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保鲜膜减肥的正确方法 保鲜膜减肥法的原理

　　使用保鲜膜瘦腿是很实用且有效的一个方法！但是很多MM都以为保鲜膜瘦腿就是在腿部涂上精华液，然后用保鲜膜包住就OK了，其实
2018-12-10 16:14类目：减肥健身

游泳减肥的正确方法和要领

　　减肥是女性永远都撇不开的话题，夏季减肥方法有很多，其中最凉爽、最受欢迎的就是游泳减肥了。这是一种全身性运动，游泳时人
2018-12-10 16:14类目：减肥健身

正确的仰卧起坐姿势才能减掉赘肉

腰腹部的脂肪是大多数需要减肥的人都会重点减脂的部位，直观认为仰卧起坐是最佳的运动选择，但是很多人也发现一天200个仰卧起坐
2018-12-10 16:14类目：减肥健身

这个减肥运动最燃脂 俯卧撑减肥的正确做法

　　亚洲女性最容易囤积脂肪的部位有三个：腰腹、臀部、手臂后侧。前两者不必多说，已成为爱美人士的公敌，而手臂后侧的蝴蝶袖在
2018-12-10 16:13类目：减肥健身

如何正确穿瘦腿袜瘦腿 穿瘦腿袜的注意事项

　　如今的瘦身方法是多种多样的，像是运动、减肥药、吸脂减肥等等。现在还有一种比较受女性欢迎的瘦腿方法，那就是瘦腿袜，瘦腿
2018-12-10 16:12类目：减肥健身

仰卧起坐能减肚子吗？ 仰卧起坐的正确做法

　　对于瘦腰减肚子来说，最有效的运动就是仰卧起坐了。之所以很多MM都觉得无用，是因为大家都采用了错误的方法。下面就来教教你
2018-12-10 16:10类目：减肥健身

俯卧撑练胸肌的正确做法

　　胸肌锻炼方法有很多，但是要说到在家就能锻炼的好方法，应该就是俯卧撑了。下面，小编为你介绍俯卧撑练胸肌的正确做法！　　
2018-12-10 16:10类目：减肥健身

冬季正确运动需知细节

冬天来了，又到了一年中“最不想动”的季节，但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动，就拿跑步一族说吧，一早一晚在小区、运动场、健
2018-12-10 16:08类目：减肥健身

初学者怎么用跑步机才正确

网友凶残运动爱好者问　　最近我在跑步机上跑步，我想知道正确的姿势是怎样的？有哪些需要注意的地方？　　钱报答　　记者找到了
2018-12-10 15:50类目：减肥健身

冬季正确运动需知5个细节

冬天来了，又到了一年中“最不想动”的季节，但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动，就拿跑步一族说吧，一早一晚在小区、运动场、健
2018-12-10 15:47类目：减肥健身

经期减肥真能事半功倍？解开谜团正确瘦身

　　关注减肥的MM一定都听说过经期减肥可以事半功倍的说法，说是经期是利用荷尔蒙瘦身的黄金时期，这个时候如果搭配上正确的饮食
2018-12-10 15:19类目：减肥健身

慢跑减肥的正确方法 盘点慢跑3大注意事项

在众多减肥方法中，有氧运动是最有效帮助你燃烧脂肪的，例如慢跑、游泳、打球等等。但是大家又是否了解慢跑过程中应该有哪些注意
2018-12-10 15:12类目：减肥健身

男人该如何正确喝壮阳药酒

认识药酒，是正确使用药酒的前提。药酒服用简便，却也要审证求因、对症下药，组方配伍，颇为讲究。 　　首先是辨证。根据酒的功
2018-12-10 15:08类目：两性话题

正确食用苹果醋 快速瘦身保持好身材

苹果醋是一种酸甜可口的饮料，很多人都很爱喝。但是大家都知道苹果醋可以减肥吗？到底苹果醋怎么食用才能达到最好的减肥效果呢？
2018-12-10 15:03类目：减肥健身

科学解析如何正确评价男人性能力强弱

看到一篇文章有这样的说法“近年来年轻男性有阳痿现象增多的倾向，其中主要是由于女人过分主张平等享受性行为而造成的男性阳痿就
2018-12-10 15:00类目：两性话题

春季减肥妙招：青春期少女的正确健身减肥方法

少女进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身体开始发生很多变化，如突然长高、乳房增大、体脂
2018-12-10 15:00类目：减肥健身

正确控制饮食瘦身健康两不误

　　因瘦身减肥是减肥的很重要的一个部分，但是很多人在选择控制饮食的时候方式方法并不正确就很容易导致营养不均衡，下面就来告
2018-12-10 14:56类目：减肥健身

散步减肥小心减出萝卜腿 教你正确散步瘦身

　　散步减肥，越想减怎么反而出现了萝卜腿？下面告诉大家散步减肥也要注意走路方式哦，大家快来一起学习吧~ 　　剧烈的锻炼固然
2018-12-10 14:54类目：减肥健身

健康指南：正确的走路方法助你瘦身

　　不知道大家平常是否仔细观察过自己走路的姿势呢?举例来说： 　　1.用脚尖着地这种走法，会使小腿用力，增加小腿肌肉活动; 　
2018-12-10 14:52类目：减肥健身

置顶6个正确洗脸步骤 99%的女人都不知

原标题：6个正确洗脸步骤 99%的女人都不知【图】　　洗脸，从生下来开始每天必须进行的事情。这是小菜一碟的事情，到底还需要学
2018-12-10 12:33类目：美容整形

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