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置顶给你二十二个理由，让你爱上跑步

　　爱上跑步不是一件难事，你也不应该把它当成一种修行，如果你意识到跑步能给你带来这些好处时，或许就能享受这种双脚上的快感
2019-02-24 00:48类目：健身运动

瑜伽让你拥有完美睡眠

　　我们常以为瑜伽就是体式，或者是动作的练习，实际上体式只是瑜伽练习过程中的一小部分，练习配合呼吸控制法、冥想等。这次针
2019-02-24 00:44类目：健身运动

置顶月经完吃什么补气血 6种食物让你元气满满

　　月经是女性的正常生理现象，对于每个月来大姨妈的女生来说是最虚弱的时候不是大出血就是生无可恋的痛经，但是很多身体本来就
2019-02-24 00:42类目：保健养生

置顶8个运动减肥诀窍 让你燃脂更快

　　1、开始运动-前2周体重　　刚开始运动，肌肉逐渐增加，燃烧脂肪的速度却没有这么快，体重可能不会降反而会提升，如果你用的
2019-02-24 00:37类目：健身运动

置顶晚上帮助睡眠的方法 让你快速入眠安睡整晚

　　对于很多人来说，良好的睡眠能有效的帮助恢复人体体力，而失眠不仅仅是生活上的不方便，给自己的工作也会带来影响，那么，有
2019-02-24 00:34类目：保健养生

置顶每天18分钟小运动让你轻松瘦腿

　　还在担忧腿太粗?其实瘦腿也能够很轻松!想要顺快速升级勾魂美腿，每天只需花18分钟来做做小运动，就能轻松变美腿。快来看看吧
2019-02-24 00:14类目：健身运动

置顶如何让你远离腰酸背痛

如何让你远离腰酸背痛　　总是感觉腰酸背痛的你，只要调整一下生活中的各种姿势，就可以做到一身轻松。　　1 调整坐姿　　坐在电
2019-02-23 18:02类目：保健养生

置顶冬季养生 做到这十点让你安然过冬

冬季养生 做到这十点让你安然过冬山村阅读配图　　1、通点风：冬季室内空气污染程度比室外要严重，应留意常常开门窗通风换气，以
2019-02-23 17:52类目：保健养生

置顶吸烟让你失去“性福”生活

吸烟让你失去性福生活山村阅读配图　　吸烟让你失去性福生活!都清楚烟对人的伤害，但会影响到男人的性功能吗?这怎么可能呢?怎么
2019-02-23 17:15类目：保健养生

置顶这些原因让你老得更快

山村阅读配图　　恶心 腹胀腹痛，并非都是胃的问题　　据不完全统计，约37%的肝病患者患病初期都误以为是胃病而贻误诊疗。专家表
2019-02-23 04:23类目：保健养生

置顶7个习惯让你更显老

　　随着年龄的增大,衰老不可避免。然而,如果能改掉生活中的一些坏习惯,会让你看上去更年轻。专家总结出的让人更显老的7个坏习惯
2019-02-23 04:19类目：保健养生

置顶10个习惯让你比同龄人丑

　　不是危言耸听!生活中有许多看似无害的习惯，好比睡前看书、摘隐形眼镜甚至是敷面膜，都可能加速老化;还有些自以为是的保养手
2019-02-23 04:16类目：保健养生

置顶保养9个身体部位让你年轻十岁

　　你知道什么是外貌年龄计算器吗?其实就是如果计算出来的年纪大于你的实际年龄，就说明你从面相上看是个显老的人。　　1.毛孔
2019-02-23 04:15类目：保健养生

置顶怎样让你的咽喉呼吸通畅

　　咽喉炎又称咽炎，较多见。病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞
2019-02-23 03:58类目：保健养生

置顶10种行为让你经期更痛

　　经期情绪激动：　　经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁
2019-02-23 03:50类目：保健养生

置顶腰痛怎么办_4招让你避开腰腿痛

　　针对老年人冬季好发的腰腿痛疾病，黄晓清说，中医的治疗原则是治风先治血，血行风自灭，也就是说，活血化瘀，舒筋活络之法，
2019-02-23 03:44类目：保健养生

置顶5个方法让你喝酒不伤身

　　现在很多人因为种种原因而去喝酒，但是喝酒过多容易伤身。那日常如何喝酒不伤身呢?喝酒不伤身的方法有哪些呢?　　五个方法让
2019-02-23 03:39类目：保健养生

置顶每天至少笑20次让你更长寿

　　长寿大概是许多人的梦想吧，从秦始皇开始追逐长生不老丹，到《西游记》吃唐僧肉就可以长生不老，如今越来越多的人都在研究长
2019-02-23 03:37类目：保健养生

置顶9种错误睡眠方式让你短命10年

　　据有关资料表明，人每天需要7-8个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：
2019-02-23 03:34类目：保健养生

置顶11个秘诀让你活百岁不痴呆

　　早起习惯：　　1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温
2019-02-23 03:01类目：保健养生

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