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便宜又美味的10种长寿食物

吃什么才能健康长寿？有些人选择保健品，有些人选择天价的补品。其实，生活中很多常见的食物都是有益于健康长寿的，让我们一起来
2018-12-09 11:23类目：养生之道

常咽唾液可养生长寿？

唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有能促进
2018-12-09 11:19类目：养生之道

中科院推出中国人长寿食谱

　　中国人要想健康长寿，每天应该吃什么，应该吃多少？中国科学院中国现代化研究中心近日发布的《中国现代化报告2012》给出了答
2018-12-09 11:00类目：养生之道

养生：老人长寿 牢记5个“不能等”

老人想要保持身体健康、长寿，日常生活中有许多细节需注意，下面就告诉你老人健康保健的“五不能”。 　　不能等渴了才喝水水是
2018-12-09 10:52类目：养生之道

揭秘11个长寿的饮食习惯

　　一、饭要稀一点 　　把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老年人
2018-12-09 10:34类目：养生之道

告别饮食坏习惯 让办公室的你健康长寿

　　忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致。 　　1.
2018-12-09 10:31类目：养生之道

老人要长寿 简单三招来相助

　　养生保健，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。 　　1、老人养生——早搓手。 　　早晨起床后，人体
2018-12-09 10:29类目：养生之道

健康指南：餐桌上必添的4样长寿菜

　　可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备
2018-12-09 10:18类目：养生之道

全球最健康长寿的食物

苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生
2018-12-09 10:08类目：养生之道

素食能使人长寿吗？

　　提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。 　　素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家
2018-12-08 21:54类目：养生之道

养生长寿 保持“十心”

　　老人退休后，有的“心”仍没退，失落感困扰得心神不安；有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等，忙得精疲心累；有的因丧偶、
2018-12-08 21:48类目：养生之道

健康指南：长寿老人饮食的十大共同特点

　　自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧. 　　喜欢喝粥 　　从饮食习惯看长寿老人无
2018-12-08 21:42类目：养生之道

要长寿 保护好五脏最关键

　　人都希望自己能够长寿，大量事实证明，人的死亡百分之八九十是五脏出了问题。五脏健康才是人健康而长寿的关键。若不注意对五
2018-12-08 21:34类目：养生之道

长寿老人爱好10大饮食

　　想健康长寿如何吃?长寿老人吃什么?养生专家在调查中发现长寿老人爱好的十大饮食…… 　　一、喜欢喝粥 　　从饮食习惯看长寿
2018-12-08 21:34类目：养生之道

长寿老人饮食的十大共同特点

　　自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧...... 　　喜欢喝粥 　　从饮食习惯看长寿老
2018-12-08 21:24类目：养生之道

健康新知：吟诗也是长寿药 可陶冶情操

　　诗词意境优美，字句精炼，吟诗不仅可以陶冶情操，调节情绪，更有研究表明，常吟诗能强身健体，延年益寿。 　　有些国家的医
2018-12-08 21:23类目：养生之道

冬季养生锦囊：你相信素食能使人长寿吗

　　素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别
2018-12-08 21:18类目：养生之道

晚餐到底几点食用最长寿？

　　晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 　　大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了
2018-12-08 21:12类目：养生之道

冬季养生锦囊：专家称 吃“东坡肉”可以健身长寿

　　现代社会中，有些人常常把吃肥肉与“高血压、高血脂、肥胖病”等富贵病联在了一起，大有谈肉色变之感觉。然而，现代养生学家
2018-12-08 21:10类目：养生之道

冬季养生锦囊：男人长寿 有什么饮食秘诀

　　简要内容：植物里的营养成分和特殊植物素能够帮助身体进行更有效的清除废物工作，所以有助于减少诱发癌症的毒素停留在人体内
2018-12-08 21:08类目：养生之道

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