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长期服药如何正确补充营养

专家因此指出,长期服用抗生素、激素类药物、避孕药、利尿剂等很容易导致营养缺失,为了预防这种情况出现,除了应按照医生指导规
2018-12-08 21:33类目:养生之道

健康指南:春天教你正确食用抗癌食物

  ★西兰花和卷心菜:十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝,都是抗癌的食物。很多研究显示,常吃上述蔬菜可减
2018-12-08 21:25类目:养生之道

冬季减肥指南:正确瘦身的营养膳食调配

  1、每人每天一瓶奶   每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶,养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙,有文献报告,动脉粥样硬化
2018-12-08 21:24类目:养生之道

维生素滥用毁健康如何正确

英国食品标准局前任顾问布赖恩-拉特克利夫日前说,英国人每年共花费约600万英镑(约合992万美元)用于购买复合维生素片,但相当
2018-12-08 21:24类目:养生之道

正确饮食缓解旅游不适

  新年假期哪儿玩?你可能北上南下,也可能选择出国。但无论你去哪儿玩,都离不了吃饭。吃不好,不仅影响游玩兴致,还可能让你
2018-12-08 21:12类目:养生之道

春天教你正确食用抗癌食物

  ★西兰花和卷心菜:十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝,都是抗癌的食物。很多研究显示,常吃上述蔬菜可减
2018-12-08 21:11类目:养生之道

健康指南:豆浆营养 正确饮用是关键

  1、豆浆性质偏寒。消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好
2018-12-08 21:04类目:养生之道

口腔溃疡患者的正确饮食指导

1、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。   2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生
2018-12-08 20:58类目:养生之道

梳头养生从正确选择梳子开始

  如果现在你还只认为梳子是一种梳理头发的工具,那你就out喇,因为梳子不仅可以帮我们整理、清洁头发,只要你学会使用梳子,
2018-12-08 20:41类目:养生之道

正确饮食与头发健康密切相关

美发是美容的一个重要环节,如果没有健康的头发,皮肤再细腻,脸色再光润也会使你的漂亮大打折扣,下面我们从饮食角度谈一谈美法
2018-12-08 20:24类目:养生之道

冬季养生指南:正确认识四大养生误区

  误区之1过分夸张绿茶的防病功效   有位专家在讲座上说:“日本健康普查做得最好,每年都会在全国范围进行,他们在普查中发
2018-12-08 20:16类目:养生之道

食物放错损营养教你正确保存

牛奶在超市冷柜的灯光下,“最佳保鲜期”只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起,叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱,即使
2018-12-08 18:29类目:养生之道

健康指南:健康豆浆营养加倍 正确饮用是关键

  很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒
2018-12-08 18:11类目:养生之道

健康指南:正确步行姿态 强过吃补药

  相关专家指出,运动是健康生活方式的一个重要部分,而步行运动则是最有价值的运动之一。目前在全球,以步行运动方式获取健康
2018-12-08 18:01类目:养生之道

初冬养生指南:正确打喷嚏 病毒不易传播

  简要内容:可怕的地方在于,鼻病毒或感冒病毒能够在皮肤上存活3个小时,这就意味着也可以在电话和楼梯的栏杆等物体上存活3个
2018-12-08 17:51类目:养生之道

初冬养生指南:正确喝水 才能享受健康

一、最好喝温开水   一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞
2018-12-08 17:48类目:养生之道

置顶正确饮用牛奶有“五个注意”

  经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育,对提高身体素质有积极促进作用。但是,重庆营养学专家提醒,牛奶的营养价值很高,但如果
2018-12-08 17:37类目:养生之道

八种并不正确的“健康食物”理念

  近些年来,各家各户的生活水平都提高了,吃饱了穿暖了。所以现在的人讲究的是怎样吃才更健康,吃什么对身体更有好处,只要是
2018-12-08 17:37类目:养生之道

健康指南:吹风机正确用法 热风定型凉风蓬松

  大多数吹风机都设有高、低两挡风,但你知道怎么正确使用吗?近日,英国《每日邮报》给出了答案。   英国美发师保罗·福瑞
2018-12-08 17:15类目:养生之道

置顶健康指南:如何正确饮用牛奶?

  牛奶的营养价值很高,曾被誉为“完美食品”。可是喝牛奶有许多讲究,如果饮用方法不恰当,牛奶不但于身体无补,还可能造成一
2018-12-08 16:59类目:养生之道

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