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十大长寿乡的长寿秘籍：八分饱爱走路

怎样才能长寿？自古以来，人们的探讨从未间断。2月21日，英国《太阳报》载文，刊登了全球著名长寿之乡的长寿经，让我们一起来学

2018-12-09 15:11类目：养生之道

爷爷长寿有秘诀

爷爷已经90岁高龄，依旧耳聪目明。我想，这跟爷爷爱看书报上的健身文章并学以致用有很大的关系。爷爷常说：“人老童心，长寿百岁

2018-12-09 15:07类目：养生之道

美国研究称：性格坚韧的人身体更好更长寿

据美国“心理中心网”2月15日报道，美国佛罗里达州立大学研究发现，性格坚韧的人体力更充沛。　　研究人员选取了642名年龄在31

2018-12-09 15:03类目：养生之道

五谷杂粮让你更长寿 8种吃法营养又美味

很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且

2018-12-09 14:59类目：养生之道

寒冷也能让人健康长寿

　　东北地域寒冷，很多人认为寒地不适宜养生，于是，一到冬季便飞到南方海滨城市，过起候鸟式的生活。其实，因时、因地、因人养

2018-12-09 14:57类目：养生之道

花生怎么吃才能更长寿

花生是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的养生保健功效。那么，花生究竟怎样吃

2018-12-09 14:56类目：养生之道

厨房里10种调料有奇效竟是长寿高手

调味料是日常家居生活的必需品，这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，下面为大家介绍一下吧。

2018-12-09 14:29类目：养生之道

15个小习惯有助长寿：用牙线清洁牙齿

家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎,这不仅是习惯不好,还会影响到人的寿命。英国《每日邮报》最近综合15项最新研究以及

2018-12-09 14:24类目：养生之道

古人长寿之道10秘诀不可不知

泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累

2018-12-09 14:21类目：养生之道

看似有害实际却能使人长寿的5种情形

【搜狐科学消息】据国外媒体报道，近日有科学家用证据表明，生活中一些看似糟糕的情形，其实却能使人长寿。　　1、生活在经济萧

2018-12-09 14:08类目：养生之道

长寿三宝：童心、蚁食、猴行

说到养生保健，我想推荐给读者的三要诀是：童心、蚁食、猴行。　　童心是要有儿童样的心理状态，无忧无虑，生气勃勃，好动好奇

2018-12-09 14:03类目：养生之道

揭秘最不起眼的6大长寿食物

山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿

2018-12-09 14:01类目：养生之道

适量节食长寿又防癌

研究发现，减少食物摄取、限制热量能够延长包括长细菌、酵母、果蝇、小鼠和人类在内的多种不同生物的寿命。美国加州大学研究人员

2018-12-09 14:00类目：养生之道

中医教你如何泡脚保长寿

　　晚上9点泡脚最护肾？　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体

2018-12-09 13:58类目：养生之道

蔬菜多一点揭秘11个长寿饮食小习惯

　　一、饭要稀一点　　把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老年人

2018-12-09 13:54类目：养生之道

收缩肛门可养生古人的10个长寿之道

现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概

2018-12-09 11:44类目：养生之道

古人10个长寿秘诀曝光

导读：泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类

2018-12-09 11:33类目：养生之道

老年人养生长寿的七要诀

　　老年人是一个比较特殊的群体，在日常生活中一定要注意养生保健，以达到养生防病，强身健体。今天凤凰中医向广大中老年人推荐

2018-12-09 11:25类目：养生之道

教你如何用粗菜淡饭来养生长寿

俗话说“粗茶淡饭最养生”，你知道粗茶淡饭怎么理解吗？中医认为，粗茶是指较粗老的茶叶，含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益