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夏季练太极拳11大注意事项

养生之道网：太极是最适合中老年人练习的武术种类，也是最适合夏季高温天气练习的活动，那么夏季练太极拳注意事项有哪些呢？下面

2019-06-29 17:37类目：中华武术

夏季减肥健身瑜伽

瑜伽对身体的益处，已是众所皆知。除了让女性为之疯狂的瘦身效果，瑜伽对于身体保健与伤后复建，也是有例可循。站姿前弯后弯效果

2019-06-29 10:39类目：瑜伽运动

简单瑜伽练就夏季好身材

站立式做法：1.站立，双脚分开一倍肩宽的距离。2.吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指。身体向左转。3.呼气，

2019-06-29 10:36类目：瑜伽运动

5种瑜伽助你夏季轻松减肥

瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。但是，名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍。阿斯

2019-06-29 10:36类目：瑜伽运动

夏季时尚黑泥瑜伽快乐养颜

夏日塑身另类时尚黑泥瑜伽快乐养颜炫黑啦啦操、黑泥肚皮舞娘PK、黑泥瑜伽排毒七式、原味中东舞蹈中国死海2010暑期黑泥狂欢节开幕

2019-06-29 10:33类目：瑜伽运动

夏季瑜伽有益身体又减肥

夏季是一个让女人展示美丽的季节，为了能穿上漂亮的衣服，许多女性都开始挑剔自己的身材。在夏日的酷热中，练瑜伽不但可以放松身

2019-06-29 10:32类目：瑜伽运动

夏季不可错过的高温瑜珈

想像酷热的夏日，穿着两截式比基尼的辣妹手持一杯透心凉的蜂蜜水果茶仰卧在微风吹拂的游泳池畔，如诗如画的场景让人赏心悦目。但

2019-06-29 10:26类目：瑜伽运动

夏季什么时间跑步好

文章目录一、夏季什么时间跑步好1. 夏季什么时间跑步好2. 夏季跑步的呼吸技巧3. 夏季跑步的注意事项二、夏季跑步的好处三、夏季

2019-06-29 08:14类目：体育健身

为什么夏季不适合大量运动

文章目录一、为什么夏季不适合大量运动二、夏天运动项目有哪些三、夏季大量运动怎么办为什么夏季不适合大量运动1、为什么夏季不

2019-06-29 08:14类目：体育健身

夏季什么时候锻炼哑铃好

文章目录一、夏季什么时候锻炼哑铃好1. 夏季什么时候锻炼哑铃好呢2. 夏季锻炼哑铃有什么方法3. 夏季锻炼哑铃有什么好处二、夏季

2019-06-29 08:08类目：体育健身

冬季锻炼夏季锻炼的区别

文章目录一、冬季锻炼夏季锻炼的区别1. 冬季锻炼夏季锻炼的锻炼时长不同2. 冬季锻炼夏季锻炼的运动项目不同3. 冬季锻炼夏季锻炼

2019-06-29 08:06类目：体育健身

夏季锻炼怎么讲究科学

文章目录一、夏季锻炼怎么讲究科学1. 夏季怎么科学锻炼之晨练时间适当2. 夏季怎么科学锻炼之运动适量补水3. 夏季怎么科学锻炼之

2019-06-29 08:02类目：体育健身

夏季锻炼的科学方法

文章目录一、夏季锻炼的科学方法二、夏季锻炼时间应选何时三、夏季减肥的运动方法有什么夏季锻炼的科学方法1、夏季宜健步走健步

2019-06-28 22:31类目：体育健身

夏季锻炼出汗多怎么办

文章目录一、夏季锻炼出汗多怎么办二、夏季锻炼出汗的好处三、夏天适合做什么运动夏季锻炼出汗多怎么办1、夏季止汗首要多喝水,补

2019-06-28 22:17类目：体育健身

夏季锻炼要注意什么事项

养生之道网导读：夏季锻炼要注意什么事项？运动锻炼是任何季节都不能放弃的，因为身体是革命的资本，但夏季的烈日也不能轻视，那

2019-06-28 21:59类目：体育健身

夏季游泳的最佳时间

养生之道网导读：夏季游泳的最佳时间是什么时候？现在天气炎热，游泳是不错的选择，泡在水里的凉爽相信大家都有所体验，那么夏季

2019-06-28 21:57类目：体育健身

夏季游泳防感染防止用手揉眼睛

养生导读：夏天来了，游泳是人们最喜欢的解暑方式，但是每天游泳那么多人，而且游泳是最容易传染病菌的一种运动。那么，夏季游泳

2019-06-28 16:33类目：体育健身

夏季运动过后如何合理补水

养生导读：有规律的体育运动，可以给人体健康带来极大的好处，因为运动过程中，不仅可以锻炼体魄，还能出汗排出体内废物，增强身

2019-06-28 16:29类目：体育健身

夏季健身啤酒勿乱喝

养生导读：生命在于运动，人的一生离不开运动，但是运动过程中需要注意很多方面的问题，不能胡来，很多人以为酒精可以提高人的运