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冬季养生锦囊：虚不受补者冬天该如何食补？

　　中医认为，冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义，有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正
2018-12-08 20:18类目：养生之道

冬季护肤指南：水果蒸着吃 冬季食补美容方

　　冬天很多人不爱吃水果，觉得凉，其实，我们偶尔可以尝试着把水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果(水果食品)中的维生素(维生素食
2018-12-08 20:17类目：养生之道

健康指南：女性贫血 简单家常食补补回来

　　胡萝卜： 　　胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是
2018-12-08 18:06类目：养生之道

用甜食补充体力肯会适得其反

　　下午四五点是办公室白领最疲惫的时刻，日本东京最新一项调查表明，这时人们通常会吃一些甜蜜的东西，不但补充体力，而且心情
2018-12-08 17:32类目：养生之道

健康指南：女性贫血如何家常食补？

女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补充铁
2018-12-08 17:07类目：养生之道

置顶健康指南：女性健康福音 针对月经不调的食补法

　　对于女性来说，每个月那点事真的是麻烦，如果月经不调，痛经这些问题伴随而来，更是难熬，如果让不规则的经期每个月规规矩矩
2018-12-08 17:02类目：养生之道

健康指南：做美丽女人 食补养生得留意

　　简要内容：女人应尽可能多吃豆腐、海带、萝卜等碱性食物，这些食物可以使体内呈弱碱性，可促进细胞的新陈代谢，使肌肤健康、
2018-12-08 16:56类目：养生之道

健康指南：秋季进补正当时 介绍食补小窍门

　　俗话说“入秋无病三分虚”，又说“秋季进补熬一冬”，可见秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，在此时适当进补十分必
2018-12-08 16:36类目：养生之道

健康指南：细数8大适合运动后的食补

营养物质对运动和健身计划起到了主要作用。不管你是在健身房、竞技场、还是在家里或是在办公室，你所吃的食品决定着你的表现。
2018-12-08 16:25类目：养生之道

置顶健康指南：秋季食补走出4类饮食误区

　　经过一个夏季的多消耗，秋季进补、积蓄就显得格外重要，也就是民间所说的贴秋膘。然而，秋季食疗养生，很多人容易走入一些误
2018-12-08 15:25类目：养生之道

置顶健康指南：专家为秋季食补支招 宜多吃新鲜果蔬润肺去燥

　　春华秋实，人体也处于收获时期———机体已由活跃、外向、支付阶段，转变过渡到沉静、内敛、积蓄的阶段。由于夏季消耗多、吸
2018-12-08 15:12类目：养生之道

秋季养肺食补方:蜂蜜调豆浆

秋季以肺当令，而秋燥易伤肺，从而诱发咳嗽。此时，养生以护肺为原则，宜吃有润肺生津止咳作用的食物。下面介绍几款食疗方。 　
2018-12-08 14:50类目：养生之道

健康指南：想做美丽女人 食补养生得留意

　　简要内容：女人应尽可能多吃豆腐、海带、萝卜等碱性食物，这些食物可以使体内呈弱碱性，可促进细胞的新陈代谢，使肌肤健康、
2018-12-08 14:39类目：养生之道

“糖友”补钙宜从食补

不少糖尿病患者由于忽略了补钙的重要性，而不知不觉患上了骨质疏松症，进而埋下容易骨折的隐患。据统计，约有一半的糖尿病患者伴
2018-12-07 11:25类目：健康知识

心血管患者 秋冬食补看“脂”来

受访人：杨勇　武警总医院心内科医学博士 　　很多人都注重秋冬进补，在此要提醒心血管患者，要注意血脂的变化，在饮食调理时，
2018-12-07 10:46类目：健康知识

冬季养肺从食补开始

冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，冬季也是养肺的好时机。惠州市中
2018-12-05 15:11类目：饮食营养

甜食补脾别过食

甜食在中医五味中属甘，对应于脾，适当进食甜食可以起到补益脾气的作用。大部分补脾胃的药物都是味甘的，如黄芪、山药、甘草，具
2018-12-05 14:41类目：饮食营养

喝骨头汤能补钙？盘点饮食补钙10大误区

原标题：喝骨头汤能补钙？盘点饮食补钙10大误区
2018-12-05 14:05类目：饮食营养

食补三宝 药茶 药露 药粥

盛夏，高温、高湿的环境使人感到疲惫，胃肠功能变差，胃口不好，这时若自制一些具有清热解暑、生津止渴、健脾养胃的药茶、药露和
2018-12-05 13:55类目：饮食营养

考生食补有技巧

眼下，高三考生进入冲刺期。适当的食补或药补是必要的，但食物进补与药物治疗一样，也要讲究技巧和方法，应做到补得适当，万万不
2018-12-05 13:05类目：饮食营养

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