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找到1280条

上班族这样喝水更养生

　　上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损
2018-12-09 14:15类目：养生之道

上班族如何防便秘

随着社会的发展，竞争愈加激烈，生存压力增加，精神心理和社会因素的影响及饮食结构的改变，使得便秘的发生率呈上升趋势，严重影
2018-12-09 14:13类目：养生之道

四招让上班族原来鼠标手

如何预防鼠标手，是很多经常对着电脑的人群烦恼的事情。经常使用鼠标，容易让手指变得麻木和不灵活，这样的症状就属于鼠标手的一
2018-12-09 14:12类目：养生之道

天天上班怎么护好胃

进入了秋季，天气会逐渐的变得凉爽，但是目前来说每天的天气依然非常的炎热。对于许多的人来说，每天喝点冰凉的饮料，吃点冰冻的
2018-12-09 11:24类目：养生之道

初夏健康指南：上班族越吃越健康的食物

现在的上班族天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对
2018-12-09 11:16类目：养生之道

四大关键因素 让上班族越来越胖

　　1.工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压
2018-12-09 10:50类目：养生之道

疯狂小吃营养套餐均衡营养呵护上班族的胃

　　城市生活的节奏越来越快，每天上班一族往来穿梭于行色匆匆的人群之中，每日三餐及不固定，早餐路上吃，午餐方便面充饥，晚餐
2018-12-08 21:37类目：养生之道

上班族简单实用养生4招

　　十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。总结了时下最常见的四大“办公室
2018-12-08 21:24类目：养生之道

解读上班族肥胖根源及应对技巧

　　导读：现代人生活生活节奏越来越快，缺乏锻炼，饮食不合理，一系列的问题让上班族越来越胖，是什么因素导致上班族肥胖呢？小
2018-12-08 21:17类目：养生之道

解读上班族越来越胖的4大根源

　　1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开 　　工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的
2018-12-08 21:16类目：养生之道

上班族吃速食如何保证健康？

　　随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保证健康的前提下改
2018-12-08 21:08类目：养生之道

饮食调养：打造上班族顶级饮食宝典

　　现代生活节奏加快，很多传统的饮食习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在
2018-12-08 21:06类目：养生之道

上班族 午后一杯酸奶促消化

　　千万别小看酸奶的这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。
2018-12-08 20:49类目：养生之道

上班族养生功四式

　　缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 　　[一式]曲中求直（坐式功） 　　1.坐定，不靠背
2018-12-08 20:25类目：养生之道

冬季养生指南：爱美上班族必吃的食物

　　爱美丽的你要怎样才能通过日常饮食呵护自己呢？下面就与大家分享几款美容食品，让大家在日常饮食中也能美容哦！ 　　鱼类：
2018-12-08 20:24类目：养生之道

健康指南：上班族学学《三国》中的健康养生秘法

　　很多上班族都因为工作的原因存在着大大小小的胃病，更有很多人认为自己的胃只存在这一点小小的问题，甚至是完全健康度的。实
2018-12-08 20:19类目：养生之道

上班族如何吃宵夜不胖反瘦

上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习惯，晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖改怎么办呢？其实我们只要在夜宵的时候吃对了东
2018-12-08 20:18类目：养生之道

健康指南：上班族健康计划 午餐加入生食片段

　　每天的午饭，一定要吃适量的杂菜沙拉、蔬果。午餐是一天中应该摄取营养素最多的一顿饭，因此在午餐时机补充维生素、矿物质非
2018-12-08 20:13类目：养生之道

健康指南：女人的病冷出来 上班族的病熬出来

世界组织调查发现，导致疾病的原因中60％由生活方式引起，医疗水平仅占8％，所以健康并不依赖于医疗，而更应该从生活细节改善，
2018-12-08 18:26类目：养生之道

健康指南：营养专家分析上班族4种午餐习惯利弊

　　工作不定时，无休止地加班，让大多数白领无暇关注自己的饮食健康，尤其是午餐，吃得更是不合理，要么图省事叫外卖，要么三五
2018-12-08 18:13类目：养生之道

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