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工作中有益健康的小动作

1.梳头 微展五指，以中指为中心，从头额部向后梳至枕部，3至9次，可使头发柔软，改善头部血液供应。 2.摩面 揉太阳穴，轻刮眼眶
2019-06-26 14:09类目：白领养生

坐班族保养身体的“小动作”

梳头：用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，
2019-06-26 13:48类目：白领养生

小动作助上班族养生保健

许多在办公室工作的人，因经常久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，以致脑部血流受到限制，造成大脑供氧不足，引起头昏、乏力
2019-06-26 13:34类目：白领养生

堵车时亦可做保健动作

1.揉太阳穴，注意按揉之前，要两手互搓至热，再贴于太阳穴处，稍微用力，顺时针转揉10～20次，再逆时针转揉相同的次数。2.叩齿，
2019-06-26 11:29类目：司机养生

6个月婴儿异常动作

文章目录一、6个月婴儿异常动作二、警惕宝贝出现这些异常三、宝宝哭闹异常吗6个月婴儿异常动作1、6个月婴儿异常动作部分宝宝已经
2019-06-26 09:22类目：少儿保健

如何训练1-12个月宝宝的动作能力

养生之道网：坐起、爬行、走路，这些动作被认为是宝宝成长发育的里程碑。那么如何训练1-12个月宝宝的动作能力呢？下面养生之道网
2019-06-25 20:12类目：少儿保健

孕妇危险动作易致产后腰痛

危险动作一：孕妇吃得太多，胎儿长得太大孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹
2019-06-21 17:44类目：孕妇保健

6大危险动作易致孕产妇产后腰痛

据调查，50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关，但广东省妇幼保健院孕妇学校副主任护师罗艳霞认
2019-06-21 17:09类目：孕妇保健

简单小动作 缓解孕期6种痛楚

许多怀孕的准妈妈都会有腰酸背疼、腿部浮肿等不适感，这增加了怀孕期间本来甜蜜生活的痛苦感。其实要摆脱这些痛苦并不难，只要做
2019-06-21 16:37类目：孕妇保健

女人呵护肌肤 这八个小动作不要做

养生之道网导语：女人都应该是懂的呵护自己的，爱美之心，人皆有之。对于爱美的女性对皮肤的保养更是爱护有加。但是有时皮肤保养
2019-06-19 16:24类目：女性保健

让你胸部UP的四个小动作

完美的胸部，可以为女性增添自信，提升魅力，追求胸部的完美是每一个女性最为渴望的事情。下面小编就为小胸的MM推荐几个丰胸小动
2019-06-19 09:32类目：女性保健

10分钟瘦全身的减肥小动作

如果忙碌的你抽不出时间做运动，也就更谈不上逐个部位地减肥了。下面介绍一套快速高效的全身减肥小动作，让你再也无法用忙碌作为
2019-06-19 08:02类目：女性保健

春季简单动作提神又醒脑

春季，万物生发，本该是人们精神焕发的时节，可是有些人总想睡觉，又怎么睡都不清醒。在这里，向大家介绍一套简单易行的面部按摩
2019-06-18 22:05类目：女性保健

每天11个动作帮助男人预防肾虚

养生导读：工作压力大，男人的健康受到挑战，肾虚就是其中的一种病症。男人肾虚可不是小问题，做好预防是关键。那么男人如何预防
2019-06-17 11:17类目：男性保健

男人洗澡注重细节 小动作可维持健康

养生之道网导语：你知道吗？男人洗澡就可以快速补充能量。忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点小动
2019-06-16 22:27类目：男性保健

让男人更健康的洗澡三动作

忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点小动作，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很
2019-06-16 21:23类目：男性保健

八个动作让男人不再发膘

1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，
2019-06-16 21:15类目：男性保健

两动作 让男人快速减脂

耐力锻炼不仅能在身材上明显降低体脂的百分率，还能在身心上有效抗击假性疲劳。当你的肌肉锻炼过少，会使衰退的机体没有了能力，
2019-06-16 21:09类目：男性保健

洗澡时三个动作让男人更健康

导读：忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点小动作，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病
2019-06-16 20:59类目：男性保健

洗澡时的小动作能让男人更健康

疲劳时常搓脸多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这
2019-06-16 20:18类目：男性保健

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