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专家支招如何练好引体向上

引体向上有利于纠正青少年脊柱侧弯，也对中老年人腰椎间盘突出有好处　　本报讯（记者伍君仪通讯员胡颖仪）近期教育部印发了《

2018-12-10 15:26类目：减肥健身

瘦身达人支招如何快速减肥不反弹

如何在减肥成功后控制体重不反弹一直是瘦身达人们探讨的热点话题。的确，许多MM们千辛万苦地好不容易才把体重减下来，一不留神，

2018-12-10 14:42类目：减肥健身

专家支招：运动帮您治疗胆怯孤僻心理

因为受到各种因素的影响，人们的心理有时会出现异常。运动心理学认为，运动需要运动者具有一定自控力。所以适当进行一些运动对改

2018-12-10 14:41类目：减肥健身

减肥反弹怎么办? 小编支招告别反弹

减肥方法的好坏不仅要看瘦下去的时间，也要看苗条身材维持的时间。很多减肥方法一旦停止实施，脂肪肥肉又会回来，今天一起来盘点

2018-12-10 14:35类目：减肥健身

头皮屑太多怎么办？专家支招教你做到无“屑”烦恼

【环球网综合报道】据法国《费加罗报》报道，头皮屑会以不同的形式影响所有类型的头发。头皮屑是由于头皮层异常剥落导致的。普通

2018-12-10 13:07类目：美容整形

冬日肌肤保养支招

皮肤的状况因体质、环境与年龄的不同，而有种种不同的变化。冬季的肌肤更是变化大，所以充分了解自己皮肤的性质，并且配合各季节

2018-12-10 12:35类目：美容整形

走出冬日护肤误区支招还你雪嫩肌肤

随着寒风来袭，天气干燥难耐，寒风和干燥的环境让水分不断流失,肌肤变得干燥紧绷。早晚温差大，肌肤油脂与水分分泌减少，皮肤进

2018-12-10 12:09类目：美容整形

整形外科医师支招：给坏牙做个美容

现如今，越来越多的人希望自己的牙齿洁白如玉，所以，很多人选择给牙齿做“美容”。但是，给牙齿“美容”应该针对自身牙齿的基础

2018-12-10 12:04类目：美容整形

专家支招狙击干燥

每到冬天，敏感的爱美女性们就如临大敌，开始“全副武装”，忙着为身体各部位挑选各种御燥、御寒的化妆品。的确，冬季干燥、寒冷

2018-12-10 11:52类目：美容整形

冬季如何美白保湿支招护肤小窍门

皮肤衰老的最大原因正是水份不足，加之冬季皮肤新陈代谢缓慢，所以北风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、

2018-12-10 11:51类目：美容整形

支招：多吃含维C食物或可防治湿疹

湿疹在夏季高发，一些刺激物等都可能导致患者得了湿疹，例如鱼、虾、蟹、牛羊肉、奶制品、特定蔬菜、水果等，除此之外，消化不良

2018-12-10 11:46类目：美容整形

大脸妹支招：盘点20个瘦脸方法

表情：　　表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号。　　提

2018-12-10 11:36类目：美容整形

揭秘黄脸婆的成因支招夏季如何美白

工作压力、熬夜加班、电脑辐射、身体代谢的紊乱时时刻刻都在摧残你的皮肤，让肌肤越来越暗黄、粗糙。而在这个以白为美的时尚社会

2018-12-10 11:33类目：美容整形

掉头发起痘痘专家支招缓解秋燥

瘙痒、生痘痘、掉头发，都是秋燥闹的　　秋风起，干燥的天气带来了不少皮肤问题。南京市中医院皮肤科石红乔主任提醒，皮肤瘙痒

2018-12-10 11:30类目：美容整形

专家支招将雾霾危害降到最低

本报北京10月10日电（记者田雅婷）连日来，我国多个城市被雾霾笼罩。如何将雾霾的危害降到最低是大家关心的事。日前，北京友谊医

2018-12-09 18:59类目：养生之道

白露节气专家支招养生：多吃山药少吃海鲜夜凉勿露身

□金陵晚报记者李有明通讯员杨璞　　采访专家：南京市中西医结合医院肺病科李芳主任医师　　南京市中西医结合医院治未病中心

2018-12-09 18:55类目：养生之道

秋食银耳正当时支招教你挑选好银耳

立秋后，雨水开始减少，天气渐渐变干，容易产生口干、皮肤干燥、便秘等症状。在中医看来，肺脏最容易受到燥邪伤害，秋季养生的第

2018-12-09 15:04类目：养生之道

营养师支招节日“后遗症” 每天一顿无盐无油餐

春节长假，人们天天迎来送往，吃吃喝喝，不仅饮食不节制，作息也变得特别没有规律，几天下来，身体难免吃不消。等到一上班，各种

2018-12-09 14:59类目：养生之道

专家支招预防春季抑郁

　　春季不要忽视这个心理疾病——抑郁症　　春季是精神疾病，尤其是抑郁症和躁狂症的高发期。故民间素有“菜花黄，痴子忙”的

2018-12-09 14:46类目：养生之道

专家支招缓解飞机旅行不适

坐飞机旅行让人疲劳不说，还经常会遇到倒时差、晕机等小问题。近日，美国《男性健康》杂志刊文，告诉大家怎么解决这些飞行不适。