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老年人
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健康指南:
老年人
如何保护好免疫力
由于老年人免疫系统功能减退,对外界致病微生物的抵抗能力降低,才易发生呼吸道、消化道以及泌尿道的感染。老年人易得各种慢
2018-12-08 21:02
类目:
养生之道
健康指南:中
老年人
多吃粗粮可以防骨折
为了骨骼的健康,大家都很注重补钙,特别是通过奶制品补充。其实,多吃新鲜蔬菜水果和粗粮,一样也能健壮骨骼,预防骨折。近
2018-12-08 21:00
类目:
养生之道
老年人
养生应讲究“慢”
老年人养生保健在日常生活中,需坚持以下四“慢”。 走路要慢 人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行,可
2018-12-08 20:59
类目:
养生之道
冬季
老年人
如何安排饮食
合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。
2018-12-08 20:55
类目:
养生之道
健康指南:
老年人
一天吃四顿饭最适宜
老年人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果
2018-12-08 20:53
类目:
养生之道
冬季健康快讯:
老年人
吃红糖保健康
大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为
2018-12-08 20:53
类目:
养生之道
冬季养生锦囊:
老年人
想要冬季进补有妙招
老人进入冬季之后可能会引发不同的疾病,所以老人更应该注重冬季的进食。针对不同的情况而进补! 一、糖尿病人如何补?
2018-12-08 20:30
类目:
养生之道
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冬季养生锦囊:中
老年人
多吃粗粮可以防骨折
为了骨骼的健康,大家都很注重补钙,特别是通过奶制品补充。其实,多吃新鲜蔬菜水果和粗粮,一样也能健壮骨骼,预防骨折。中
2018-12-08 20:30
类目:
养生之道
健康指南:
老年人
每天吃核桃 延缓身体衰退
《英国营养学杂志》上刊登的一项最新研究首次发现,每天吃上七八个核桃能提高老年人的认知能力和运动能力。同时,该研究还强
2018-12-08 20:20
类目:
养生之道
老年人
养生注意“四戒”
现在的老年人越来越注重自身的健康了,所以老人养生是一个值得关注的问题。那么老年人养生的窍门有哪些呢?专家说老人养生在
2018-12-08 20:20
类目:
养生之道
老年人
贫血如何调整饮食
贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。 造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍
2018-12-08 18:25
类目:
养生之道
冬季养生锦囊:
老年人
腹胀恶心应考虑急性阑尾炎
治近年来,60岁以上的老年急性阑尾炎患者呈增长趋势,占老年人急腹症的首位。由于老年人急性阑尾炎病理、生理变化复杂,其症状不
2018-12-08 18:19
类目:
养生之道
老年人
咋养生? 冬季别喝太多养生粥
在老人们追逐长寿的过程中,“饮食清淡”应该算是其中相当重要的一环。毕竟,高血压、高血脂这样的慢性病大多都和“吃”脱不
2018-12-08 18:13
类目:
养生之道
中
老年人
多吃粗粮可以防骨折
为了骨骼的健康,大家都很注重补钙,特别是通过奶制品补充。其实,多吃新鲜蔬菜水果和粗粮,一样也能健壮骨骼,预防骨折。
2018-12-08 18:09
类目:
养生之道
健康指南:健身教练提醒
老年人
不适合打网球
篮球足球对抗性太强,台球门球是最佳选择 老张今年68岁,热爱运动,尤其是网球,年轻时便开始打,每周两次,身体也因此
2018-12-08 17:19
类目:
养生之道
健康指南:
老年人
运动养生有大忌
1、忌盲从 运动项目同健身效果有关,不要盲从他人锻炼,要根据自己的兴趣爱好、健康状况和周围环境与条件,选择适于自身
2018-12-08 17:17
类目:
养生之道
健康指南:
老年人
饮食保健12要点 晚餐早一点助消化
老年人由于机体各器官功能减退,对膳食要求比较特殊,所以为了确保健康长寿,需要做到以下“12点”。 1.数量少一点
2018-12-08 17:15
类目:
养生之道
健康指南:专家谈
老年人
冬季养生
长视网讯:连日的降温降雪使人们感受到冬天的气息,养生专家认为,对于老年人来说,适当的锻炼和进补有助于身体健康。
2018-12-08 17:15
类目:
养生之道
健康指南:
老年人
饮食也有误区!
吃粗粮好,所以就整天地吃粗粮;怕荤腥增高胆固醇,所以几乎不碰肉;听说醋软化血管,所以做什么菜都喜欢放醋。都说老年人在
2018-12-08 17:14
类目:
养生之道
初冬养生指南:
老年人
应多点吃猪红
家禽类食物脂肪含量较高,应少吃为宜。 殊不知猪血不仅含有诸多对人体健康有益的成分,其丰富的营养物质还能对心脑血管
2018-12-08 17:04
类目:
养生之道
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乳腺癌治疗和康复过程中我们还可以做
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