欢迎来到山村网
买家中心
卖家中心
VIP服务
健康

正确相关的搜索结果

找到1627条

置顶仰卧起坐的正确做法图解

仰卧起坐最正确的方法是什么？　　身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用
2019-02-24 15:43类目：健身运动

置顶如何正确练好瑜伽

　　练习瑜伽者都想去练好，但瑜伽种类繁多，瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的
2019-02-24 15:30类目：健身运动

置顶怎么做俯卧撑才是正确做法

　　有研究表明，男人多做俯卧撑能提高性能力，也可抗衰老。俯卧撑，很多人都会做，但你做对了吗?掌握正确的方法才可以锻炼腹肌
2019-02-24 15:29类目：健身运动

置顶跑步机上的正确跑姿

跑步机上的正确跑姿山村阅读配图　　专家介绍：仰头、低头跑会伤害颈椎;弓背跑会伤害胸椎、腰椎;握拳、颈部紧张会使颈部肌肉劳损
2019-02-24 14:58类目：健身运动

置顶使用登山机的正确姿势

使用登山机的正确姿势山村阅读配图　　手轻握把杠：在进行登山机锻炼时，可以用手轻轻的握住把杠。如果只是需要更好的保持平时，
2019-02-24 14:54类目：健身运动

置顶正确呼吸让跑步更轻松更畅快

　　随着人们对健康意识加强，还有跑男节目的热播，全民掀起了一波跑步热潮。因此还有人借此兼职陪跑赚钱，跑步除了可以赚钱，对
2019-02-24 14:54类目：健身运动

置顶提肛运动的正确做法

提肛运动怎么做？　　提肛运动的方法　　提肛的具体做法很简单，主要有三步：　　①在吸气的时候将意念集中于会阴;　　②然后用
2019-02-24 14:53类目：健身运动

置顶蹲马步的正确姿势

如何正确 蹲马步山村阅读配图　　两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖
2019-02-24 14:48类目：健身运动

置顶如何掌握正确的跳远方法

　　跳远是中学体育课心修项目之一，多数学生喜欢跳远，因为跳远集竞争性，趣味性于一身。但是在实际教学过程中，往往出现偏差，
2019-02-24 14:41类目：健身运动

置顶平板支撑的正确姿势

平板支撑的正确姿势山村阅读配图　　1、准备好一张瑜伽垫。以俯卧撑的姿势作为起始动作。俯卧撑姿势作为起始动作是练习平板支撑
2019-02-24 14:38类目：健身运动

置顶俯卧撑的正确做法

俯卧撑的正确做法山村阅读配图　　正确做法是：双臂分开，比肩略宽;脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线;然后双肘向两侧分开
2019-02-24 14:37类目：健身运动

置顶健走的正确方法

　　如何正确健步走?标准是什么?健走的正确方法　　一、以同样的速度来走路　　长时间的步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同
2019-02-24 14:35类目：健身运动

置顶男人正确锻炼腹肌的方法

　　男人该怎么锻炼腹肌?很多人都想有腹肌，但是就很多人训练方法不对，下面让我们来看一下正确锻炼腹肌的方法：　　1：练腹肌最
2019-02-24 14:35类目：健身运动

置顶如何正确快走

如何正确快走山村阅读配图　　1.轻快步伐。快走刚开始的5分钟内，以缓慢的步伐帮助自己热身。接下来试着维持稍快的小步伐走20-30
2019-02-24 14:33类目：健身运动

置顶跑步机减肥正确方法

如何正确使用跑步机减肥？跑步机减肥正确方法：　　1、上跑步机前做热身　　上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小
2019-02-24 14:32类目：健身运动

置顶正确的散步方法是什么

正确的散步方法是什么山村阅读配图　　1、散步的时间与目标　　散步行走作为健身的运动项目，要掌握一定的速度才能达到目的。一
2019-02-24 14:28类目：健身运动

置顶学会正确的羽球健身

　　对初学羽毛球的人来说，练不练身体好像影响不大，但随着打球时间的增长，尤其是每天或是隔天打一次球，就必须要对身体训练予
2019-02-24 14:28类目：健身运动

置顶饭后如何正确散步有益健康呢？

　　俗语说：饭后百步走，活到九十九。现代人的工作压力都特别的大，一天到晚都在勤奋的工作着，都没有时间好好去锻炼自己的身体
2019-02-24 14:26类目：健身运动

置顶老年人如何进行正确的运动

　　老年人平时的运动对健康无疑是非常重要的，但是它讲究比较多，老年人的骨质比较疏松，运动不当还会对身体带来伤害。那么，在
2019-02-24 14:24类目：健身运动

置顶正确的压腿方法

正确的压腿方法山村阅读配图　　1、侧压腿：身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外，举起左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖
2019-02-24 14:21类目：健身运动

今日头条

热门标签

按行业找资讯

 
网站首页 | 关于我们 | 版权隐私 | 使用协议 | 编辑申请 | 软文发布 | 联系方式 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅

京ICP备17002255号-2