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置顶健身要正确呼吸才有效

　　健身要正确呼吸才有效　　许多健身者在运动的过程中往往忽略了呼吸的重要性，有时候正是呼吸的错误让我们无法进步。同时会出

2019-02-22 23:50类目：保健养生

置顶怎么样饮茶才能正确养生

　　饮茶应适当茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸茶碱咖啡因和少量的芳香油多种维生素叶绿素等成分。　　适量饮茶能生津解

2019-02-22 23:47类目：保健养生

置顶失眠多梦的治疗方法，3招教你正确调理

山村阅读配图　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。但有少数人常失眠多梦，醒来很疲惫，失眠

2019-02-22 23:44类目：保健养生

置顶保护双眼哪些做法是正确的

　　俗话说得好：眼睛是人类心灵的窗口。一双清澈明亮的眼睛带给人们的不仅是一个清晰的世界，还能起到更加良好与人沟通的作用。

2019-02-22 23:40类目：保健养生

置顶护耳小建议如何正确使用耳机

　　听音乐能够让我们放松，所以我们常常能够看到一些人不管是上班的路上还是上班的时候都会带着耳机听歌，其实他们不知道，经常

2019-02-22 23:37类目：保健养生

置顶正确穿戴胸罩的方法

　　第一步：穿文胸时要上身前倾，双手套入肩带内扣上扣子。　　第二步：逐渐缩紧肩带，肩带缩紧到你用一个手指插入肩带内感觉有

2019-02-22 23:36类目：保健养生

置顶怎么正确午睡？午睡的好处

　　午睡的好处是什么?怎么正确午睡?　　午睡的好处：　　1.很多人都有午睡的习惯，午睡是保持人体生物节律的一种方法，研究表明

2019-02-22 23:27类目：保健养生

置顶办公室怎么午睡？办公室午睡的正确方法

　　由于时间关系白领不得不趴在办公桌上休息，而趴在办公桌上睡觉却加大了他们患上职业病的可能性，对身体的危害也是十分大的，

2019-02-22 23:22类目：保健养生

置顶如何正确掏耳朵

　　我们知道了经常掏耳朵不利于健康,那么耳屎多时,应该怎么正确掏耳朵比较好呢?下面小编就教你如何正确掏耳朵，一起来看看吧山

2019-02-22 23:08类目：保健养生

置顶夏季穿衣正确可防妇科病

　　夏天很多女性朋友都会选择穿的比较清凉，偶尔露个小蛮腰，秀秀美腿倒也没什么坏处，长此以往，可就要当心时尚引来的妇科病了

2019-02-22 22:57类目：保健养生

置顶女孩该有的正确生活方式

　　女孩正确的生活方式，关于健康、饮食、运动、爱情、伴侣、承诺、友情、微笑、心态、人生、幸福等方面的建议，为自己心爱的女

2019-02-22 22:52类目：保健养生

置顶如何正确地过夏至节气

　　夏至节气来了，夏天也就正式开始了。夏至作为二十四节气之一，历来受到人们的重视。在中国的传统文化习俗里，一般都有在这一

2019-02-22 22:50类目：保健养生

置顶多数人洗澡顺序不正确

　　洗澡对于每个人来说都是再熟悉不过的事情，不过你知道正确的洗澡顺序是先洗脸、再洗澡，最后才洗头吗?　　为什么要先洗脸呢?

2019-02-22 22:33类目：保健养生

置顶如何正确刮胡子

　　刮胡子应该是每一位成年男士每天都要做的事情，大多数男士喜欢在洗完脸或者洗完澡之后立即刮胡子。针对这一现象，养生专家建

2019-02-22 22:03类目：保健养生

置顶十个家庭艾灸的正确方法

　　很多朋友喜欢在家里面自己艾灸来保健身体，但是艾灸虽然容易操作而且较为安全，但是稍有不慎，还是容易会对身体造成一些不必

2019-02-22 21:56类目：保健养生

置顶每天喝水正确时间

　　第一杯水：6:30(排毒又养颜)。　　第二杯水：8:30(体贴又健康)。　　第三杯水：11:00(解乏又放松)。　　第四杯水：12:50(减

2019-02-22 21:41类目：保健养生

置顶艾灸六大好处如何正确艾灸

　　艾灸是中医针灸疗法中的灸法。用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。用中医的话说，它

2019-02-22 21:14类目：保健养生

置顶这五种情况绝不能洗澡，如何正确洗澡

　　夏天，人们每天都要洗澡，但是，你知道如何正确洗澡吗?洗澡有哪些禁忌吗?　　洗澡的正确顺序　　1、洗脸。　　当你进入卫生

2019-02-22 20:17类目：保健养生

置顶正确认识更年期的症状

　　当人到中年的时候每个人都会遇到更年期，不管男性还是女性都会遇到这些羊的时期，很多认为更年期只有女性才会有的，其实不是

2019-02-22 20:08类目：保健养生

置顶每天喝水的正确时间

　　第一杯水：6:30(排毒又养颜)　　第二杯水：8:30(体贴又健康)　　第三杯水：11:00(解乏又放松)山村阅读配图　　第四杯水：12: