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瑜伽运动相关的搜索结果

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热瑜伽把身体拉到极限！

38℃的室内高温下，调节呼吸，调节心跳，调节体温，拉伸身体，加快血液循环，热瑜伽就是这样练成的。在38摄氏度的高温下，把呼吸
2019-06-29 11:55类目：瑜伽运动

5种超级瘦身瑜伽

瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。但是，名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍。 阿斯
2019-06-29 11:55类目：瑜伽运动

春季健身先从瑜伽开始

初春的天气乍暖还寒，经常使人感到头重身乏，胃纳不增，这就是令人很不爽的春困。除了春困，令我们不自在的还有肩颈疼痛，关节肿
2019-06-29 11:55类目：瑜伽运动

肌肤瑜伽排毒点亮肤色

瑜伽，绝对是现代人舒缓身心，安抚紧张心灵的最佳方式，而肌肤与瑜珈的结合将美丽的力量无限延伸，帮助你的肌肤细胞调整至最自然
2019-06-29 11:54类目：瑜伽运动

水乳交融的“情人”瑜伽

情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧双人瑜伽，抛开尘世纷
2019-06-29 11:54类目：瑜伽运动

选择适合自己的瑜伽

向练瑜伽者提个醒： 瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。除了在办公室之外，在健身会所或家中练习时，
2019-06-29 11:54类目：瑜伽运动

瑜珈呼吸法与经典10式

有效的呼吸技术腹式呼吸许多人呼吸时都是使用他们的呼吸能力，即肺活量的三分之一左右。这会使得人疲倦和紧张。正规呼吸的重要性
2019-06-29 11:54类目：瑜伽运动

冥想：瑜伽的自我尝试

当你开始冥想时，这表示你已经准备去感受那来自你内心中的寂静和深层的奥秘。闭上双眼去洞察事物本质，就象眼睛从未闭合一样，这
2019-06-29 11:54类目：瑜伽运动

美丽瑜伽：陶冶心灵 激励人生

瑜伽体系是习瑜伽者形体再造过程中一个十分重要的艺术工程师。心、身在其的引领下，能使习瑜伽者进入一个无限美妙的形体再造艺术
2019-06-29 11:54类目：瑜伽运动

冥想法开发右脑

所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境
2019-06-29 11:54类目：瑜伽运动

瑜伽练习带给你的7大身心助益

预防慢性病别以为只有肌肉和骨骼会疲倦外在身体的疲倦可通过你的双手的按摩而达到舒缓，其实人体的脏器也会产生怠惰疲倦之感。而
2019-06-29 11:53类目：瑜伽运动

瑜伽冥想前五大调整步骤

静坐又称是瑜伽冥想修行的第一方法，对于身心健康，十分有益。印度文献记载：修者静坐，可减少身痛、心乱、麻痹等疾；修者静坐久
2019-06-29 11:53类目：瑜伽运动

一刻瑜珈 零度压力

走，带我走，走出纷争喧扰的生活带我去月球，重力轻浮你我，日积月累的压力早已不再是唱唱歌就可以排解，从容面对生活更需要卸下
2019-06-29 11:53类目：瑜伽运动

亲子瑜伽：心灵的教育

教给孩子这套简单的瑜伽游戏：一个巧妙的让孩子养成良好姿势习惯或娇正不良体姿的方法。瑜伽对于全家人来说都是理想的健身活动。
2019-06-29 11:52类目：瑜伽运动

瑜珈课堂：教你如何静坐冥想

瑜伽冥想，是通过静坐的方式来清除杂和，梳理思绪，从而达到身心祥和之境。冥想一般是连续 10分钟至 2、3个小时的打坐。其首要注
2019-06-29 11:52类目：瑜伽运动

美肤冥想 越想越美

每天用10分钟的时间做冥想或打坐，不仅是洁净心灵的好方法，更可舒缓并唤醒肌肤。10分钟的美肤冥想有关试验研究表明，利用冥想的
2019-06-29 11:52类目：瑜伽运动

瑜伽静心术 集中精神再出发

开始工作之后，总是觉得心情还在放假而无法专心吗？除了努力让自己的心情集中在工作上，不妨藉由瑜伽的动作让自己精神稳定、专注
2019-06-29 11:52类目：瑜伽运动

感受心灵 印度瑜伽之旅

印度的Rishikesh是很有灵气的一个地方。也许是因为它坐落在喜马拉雅山脉的入口，三面环山，恒河刚好从山间弯曲流过。喜马拉雅的
2019-06-29 11:52类目：瑜伽运动

印度瑞诗凯诗 心灵瑜伽

什么是灵性？这个说来很玄妙的词汇或许并非人人都能参透，去了瑞诗凯诗，我懂了灵性，就是直觉。现代社会中，人的直觉很大程度上
2019-06-29 11:52类目：瑜伽运动

瑜伽语音冥想大揭秘

瑜伽语音冥想又称曼特拉冥想（mantra）。梵语词曼特拉可分为两部分：曼（man）的意思是心灵，特拉（tra）的意思是引开去。曼特拉
2019-06-29 11:51类目：瑜伽运动

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