的小动作吧

清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以
2019-02-21 15:38类目：保健养生

坐着让你瘦腰的简单小动作

　　那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？当然有！现在就介绍一种简易的办公室运动：1、坐在椅子上，两
2019-02-21 15:33类目：保健养生

置顶哪些小动作能排毒瘦腰

　　每个爱美的女性朋友都想拥有窈窕的身材。那么你知道日常生活中，哪些小动作可帮助排毒瘦腰呢?一起来看看吧　　哪些小动作可
2019-02-18 23:02类目：减肥方法

置顶简单小动作坐着也瘦腰

　　长时间坐着腰部容易囤积脂肪，有没有什么动作能让人坐着也能甩掉腰部的赘肉呢?下面介绍几个坐着就能瘦腰的动作。　　简单小
2019-02-18 23:00类目：减肥方法

置顶哪些简单小动作坐着也瘦腰

　　长时间坐着腰部容易囤积脂肪，有没有什么动作能让人坐着也能甩掉腰部的赘肉呢?下面介绍几个坐着就能瘦腰的动作。　　简单小
2019-02-18 22:42类目：减肥方法

置顶3个小动作奏响减肥号角

　　瘦身操是一种很普遍的瘦身有氧运动，效果也很好。但是很多MM就是不知道原来做瘦身操也有特定的时间才能达到最好的效果。下面
2019-02-18 22:34类目：减肥方法

置顶16个小动作打造纤细美腿

　　16个小动作打造纤细美腿　　1深蹲　　双腿略宽于肩分腿直立，深蹲，反复动作。脚尖向前略宽于肩分腿直立，运动中身体尽量保
2019-02-18 22:13类目：减肥方法

置顶赖床9分钟瘦身小动作

　　手指梳头1分钟　　用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑
2019-02-18 21:10类目：减肥方法

置顶2个小动作助你轻松瘦腿

　　很多女性朋友都希望拥有一双纤纤细腿，但是不是每一个人都能如愿的。所以，我们就要采取一些措施来达到自己瘦腿的目的。运动
2019-02-18 18:42类目：减肥方法

置顶女性健身小动作快速有效瘦小腿

　　女性养生：这些健身小动作能快速有效瘦小腿　　瘦身减肥最健康最有效的方式就是做运动，但是许多女性朋友却担心运动过后不单
2019-02-18 18:28类目：减肥方法

置顶6个小动作急速减掉腰腹赘肉

　　怎样减肚子上的赘肉?都市女性、白领因为长时间端坐办公室不运动，一坐就是一天，腰腹间长满了层层赘肉，像个游泳圈，这很多
2019-02-18 17:58类目：减肥方法

置顶办公族减肥：多做几个小动作让你偷偷变瘦

　　饭后罚站半小时　　在空间密集的办公室格子间，吃完午饭后，总令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白领就想出了一个小窍门：吃
2019-02-18 17:50类目：减肥方法

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