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置顶秋季如何睡得好

　　好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科学作简单介绍。　　中医认为，阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，寐
2019-02-23 01:59类目：保健养生

置顶为什么下雨天睡觉睡得更香

　　不知道你们有没有这个习惯，那就是喜欢在下雨天睡觉，而且还睡得特别香。那为什么下雨天睡得香呢?其实，小编我也不知道其中
2019-02-23 01:56类目：保健养生

置顶床头放两样东西让你睡得香

山村保健知识配图　　枕边放生姜洋葱让你睡得香　　洋葱和生姜的气味有安神作用，对治疗失眠有很好的作用。取洋葱适量，洗净，捣
2019-02-23 01:08类目：保健养生

置顶用醋泡脚睡得香

　　用醋泡脚睡得香　　睡不着?不妨用醋泡泡脚。醋能改善身体疲劳的状态以及睡眠质量，用醋泡脚不仅能加速人体血液循环，消除疲
2019-02-23 00:30类目：保健养生

置顶睡眠不好的原因如何才能睡得好

　　如何才能睡得好　　若想睡得好，首先要有良好的物理环境：光线要暗，周围声音要小，温度、湿度适宜，根据自己的喜好挑选舒适
2019-02-22 16:58类目：保健养生

置顶自制驱蚊水居家舒服睡得爽

　　夏天到了，蚊子也开始多起来，叮在人身上又疼又痒。人们在想尽各种办法跟蚊子斗争，蚊香、喷雾剂、驱蚊水。效果虽好，但刺鼻
2019-02-22 12:52类目：保健养生

置顶冬季怎么样睡得香？

　　冬季怎么样睡得香? 　　1、固定睡眠时间　　固定的睡眠时间很重要，尽量少熬夜或晚起，让生理时钟稳定，到了差不多时间就会
2019-02-22 12:48类目：保健养生

置顶美容觉攻略让你睡得香又甜

　　相信你早已看过无数篇阐述美容觉重要性的文章了，也早就知道睡眠质量好坏与你体内的生物钟息息相关，一旦平衡被打乱，皮肤的
2019-02-22 07:01类目：保健养生

置顶让你轻松睡得香的十件事

　　睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神如果你的睡眠正在遭遇这些不幸，不妨做好10件事情，也许就能起到意想
2019-02-21 23:43类目：保健养生

置顶睡得好不好 脚是关键

　　生活节奏的加快，工作压力的增加，扮演角色的多重化以及独特的生理特点，让很多女性加入了失眠的行列。　　比起男性，女性更
2019-02-21 22:55类目：保健养生

选对睡姿让人睡得更香

仰卧：大字型睡理论上，仰躺的睡姿对脊椎的负担最小，可以再试著将手脚打开约四十五度，整个人呈现大字型，此时肌肉将可获得充分
2019-02-21 15:11类目：保健养生

7道汤女人睡得甜又香

一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦
2019-02-21 13:53类目：保健养生

置顶晚上吃什么有助睡眠 晚餐这样吃会睡得更香

睡眠质量不好，白天就容易发昏，精神不济，整个人都会非常疲惫，而改善睡眠晚餐是很关键的，那么，晚上吃什么有助睡眠?晚上吃什
2019-01-14 21:51类目：健康百科

儿童打呼噜不一定是睡得香当心宝宝慢性缺氧

儿童的睡眠问题常常是阻塞性呼吸暂停综合征（OSAHS）带来的危害。广州市妇儿中心耳鼻喉科主任刘大波教授指出，儿童睡眠障碍发病
2019-01-14 17:35类目：健康百科

全球每天3000人因打鼾死亡打鼾是睡得香别傻啦

3月21日是“世界睡眠日”，人一生有1/3的时间都是用于睡眠。睡眠不足的人难免会打鼾，据统计，全球每天大约有3000人因打鼾死亡。
2019-01-14 17:34类目：健康百科

打鼾不一定是睡得香有患睡眠窒息症可能

人的一生中有1/3的时间都在睡眠中度过，睡眠的质量直接影响到人的生活和健康。3月21日是“世界睡眠日”，南方医院联合广东省医学
2019-01-14 17:29类目：健康百科

专家：打呼噜并非睡得香可增加多种慢病风险

新华社北京3月20日电(记者陈聪)“严重‘打呼噜’是一种非常危险的病。”中国医师协会名誉会长殷大奎日前表示，“打呼噜”绝非睡
2019-01-14 17:27类目：健康百科

睡眠不好别害怕学会这几招保证你睡得香

睡眠不好这是一个让很多人都恼怒的问题，本来在白天工作已经很疲惫了，到了晚上想要好好休息，却怎么睡也睡不好，这真叫人烦恼，
2019-01-14 15:53类目：健康百科

置顶女生要变美，首先要睡得好

失眠不好的时候女生的各种疲倦状态就会席卷而来，可以睡眠是最好的保养品，保证睡眠是女生持续年轻活力的关键。睡眠不好首先体现
2019-01-14 14:29类目：女性养生

神经衰弱导致失眠吃这物睡得香

神经衰弱导致失眠是一个让我们感觉很头疼的问题，成宿成宿的睡不好，整个人都感觉废了。那么神经衰弱导致失眠应该如何科学的调理
2019-01-14 11:06类目：女性养生

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