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置顶洗澡3动作让你更健康

　　在寒冷的冬季洗上一个热水澡，是一件很惬意的事儿，不仅能消除一天的疲惫还能助眠。如果在洗澡时做做这三个动作，还有意想不
2019-02-22 23:40类目：保健养生

置顶日常生活8个小习惯让你越活越年轻

　　日常生活中，人们不太经意的一些小习惯也能发挥大作用，这些动作能够帮助你保持健康活力，更显年轻。　　1、自言自语　　看
2019-02-22 23:39类目：保健养生

置顶10个保健法让你恢复年轻态

　　久坐、压力、环境污染，是不是让你身体衰老的速度越来越快了呢?有什么办法可以让身体停止衰老的脚步?只要在生活中做一点小改
2019-02-22 23:29类目：保健养生

置顶四个动作让你气血舒畅不衰老

　　毕业之后一直从事的是文字性的工作，所以经常在电脑前一坐就是一天，不但腰上的肉多了一圈，还经常会出现颈腰酸痛，腿部麻木
2019-02-22 23:28类目：保健养生

置顶简单习惯让你每天年轻一些

　　在这个浮躁很快节奏的社会中，我们每天面临着来自学习，工作，生活等各方面的压力。面对着这些压力，我们怎样才能让自己轻松
2019-02-22 23:20类目：保健养生

置顶九大错误让你少白头

　　专家分析9大错误容易导致少白头：压力，吸烟，缺水，缺铜，缺碘，缺少蛋白质，黑色食物摄入少，缺少维生素，血液循环差。　
2019-02-22 23:17类目：保健养生

置顶错误消暑法让你疾病缠身

　　炎炎夏日，许多人恨不得整天泡在水里，或痛饮几大杯冰镇饮料，然而，有时这样做反倒会让人更难受。近日，美国MSN健康网邀请
2019-02-22 23:14类目：保健养生

置顶让你每天都靓丽的26个秘诀

山村阅读配图　　1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里　　很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其
2019-02-22 23:08类目：保健养生

置顶让你不得病的十大秘诀

　　为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮?据报道，医学专家指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离
2019-02-22 23:01类目：保健养生

置顶14个让你倍感疲惫的原因

　　1.疲惫的时候没有运动　　每次最少20分钟的简单运动，如果能持续每周3天以上，6个星期后能让你不感觉那么疲惫了。山村阅读配
2019-02-22 23:01类目：保健养生

置顶什么是亚健康？小动作让你远离亚健康

　　什么是亚健康?　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力
2019-02-22 22:59类目：保健养生

置顶睡前三个小习惯让你轻轻松松年轻十岁

　　睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。　　一、睡前动一
2019-02-22 22:47类目：保健养生

置顶八个小常识让你健康度过夏天

　　现在已经开启夏季高温模式，炎热的天气让人有点招架不住了，常常使人精神不振，心烦气躁，甚至没有食欲，这些都是夏日综合征
2019-02-22 22:47类目：保健养生

置顶4个坏习惯让你的脸越洗越脏

　　你真的以为自己会洗脸吗?说不定错误的洗脸方法让你的脸越洗越脏!人都是爱面子的动物，什么叫面子?所谓的面子当然是指的我们
2019-02-22 22:38类目：保健养生

置顶3个睡前小习惯让你年轻15岁

　　作为女性，都希望自己能保持年轻貌美。然而当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都
2019-02-22 22:23类目：保健养生

置顶14招让你夏季拥有好睡眠

　　睡眠是一切精力的源泉，是病人的灵药。夏季有个好睡眠最养生，夏季想要健康长寿，首先要有好睡眠，那么夏季睡眠养生要注意什
2019-02-22 22:21类目：保健养生

置顶六种错误睡法让你越睡越累

　　有些人早上起床，会感觉特别的累，本以为睡觉是休息的好方法，可结果是睡的腰酸背痛的。那您知道这个您睡觉的方法不对引起的
2019-02-22 21:44类目：保健养生

置顶九个方法让你不再失眠

　　睡眠不好怎么办 　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚　　如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会
2019-02-22 21:44类目：保健养生

置顶六个坏习惯让你的胸部很受伤

　　生活中我们养成了很多的习惯，但也难免存在一些坏习惯。这些坏习惯会伤害女性极力保护的乳房!乳房是很容易受伤的，尤其容易
2019-02-22 21:35类目：保健养生

置顶十二个坏习惯让你疲惫不堪

　　一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动不知何时起，疲劳就像影
2019-02-22 21:31类目：保健养生

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