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养生煲汤如何选料

从中医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。又如不少家
2019-06-03 10:23类目：养生之道

不同骨头汤的滋补功效和做法

骨头汤的的确更营养骨头炖汤肯定比纯肉有营养，也更利于吸收。国家高级烹调技师张亮解释。拿禽类来说，鸡架、鸭架比纯鸡鸭肉炖的
2019-06-03 10:22类目：养生之道

鲫 鱼

原料介绍鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂
2019-06-03 10:22类目：养生之道

龙 虾

原料介绍龙虾（Lobster）是海洋中最大的虾类，生活在地中海沿岸一直到北海一带，以澳大利亚和南非所产质量为佳。我国主要产于东
2019-06-03 10:22类目：养生之道

鲮鱼罐头

原料介绍属鲤科鱼类，是我国华南淡水主要养殖对象之一，性怕冷。鲮鱼味美,但鱼刺多,通常被制成鱼丸或罐头食品,豆豉鲮鱼就是一常
2019-06-03 10:22类目：养生之道

黑 鱼

原料介绍体延长，呈圆筒形，长可达50厘米以上。青褐色，具三纵行黑色斑块，眼后至腮孔有两条黑色纵带。口大，牙尖，背鳍和臀鳍均
2019-06-03 10:22类目：养生之道

鲤 鱼

原料介绍鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚，肉质细嫩。产于我国各地淡水河湖、池塘。一年四季均产，但以2-3月产的最肥。
2019-06-03 10:22类目：养生之道

鲈 鱼

原料介绍鲈鱼（Perch）品种很多，如黄鲈、湖鲈、白鲈等。鲈鱼体侧偏，成鱼长30～60cm，嘴大，背厚，鳞小，栖于近海，冬季回游到
2019-06-03 10:21类目：养生之道

甲 鱼

原料介绍甲鱼，学名鳖，又称水鱼、团鱼、鼋鱼，是人们喜爱的滋补水产佳肴，它无论蒸煮、清炖，还是烧卤、煎炸，都风味香浓，营养
2019-06-03 10:21类目：养生之道

鲢 鱼

原料介绍鲢鱼又叫白鲢，属于鲤形目，为鲤科动物。产长江、黑龙江、珠江流域，是著名的四大家鱼之一。形态和鳙鱼相似，但体色较淡
2019-06-03 10:21类目：养生之道

减肥佳品 豆腐白果栗子汤

原料：豆腐2块、白果38克、栗子肉225克、冬菇（浸软）6朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量做法：1.白果去壳，放入滚水浸片刻，取出，
2019-06-03 10:20类目：养生之道

滋补大菜：火龙果炒虾仁

1.鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾的水份去掉。2.盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌
2019-06-03 10:20类目：养生之道

吃什么鱼可以有效防癌？

最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂
2019-06-03 10:20类目：养生之道

麻酱拌茄子能赶走白发困扰

少白头令许多爱美人士头痛不已，唏嘘之余也只能频繁地跑进发廊染上颜色，破坏了发质和头皮不说，没过两天白花花的头发就又冒了出
2019-06-03 10:20类目：养生之道

中国药膳的主要流派

（一）宫廷贵族药膳专为宫廷中皇家贵族享用。选料名贵珍奇，如：燕窝、鱼翅、熊掌、驼峰、鲨皮、犀尾等各种山珍海味。有关宫廷药
2019-06-03 10:20类目：养生之道

全麦面包早上吃更健康

全麦面包早上吃更好 在最近召开的美国心脏协会第47届心血管疾病流行病学和预防年会上，来自美国国家心、肺、血液研究所的研究者
2019-06-03 10:20类目：养生之道

三款食疗让肌肤不苍白

缺铁性贫血是由于体内储存铁的缺乏，影响血红蛋白的合成所引起的。患者多有缺铁的病史，如分娩失血过多、月经量过多等引起的失血
2019-06-03 10:20类目：养生之道

用美味对付口腔溃疡

莲子可治口腔溃疡病因1 口腔溃疡多由脾积热引起??口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害疾病，发作时尖锐疼痛，影响说话、吃
2019-06-03 10:20类目：养生之道

常吃八种菜预防八种癌症

常吃八种菜预防八种癌症海带上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的
2019-06-03 10:20类目：养生之道

专家建议春天多吃大枣和山药

专家建议春天多吃大枣和山药 从中医养生角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，
2019-06-03 10:20类目：养生之道

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