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睡得相关的搜索结果

找到80条

睡得多的人性生活少

充足的睡眠是健康生活方式必不可少的组成部分，不仅有益身心健康，也会影响夫妻的亲密习惯。近日，美国交友网站你好网（OkCupid
2018-12-10 19:58类目：两性话题

想减肥不能睡得太晚 最佳睡眠时间是7~8小时

“三月不减肥，四月徒伤悲……”这首打油诗在网络上热传。春分快要到了，很多人为了穿上漂亮的春装，已经迫不及待地踏上减肥之旅
2018-12-10 16:29类目：减肥健身

午觉越睡越累 可能是你睡得不对

午饭后小睡能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，但如何睡有讲究　　生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。殊不
2018-12-09 19:24类目：养生之道

吃对食物睡得香 睡前"黑白食物"Top榜

总是翻来覆去睡不着？除了情绪和环境等因素外，睡前吃的食物，也是影响睡眠质量的重要因素。很多食物具有控制“睡眠时钟”的作用
2018-12-09 15:16类目：养生之道

睡得香 降血糖

　　古代养生家称睡眠为“眠食”。晚清重臣曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。在日常生活中，我们都有这样的体验，如果一
2018-12-09 15:13类目：养生之道

睡得少+吃得坏 让胃癌缠上年轻人

[导读]据统计，我国胃癌患者约占全球胃癌患者总数的40%；预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。专家表示，
2018-12-09 14:32类目：养生之道

养生误区：老人睡得少健康

　　一项研究报告显示，美国半数以上的老年人存在睡眠问题，美国圣路易斯大学老年医学副教授加马科指出，其中最常见的就是“睡眠
2018-12-08 21:22类目：养生之道

4个助眠小窍门 改善失眠让你睡得好

　　细节一：窗户留个小缝 　　寒冬时节，为了睡个暖和觉，人们常常会紧闭门窗。殊不知，暖和是暖和了，有害气体也被储存在了卧
2018-12-08 20:57类目：养生之道

减肥 益寿 睡得香　低氧运动也很棒

提倡低氧运动？有没有搞错？现在到处都在推崇有氧运动，低氧运动早被“打入冷宫”了吧？ 　　其实，低氧运动一样有益健康。如果
2018-12-08 15:11类目：养生之道

养好五脏才能睡得香 睡不着灭肝火醒得早需补肾

老做梦要护心睡不着灭肝火醒得早需补肾 　　睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这
2018-12-08 14:25类目：养生之道

穿袜子睡得快

很多人都喜欢穿袜子睡觉，尤其在冬天的时候，认为晚上穿袜子能保暖。那么晚上穿袜子睡觉好不好呢？瑞士国家睡眠实验室一项研究发
2018-12-07 13:07类目：健康知识

老年人怎么才能睡得好？

立夏之后，清晨5点的北京就已醒了过来。街道上、街心花园里，到处都是来锻炼的人，其中老年人格外多。为什么老年人不在家里睡个
2018-12-07 13:00类目：健康知识

不盖脚睡得香

美国一项最新研究发现，睡觉时将一只脚伸出被窝，不但能让人更快入睡，而且会睡得更香更沉。研究人员指出，双脚是人体最佳散热部
2018-12-07 12:07类目：健康知识

睡不着、睡不够都是病 睡得香从12件小事做起

昨晚睡不着，真羡慕旁边那位，倒头就睡了，还美美地打着呼噜呢等等，你可能羡慕错了！他可能与你一样，患有睡眠障碍，更可能睡着
2018-12-07 12:01类目：健康知识

睡得好比睡得久重要

据美国芝加哥大学的研究者发现：老年人失眠更多是由于休息质量不佳和其他健康问题造成，而不是因为他们的总睡眠时间不够充足。　
2018-12-07 11:48类目：健康知识

置顶职场午睡姿势你睡得对吗？

　　白领的工作压力大，早上要赶地铁公车，又要集中进行工作，因此，不少人都希望能在中午少睡片刻，很多人受到环境的条件限制，
2018-12-07 11:39类目：健康知识

心脏健康吗？要看睡得好不好

　　睡眠健康直接关系到心脏健康。很多人心脏病发作，甚至威胁生命的发作都是在睡眠的时候。有些人在夜里两三时发病，因为在这个
2018-12-06 23:34类目：健康知识

牢记320 宝宝睡得香

　　“家有夜哭郎”是对婴幼儿睡眠不好的生动描述。流行病调查显示，中国每5个儿童中，就有一个患有睡眠障碍。　　在刚刚闭幕的
2018-12-06 17:42类目：健康知识

5种食物让你睡得香甜

龙眼：龙眼肉具有补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服，均可改善睡眠。　　苹果：苹果中含有果糖
2018-12-05 13:48类目：饮食营养

这道“防火墙”或让人睡得更好

本报讯 （通讯员曾福泉 柯溢能 记者宋黎胜）浙江大学医学院神经生物系研究员郭方团队的一项研究发现，果蝇大脑中的一个神经回路
2018-12-04 22:12类目：医药科技

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