欢迎来到山村网
买家中心
卖家中心
VIP服务
健康

动作相关的搜索结果

找到1394条

腹肌撕裂者超全动作详解火力全开开启腹肌魔鬼训练

先要改变小男生的角色，就用魅力的腹肌变成你小男生形 象的终结者吧。腹肌训练最好还是腹肌撕裂者这套锻炼方式了。腹肌撕裂者是
2019-01-14 12:58类目：减肥方法

郑多燕瘦身操四个动作让你的曲线更动人

如何打造出性感的曲线呢?坚持跳郑多燕瘦身操是很好的选择。今天，我们就和大家一起跟着郑多燕减肥操一起来训练下，坚持练习就会
2019-01-14 12:58类目：运动减肥

如何减肥女人睡前做这动作肌肤更水嫩

生活中女性朋友想要自己的皮肤更好那么就可以适当的练习减肥舞，不仅能燃烧脂肪而且可以有效排毒。那么生活中如何减肥，如果使皮
2019-01-14 12:58类目：运动减肥

如何瘦腿女人爱做这动作能拥有大长腿

如何瘦腿是许多女性朋友都想要知道的，因为她们都想拥有迷人的大白腿，使自己更有魅力。而练习减肥舞就是非常好的瘦腿方法。那么
2019-01-14 12:58类目：运动减肥

平板支撑plank帮你减掉小肚子平板支撑的正确动作教学

很多MM问平板支撑Plank有什么用，能减肚子吗？这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平
2019-01-14 12:58类目：运动减肥

瘦腰腹侧赘肉动作有哪些7个方法全方位摆脱腰腹部赘肉苦海

低头看看我们腰部的赘肉吧，就算冬天穿的再多有时也是不能忍受的，水桶腰傍身可能男朋友都搂不住你了。下面各种瘦腰腹部赘肉的方
2019-01-14 12:58类目：运动减肥

茉雅减肥舞饭后常做这动作可防癌

癌症是一种严重威胁人们生命安全的一种疾病，那么在我们的生活中有哪些防癌的方法呢?今天给大家带来茉雅减肥舞，这种舞蹈可以提
2019-01-14 12:58类目：运动减肥

怎样瘦腿简单的几组动作塑造性感美腿

在这个露肉的季节里，一双性感的美腿可以给你的魅力加很多分，对于腿胖的美眉来说，怎样瘦腿呢?常见的瘦腿小技巧都有哪些呢?今天
2019-01-14 12:57类目：健康减肥

简单易学的减肥舞简单小动作让你眼清目明

减肥操的好处是非常多的，现在人们的生活方式已经被很多的元素所改变，拥有一些电子产品的普及以及人们运动的减少，现在近视眼已
2019-01-14 12:57类目：运动减肥

瘦腰动作,瘦腰运动,瘦腰运动图解

1.用手肘和小臂支撑身体，且成笔直的状态，保持1分钟的时间，再换另一边做同样的姿势。坚持6组。2.趴在地上，双手和双腿都向上抬
2019-01-14 12:57类目：运动减肥

拜拜肉怎么减 5个动作方法瘦手臂

相扑蹲配二头肌屈接针对瘦身部位：锻炼手臂中段和下半身动作方法：手臂打直，双手各握一个哑铃，手掌向外。双脚分开站立，脚跟间
2019-01-14 12:57类目：减肥方法

睡前瘦臀运动动作 轻松提臀塑形不费劲

臀部快速减肥的动作动作一：仰卧在瑜伽毯上，双腿向上抬起，一定要伸直尽量向上抬，双腿与上身呈垂直状态，重复此动作30次。动作
2019-01-14 12:56类目：运动减肥

最瘦肚子的全身排毒瑜伽动作 瑜伽洁肠术快速瘦

瑜伽洁肠术可以重建体内循环，排除毒素，其中扭转动作更有清除宿便的功效。长期毒素积压在我们的身体中，就会产生病变，轻则身体
2019-01-14 12:56类目：减肥方法

如何瘦肚子几组小动作让你甩掉小肚腩

减肥瘦身是现在非常时尚的一种话题，对于一个女性来说拥有好身材是非常重要的。那么我们要怎么减肥和如何瘦肚子呢?今天给朋友们
2019-01-14 12:56类目：运动减肥

瘦身的方法常做这动作轻松打造完美身材

如今，瘦身的方法是数不胜数，我们尝试了一种又一种，其最后的效果只有自己知道。想要轻松打造完美身材就要选择适合自己的瘦身方
2019-01-14 12:56类目：健康减肥

冬季运动减肥方法小妙招 四个动作瘦出凹凸曲线

减肥动作一：站姿前倾划船减肥部位：美胸和美背先让身体站在地面上，双脚与肩膀保持同宽，双手各握一个哑铃，上半身向前倾斜，背
2019-01-14 12:56类目：运动减肥

简易哑铃操瘦手臂动作 肱三头肌伸展告别蝴蝶袖

肱三头肌伸展这款哑铃操瘦手臂动作叫做肱三头肌伸展，这是一个锻炼肱三头肌非常简单且有效的动作，在紧致“拜拜肉”的同时，塑造
2019-01-14 12:55类目：运动减肥

瘦腿的动作瘦腿动作帮你塑造完美腿

腿部的粗壮是的很多漂亮的裙子都穿不了，穿上了也是为自己减分的效果。所以在家没事赶快瘦腿的动作吧，生活中瘦腿的方法有很多，
2019-01-14 12:55类目：健康减肥

瘦手臂动作推荐几种简单的瘦手臂方法

随着年龄的增长，手臂上的脂肪也越来越多，不仅给人不够苗条的感觉，还会显得人老态，因此这个部位的脂肪我们要尤为注意，生活中
2019-01-14 12:55类目：健康减肥

办公室瘦大小腿方法 最简单的减肥动作

下半身肥胖困扰着OL们，主要是因为OL一整天都是在办公室度过，由于久坐，下半身的血液不循环也容易引起水肿型肥胖，下半身水肿不
2019-01-14 12:55类目：运动减肥

今日头条

热门标签

按行业找资讯

 
网站首页 | 关于我们 | 版权隐私 | 使用协议 | 编辑申请 | 软文发布 | 联系方式 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅

京ICP备17002255号-2