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6种清肠食物,让你节后恢复常态!

下面6种食物,不仅开胃爽口,还能排除肠道多余油脂,让你在不知不觉中减轻体重!1.海带:肠蠕动“加速器”中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助
2022-09-23 21:31类目:营养常识

对付“节后综合症”的方法(2)

接昨天:对付“节后综合症”的方法(1)问题3:控制不住食量人长胖了?节后增肥,是很多女士的重大烦恼——聚餐场合多、家里美味没能抵挡住……再加上不是搓麻将就是窝沙发看电视,缺乏运动。既然知道原因
2022-04-05 00:19类目:健康知识

对付“节后综合症”的方法(1)

七天长假很快就过去了,人们又要回到了工作状态当中。从持续的休息玩乐,突然回到一堆工作的办公室,心情的反差可想而知,而身体状态和生活节奏的调整可能也不是一天能够适应的。节后应当怎么办?如何才能
2022-04-05 00:15类目:健康知识

节后伤食 中医支招

江苏省中医院消化科病人骤增,腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者,较前明显增多。这都是假日丰盛饮食惹的祸,中医称为伤食。
2019-07-08 20:30类目:中药宝库

运动健身可治疗“节后综合征”

春节的喧嚣还在耳旁萦绕,面对即将投入新一年工作和生活的现实,不少人却被节日综合征所困扰。所谓节日综合征是由于不正确的节日
2019-07-07 12:48类目:中药宝库

4种方法帮你节后轻松瘦身

养生之道网导读:在春节期间,我们的活动和聚会总是会增多,或款待朋友,或拜访亲友,这就难免多吃多喝,积攒一些赘肉,那么,节
2019-06-30 13:26类目:减肥方法

节后减肥瑜伽4动作,助你轻松打造苗条身材

养生之道网导读:节后如何减肥呢?其实减肥除了控制饮食之外,一些小运动对于节后减肥也是很有作用的,所以下面小编要介绍介绍一
2019-06-30 13:18类目:减肥方法

专家分享节后减肥小妙招

养生之道网导读:享受完美的假期同时,也悄悄的积攒了一些赘肉。不少爱美人士为了能尽快恢复苗条身姿,采取各种手段以求“速瘦”
2019-06-30 10:20类目:减肥方法

4种节后快速减肥方法

养生之道网导读:在春节期间,我们会因为受到节日气氛的影响,难免在饮食方面都不是很注意,这就导致我们在节后出现了赘肉。那么
2019-06-30 09:52类目:减肥方法

节后营养瘦身餐 10天快速减肥

养生之道网导读:键的话题。我们当然希望自己可以在10天瘦下去,10天的话,小编在此推荐给大家节后营养瘦身餐,帮助你们快速减肥
2019-06-30 09:27类目:减肥方法

节后快速减肥瘦身方法盘点

养生之道网导读:春节过后,看着自己肉嘟嘟的脸和肥胖的肚子,又不得不重新燃起减肥的意志。那么,春节后减肥可以使用什么方法呢
2019-06-30 09:22类目:减肥方法

节后发福双下巴怎么减

养生之道网:双下巴和大肚子是春节最常见的产物,那么春节后发福双下巴怎么减呢?下面养生之道网为您介绍春节后发福双下巴怎么减
2019-06-30 09:18类目:减肥方法

收心健身瑜伽,节后重燃活力

今天小编就教你几个帮你收回心情的健身瑜伽动作,让你重新点燃斗志活力,集中精神。合十金刚坐跪姿功能:稳定情绪,净化心灵。效
2019-06-29 13:04类目:瑜伽运动

4招包你节后不用锻炼也能瘦腹

养生之道网导读:春节已经过去了,但是它是不是给你留下了什么后遗症?比如说小肚腩,水桶腰?要想知道如何收腹瘦腰的话,就进来
2019-06-28 15:45类目:体育健身

告别节后困乏!上班族如何提神醒脑?

养生之道网:上班族如何提神醒脑?五一小长假刚过完,相信不少人都会有瞌睡疲劳的感觉,那么上班族如何提神醒脑,让自己充满活力
2019-06-27 14:32类目:白领养生

上班族节后综合症来袭怎么办

节后综合症来袭怎么办? 心理专家表示:上班族可起居有序,适当制定工作计划往办公桌前一坐,不想工作,脑袋一片空白,好想再回
2019-06-26 22:35类目:白领养生

节后上班谨防“假期综合症”

明天春节长假就结束了,人们即将重新投入正常的工作中。有关专家提醒,因为假期里生活、饮食不规律,有些人会有这样的感觉,上班
2019-06-26 22:12类目:司机养生

节后的美食排毒去脂食谱

其实,我们可以利用一些健康食材,烹制几款美食佳肴,既可享受到美味,又能起到排毒去脂的作用。 烹饪大师邓国华特意设计以下几
2019-06-26 21:52类目:白领养生

白领要警惕节后懊丧症

患上这种病的人,一是因为假期时玩得太疯,不仅没有起到调整身心的目的,反而身心疲惫,以至影响了工作。二是因为有的人回顾假期
2019-06-26 21:43类目:白领养生

节后如何调整宝宝睡眠紊乱

养生之道网导读:每逢节日长假后,妈妈们就会不期然遭遇宝宝的节后睡眠失调综合症,宝宝睡不好,吃不好,精神受影响,甚至脾气也
2019-06-25 14:27类目:少儿保健

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