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健康指南：春季食补三原则

　　春季养生最直接最有效的方法莫过于食补。在这其中，“补阳、少酸多甘、多果蔬”又是春季食补的三大重要原则。 　　一　养阳
2018-12-09 10:08类目：养生之道

提高孩子免疫力 食补有方

　　提高宝宝免疫力的6种营养素 　　如果说人体是一部高效率运作的机器，那么，这6大营养素就是组成各大部件的原材料，它们共同
2018-12-09 10:03类目：养生之道

置顶食疗食补 改变发质的7种食物推荐

贝类促进细胞再生 豆类补充高蛋白 柑橘促进胶原合成 鸡蛋补充多元营养 牛排养发固发 葡萄干 杏仁坚固秀发
2018-12-09 10:03类目：养生之道

春季宜清淡 科学食补消春火

　　春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的
2018-12-08 22:03类目：养生之道

健康指南：补养多蔬果 谨记春季食补三大原则

　　春季养生，最直接最有效的方法莫过于食补了。此时节的饮食应尽量选择甘温的食物，忌油腻、生冷刺激。因此，“补阳、少酸多甘
2018-12-08 21:43类目：养生之道

初春养生妙招：春季食补三原则

　　春季养生最直接最有效的方法莫过于食补。在这其中，“补阳、少酸多甘、多果蔬”又是春季食补的三大重要原则。 　　一　养阳
2018-12-08 21:40类目：养生之道

健康指南：春季食补秘诀 少酸多甜

　　早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应
2018-12-08 21:36类目：养生之道

老人冬季食补十大健康准则

　　冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢？下面
2018-12-08 21:25类目：养生之道

春季食补秘诀：少酸多甜

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用
2018-12-08 21:23类目：养生之道

食补维生素要注意十个要点

　　中国人讲究食补，现代科学也讲究食补。特别是对于营养和维生素来说。下面给大家列出身体各系统所需要的营养和维生素，请大家
2018-12-08 21:22类目：养生之道

冬季养生锦囊：养生诗话 药补不如食补

药补不如食补好， 　　寓补于食有医道， 　　寒热温凉当分辨， 　　平衡膳食不过饱。 　　中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方
2018-12-08 21:20类目：养生之道

冬季养生锦囊：注意 食补千万不能少了粥

　　粥因其柔软细腻、富于营养、容易消化且可生津而成为养生佳品。 　　据专家介绍，粥的种类很多，但大致可分为两大类，即养生
2018-12-08 21:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：想要寒冬养肾 食补强于药补

　　张女士：都说冬天是个适合补肾、养肾的季节，我也想为我爱人和父亲打听一下如何补肾，是吃药还是食疗比较好? 　　教授：都说
2018-12-08 21:13类目：养生之道

早春食补应少酸多甜

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用
2018-12-08 21:09类目：养生之道

春季食补养生的宜与忌

　　春季是养生的好季节，春补对健康体强的人有益，久病体虚和外科手术后气血受损的病人，以及体质虚弱的儿童更需要春补。春补不
2018-12-08 21:04类目：养生之道

健康指南：女性贫血 如何食补

　　女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补
2018-12-08 20:49类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬季饮食补维C防疾病

据医学专家研究表明，进入冬季，人信的维生素C水平含量最低，因而影响了机体的正常代谢和抗病能力，特别是年老体弱、贫血者极易
2018-12-08 20:35类目：养生之道

饮食保健：早春食补应少酸多甜 多吃芝麻花生

　　早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应
2018-12-08 20:27类目：养生之道

色“性”不足 膳食补之

　　古语：“色性不足，食以补之。”现代医学研究证实，营养不良会造成性功能衰退，缺乏蛋白质可影响到人的性欲，缺乏维生素A会
2018-12-08 20:25类目：养生之道

健康指南：药补不如食补 冬季养生你可以这样做

“冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾”。《黄帝内经》里说冬日
2018-12-08 20:21类目：养生之道

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