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自我按摩头部助放松

自我按摩指应用推拿手法在身体的一定部位进行按摩，以放松肌肉、心情或防治疾病，《诸病源候论》中有自我按摩方法的记载。大脑是
2018-12-09 14:24类目：养生之道

慢性肾脏病患者要学会自我调理

　　按照国际标准，慢性肾脏病分为5期。一般1~4期以保守治疗为主，第5期即最后一期需要透析或行肾脏移植手术治疗。慢性肾脏病3~4
2018-12-09 13:50类目：养生之道

自我按穴位防感冒

感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少减轻感冒的发生。 　　第一步，点揉
2018-12-09 11:27类目：养生之道

鼻部的自我按摩

鼻子又称明堂、面王，是五官之一，是肺的外窍，很多邪气都是通过口鼻进入人体而致病。中医认为，鼻与人体各脏腑、经络、组织、器
2018-12-09 11:11类目：养生之道

健康指南：老人自我养生八要

　　老年人养生之道有很多，太多的老人都希望自己有个幸福安乐的晚年，没有疾病的缠身。尤其是做子女的更希望老人身体健康。那么
2018-12-08 17:52类目：养生之道

健康指南：4种自我疗法治愈口腔溃疡

　　口腔溃疡又来了，发生在口腔黏膜及舌的边缘位置，使人动不得嘴，在遇酸、辣、咸、甜味食物时，疼痛的感觉非常剧烈加剧，让人
2018-12-08 17:34类目：养生之道

初冬养生指南：三大症状 自我检测肾虚程度

　　预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力…… 　　肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软
2018-12-08 17:04类目：养生之道

自我解除疲劳有招

　　解除精神性疲劳 　　1.进行体育或体力活动。 　　2.脱离工作一段时间。 　　解除体力疲劳 　　1.劳逸结合。合理安排工作（包
2018-12-07 22:44类目：养生之道

STOP问卷帮你做个自我判断

　　由于生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人会受到睡眠障碍的困扰。不久前，四川大学华西医院与飞利浦共同举办了以“健康睡
2018-12-07 11:36类目：健康知识

防艾滋病　医生要会自我保护

　　医护人员经常会接触到艾滋病感染者、患者的体液。这里就涉及一个专业名词——职业暴露。职业暴露是指医疗卫生工作人员、实验
2018-12-07 11:02类目：健康知识

自我戒除网瘾有四招

　　近日，热播电视剧《大男当婚》中李文达一角（王茂蕾饰）在遭受失恋的打击后一蹶不振，沉迷于网络无法自拔。专家表示，网瘾不
2018-12-06 22:48类目：健康知识

防控哮喘 自我监测很重要

　　哮喘是一种顽固的气道慢性炎症性疾病，是最常见的慢性疾病之一。患者接触到变应原，如花粉、螨虫等后，出现呼气困难、胸闷、
2018-12-06 20:47类目：健康知识

自我药疗居家操作需谨慎

　　随着自我药疗的逐步普及，不良反应这一药物的固有属性也为更多的人所了解。由于存在先天及后天的个体差异，药物不良反应的表
2018-12-06 17:01类目：健康知识

A型性格者自我放松4法

　　方法1改善言行举止　　讲话放慢节奏语气要平和，不要老用大嗓门，也不要恨不得一口气把话说完。　　听人讲话时要注意力集中
2018-12-06 15:51类目：健康知识

糖尿病人脚肿勿自我理疗

　　身患糖尿病多年的68岁的孙老太，前不久发现自己脚肿了，于是买了台治疗仪开始在家自己做理疗。不料脚肿不仅没治好，还导致了
2018-12-06 14:58类目：健康知识

肝硬化康复自我管理ABC

　　肝硬化是慢性肝病的晚期阶段，病人会出现各种并发症和肝脏功能的异常。那么，当病人病情相对稳定，出院回家调养康复时，应该
2018-12-06 14:40类目：健康知识

患者自我管理模式的新尝试

　　传统的高血压治疗模式都是医生开处方，病人只能被动接受。为探讨适合中国国情的高血压患者管理新模式，在北京诺华制药有限公
2018-12-06 11:24类目：健康知识

公众对自我药疗不够“负责任”

　　本报讯（记者王丹）“负责任的自我药疗”，这是日前召开的传统医药大会卫生保健体系中的自我保健卫星会暨世界自我药疗产业第
2018-12-06 10:58类目：健康知识

遭遇雷电如何自我保护

　　新闻背景：最近，浙江、江苏、广东、上海等地遭遇了大风、雷电和暴雨天气，其中浙江省已经连续数日发布强降雨和强雷电的黄色
2018-12-05 22:55类目：健康知识

饱食终日＝自我毁灭

湖北省襄樊市医大附院内科副主任医师夏阳 　　除了人们熟悉的各种原因外，科学家现已证明，生物本身不断分泌的“死亡激素”，也
2018-12-05 12:28类目：饮食营养

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