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3招上班白领按摩法减脂消疲劳

养生之道网导读：上班白领由于长时间坐在办公室而缺少运动量，身上的赘肉就会慢慢地生长出来，并且长时间不动也会造成身体的疲劳
2019-06-27 14:00类目：白领养生

不做工作狂 白领要注意慢性疲劳

养生之道网导读：如果你是上班一族，整日劳劳碌碌的，并且可能经常超时加班，那么回家后，感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，
2019-06-27 13:59类目：白领养生

白领六饮食法宝对抗疲劳

养生之道网导读：白领们每天面对大量的工作及强大的压力，身心疲劳那是很常见的问题，长时间疲劳不会调节容易引发疾病隐患。那么
2019-06-27 13:57类目：司机养生

办公室疲劳 做好保健轻松应对

养生之道网导读：长时间坐在办公室里的白领们都会身体乏力、疲劳的困扰，因此采取保健措施缓解疲劳就很关键。那么，如何缓解疲劳
2019-06-27 13:57类目：司机养生

十大因素 白领疲劳的罪魁祸首

养生之道网导读：白领常常感觉到身心疲惫，办公室最常听到的一句话就是好累啊，其实疲劳并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素
2019-06-26 23:07类目：司机养生

白领健康秘笈 穴位按摩抗疲劳方法

养生之道网导读：终日坐在电脑前或办公桌前伏案工作的白领们，到了下班时间全身酸痛是常有的事。那么，白领要如何抗疲劳呢？抗疲
2019-06-26 23:05类目：白领养生

养生秘方 有效抗击白领疲劳

养生之道网导读：忙碌的生活工作的压力使得白领们常常处于疲劳状态，长时间下去就会为自己的健康带来莫大的隐患，那么，你知道白
2019-06-26 23:04类目：司机养生

养生妙招 助教师消除脑力疲劳

养生之道网导读：教师每天都不不停的钻研，不停的进行学术研究，关心学生的种种问题，出现脑力疲劳的症状的很常见。那么，教师如
2019-06-26 23:02类目：司机养生

办公族消除疲劳26条养生妙计

养生之道网导读：上班族每天都会坐在办公室里，一坐就是几小时甚至十几小时，这就容易使上班族出现身体疲劳现象，长期的身体疲劳
2019-06-26 22:59类目：司机养生

上班族抵抗“慢性疲劳”全攻略

养生之道网导读：上班族大多都是长时间做在办公室，没时间活动筋骨，时间长了就会引起许多病变。白领们的健康就成了首要问题。那
2019-06-26 22:58类目：司机养生

白领要学会十大快乐秘诀赶走疲劳

养生之道网导读：职场白领怎么自我保健，如今社会发展迅速，男性是社会的中流砥柱，又承担着家庭的经济重任，男人压力很大，因此
2019-06-26 22:56类目：白领养生

养生秘方教办公一族甩掉疲劳

办公一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。那么，办公一族怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？常做健身操1
2019-06-26 22:54类目：白领养生

上班族午休三招消除脑疲劳

养生之道网导语：上班族工作强度大，很多时候都是脑力活，大脑很容易疲劳。大脑疲劳怎么办呢？充分利用好午休时间是关键。午休怎
2019-06-26 22:51类目：白领养生

过度疲劳及时拯救还能重获健康

养生之道网导读：一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分
2019-06-26 22:48类目：白领养生

有效缓解脊柱疲劳的五个动作

由于上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正
2019-06-26 22:42类目：司机养生

上班族室内健身除疲劳

白领丽人经常处于座位固定的姿势下工作，容易引起颈肩、腰背肌肉紧张，造成肌肉血液循环障碍;而经常手握鼠标，又容易得鼠标手。
2019-06-26 22:40类目：司机养生

八个上班族抗疲劳小窍门 助你每日精力充沛

现在快节奏的生活中，很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳，做事的效果就很低，会导致工作做不完，然后需要更多的时间才能完成工作
2019-06-26 22:29类目：司机养生

特色疗法缓解眼疲劳

热敷将热水袋用几层纱布包在外面，直接放在眼部，温度以双眼能耐受为宜，每次２０～３０分钟，每日２～３次，可消除黑眼圈，有助
2019-06-26 22:29类目：司机养生

上班族六招有效缓解脊柱疲劳

上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的
2019-06-26 22:28类目：司机养生

消除用电脑后的眼疲劳

电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间的在线浏览或在电脑上阅读文章对人的眼睛是有害的。但是专家们称
2019-06-26 22:23类目：白领养生

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