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找到1280条

上班族候车时健身操

　　还在抱怨没时间健身？其实，生活中健身的机会无处不在。上期我们向大家介绍了在厨房里就能进行的简单易操作的健身操，这期，
2018-12-10 16:09类目：减肥健身

4招减肥操搞定上班族顽固肥胖

上班族们每天忙碌于电脑旁，久坐于椅子上，没有闲暇的时间去做健身运动，久而久之，赘肉就会缠上身。这个时候的上班族需要承受的
2018-12-10 16:04类目：减肥健身

上班族跑步健身简单有效 6运动有助白领养生

上班族———跑步健身最简单有效 　　“很多人认为，在高负荷的工作劳累后，再去体育锻炼身体会更‘残’，这个观点是错的，下班
2018-12-10 15:53类目：减肥健身

置顶微运动养生法 上班族强身健体13式

　　1、按太阳穴：用双手食指指腹分别压在双侧太阳穴上，顺、逆时针方向各按揉15～20次，具有通经活络、止痛、醒脑等作用。 　　
2018-12-10 15:44类目：减肥健身

上班情绪不佳易吃垃圾食物

许多人都会在工作中遇到不顺心的事情时，伸手拿饼干或抓起巧克力棒。据一项新的调查显示，当上班族历经难熬的一天，更有可能会吃
2018-12-10 15:34类目：减肥健身

都市丽人上班瘦身两不误 把握午间10分钟运动

　一、双腿频举： 　　仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。 　　二、踏蹬运动： 　　仰
2018-12-10 15:30类目：减肥健身

坐公交车上班更苗条

最近一项研究发现，经常选择公共交通工具上班的人，比那些开车上班的人苗条，这是伦敦卫生和热带医药学院的研究员艾伦弗林特在调
2018-12-10 15:26类目：减肥健身

置顶都市上班族的高效健身法

　　总是听上班族说工作太忙，没时间健身。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法
2018-12-10 15:16类目：减肥健身

上班族春季如何减肥？五大原则指明瘦身之路

　　立春之后天气逐渐转暖，上班族也要注意加快春季减肥步伐。不过，上班族春季如何减肥最快最有效？五大原则为你点亮瘦身的道路
2018-12-10 15:14类目：减肥健身

上班一族 运动又有新方法

走班快乐步行上下班 　　早餐后步行上班，可以加快肠胃的消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而能够保持良好的体形。下班
2018-12-10 15:09类目：减肥健身

利用零碎时间做瘦身操 上班族不愁瘦身难

　　对于很多在大城市工作的朋友来说，上班最常用的交通工具都是地铁，很多人总是抱怨工作太忙，没有足够的时间运动，其实，很多
2018-12-10 15:02类目：减肥健身

健康指南：合理进食 教上班族如何吃夜宵不发胖

　　不少上班族因为工作的关系都有吃夜宵的习惯，但爱美的女性十分担心晚上想吃东西但又怕发胖，怎么办？别担心，生活家为您推荐
2018-12-10 14:58类目：减肥健身

上班族女性吃宵夜 这样吃 健康不发胖

　　很多上班族晚上都会因为工作加班，吃宵夜就不可避免了。但是，晚上吃宵夜有很容易长胖，不吃吧又很饿，没法正常工作啊。小编
2018-12-10 14:56类目：减肥健身

挤出点时间来运动 适合上班族的健身方式

作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过
2018-12-10 14:46类目：减肥健身

减肥指南：上班族时尚健身减肥计划

　　如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，这样的话，早上和中午
2018-12-10 14:33类目：减肥健身

健康指南：上班族健身方式有哪些？

　　作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。
2018-12-10 14:32类目：减肥健身

上班族易发胖？给你好对策！

　　导读：容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个
2018-12-10 14:31类目：减肥健身

置顶上班族有什么美白秘笈？

　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都 会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要
2018-12-10 12:24类目：美容整形

上班族喝茶用什么杯才健康 最好选用玻璃杯

原标题：上班族喝茶用什么杯才健康 最好选用玻璃杯　　上班族是每个都是里边最忙碌，也是最多的人群，他们每天的忙碌生活让很多
2018-12-09 19:32类目：养生之道

炎炎夏日 上班族怎么带饭最健康

原标题：炎炎夏日 上班族怎么带饭最健康　　快餐高油高盐不利于健康，不少上班族不厌其烦地带饭上班，是个便利经济又健康的好方
2018-12-09 19:32类目：养生之道

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