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初冬养生指南：喝干花茶可以补充维生素吗？

　　柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……市面有各种袋装或罐装的花果茶。 　　干制花果茶价格实惠、易于携带，许多上班族爱不释
2018-12-08 17:24类目：养生之道

健康指南：关注蛋白质补充真相

　　众所周知，蛋白质是组成生命的基础物质之一，是构成人体组织的主要成分，也是机体生长和修复不可缺少的营养元素。正因如此，
2018-12-08 17:16类目：养生之道

亲子指南：宝宝营养素补充４个真相

　　说到宝宝的营养,常见到这样几种妈妈:“紧张型”妈妈,稍有“蛛丝马迹”,就会特别担心宝宝缺乏某种营养素;“多多益善型”妈妈,
2018-12-08 17:06类目：养生之道

初冬养生指南：防脱发要补充什么怎么吃？

　　补充铁质 　　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、
2018-12-08 17:04类目：养生之道

健康指南：多喝酸奶可补充B族维生素减轻辐射损伤

　　上网要面对电脑；在厨房要遭遇微波炉；看电视要对着电视机……几乎无处不在的电磁辐射是人们享受现代生活时的一大心病。怎样
2018-12-08 17:02类目：养生之道

健康指南：补充铁元素 孕妈妈必备食谱

　　健康专家指出，铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致
2018-12-08 17:01类目：养生之道

健康指南：夜间开车要补充维生素A

　　如果你经常开车，或者经常乘坐出租车和私家车，是否有过这样的夜间经历？对面两束强烈的车灯照过来，一时让你目眩。然后，大
2018-12-08 16:55类目：养生之道

健康指南：老人补充蛋白最佳首选是鸡蛋羹

　　对不少老人来说，“吃好”不难，但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比
2018-12-08 16:48类目：养生之道

健康指南：多吃芹菜和橙子也能补充钙

　　简要内容：研究者认为，人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿
2018-12-08 16:45类目：养生之道

健康指南：孕期三阶段维生素补充原则

　　怀孕期间的营养均衡关系着下一代的健康！孕期孕妈咪该补充维生素吗？如何补充维生素才是安全、不过量的？透过此文章，让孕妈
2018-12-08 16:04类目：养生之道

健康指南：白领一族如何补充维生素

对于白领来说，工作节奏快，经常饥一顿饱一顿，有时候早晨顾不上吃早餐，这样容易导致营养素摄取不均衡。常吃油腻的商务餐，容易
2018-12-08 15:57类目：养生之道

护肤指南：美容护肤也需补充维生素

　　众所周知，爱美之心人皆有知，很多女性为了美不断的使用各种各样的美容护肤品。可如今，美容护肤早就不再停留于表面的保养和
2018-12-08 15:41类目：养生之道

维生素超量也伤身 盲目补充危害多

　　特定人群需补充维生素 　　从理论上讲，只要做到饮食平衡，人们就能得到一天所需要的维生素，无须额外补充。但是，在实际生
2018-12-08 15:33类目：养生之道

置顶健康指南：老人补充蛋白 数鸡蛋羹最好

　　对不少老人来说，“吃好”不难，但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。
2018-12-08 15:31类目：养生之道

健康指南：健美运动要补充营养

　　运动减肥不要忘记补充营养运动营养与运动减肥运动减肥与营养摄入。 　　没有区别于普通健身(健身食品)运动(运动食品)的营养,
2018-12-08 15:19类目：养生之道

置顶健康指南：女人养生需要补充的10种食物

现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女
2018-12-08 15:13类目：养生之道

健康指南：孕妇如何提高自身免疫力 食疗补充维生素

　　兔宝宝：怀孕前三个月比较重要，为了不感冒，打算在怀孕前提高自身的免疫力，请问我该吃些什么，做些什么呢？打算1月末至2月
2018-12-08 14:58类目：养生之道

健康指南：女人需要补充的10种养生食物

　　女性养生一直都是热门的保健及美容话题。坊间各式各样的饮食疗法大行其道。不过有几多是适合女性进食？有几多真的是有起养生
2018-12-08 14:43类目：养生之道

置顶不同年龄的女性应如何补充营养

　　保养身体不光要靠科学锻炼，还需要正确的营养补充，可您知道自己最该补充什么吗？ 　　20～30岁首要大事：补血 　　营养计划
2018-12-08 14:19类目：养生之道

运动前中后 营养补充各不同

江苏省体育科学研究所所长盛蕾 　　饮食与运动的配合很重要，科学合理的饮食能更好地提高运动成绩和效果，帮助消除疲劳、恢复体
2018-12-08 13:46类目：养生之道

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