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苹果对于女人的六大好处

理由一：吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了
2019-06-03 10:28类目：养生之道

冬季老人保健膳食方

山芋炖狗肉 山芋500克，狗肉500克，生姜10克，调料适量；将山芋去皮切块，狗肉洗净切块，生姜切粒，加水炖烂后加调料即成。此款
2019-06-03 10:28类目：养生之道

腊八蒜的食疗保健作用

老北京人家，一到腊月初八，过年的气氛一天赛过一天，华北大部分地区在这一天都有用醋泡蒜的习俗。这种蒜叫腊八蒜，顾名思义，就
2019-06-03 10:28类目：养生之道

腊八美食--腊八粥

北京腊八粥除大米、糯米、绿豆、薏仁米、红豆外，还要加大麦仁、黏黍米、黏黄米、云豆、黑米、莲子、百合、桂圆肉、龙眼肉、白果
2019-06-03 10:27类目：养生之道

温补气血喝当归生姜羊肉汤

冬季气候寒冷，阴盛阳衰人体受到低气温的影响，生理功能会发生变化，特别是本来体质虚弱的风湿免疫性疾病患者，在治疗时仍需服用
2019-06-03 10:27类目：养生之道

严冬御寒美食方

牛肉配土豆 牛肉营养价值高，能强健脾胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆可保护胃黏膜，而且土豆的营养也很高。羊肉配生
2019-06-03 10:26类目：养生之道

滋补气血药膳-红稻米粥

滋补气血药膳-红稻米粥在《红楼梦》通行本的第75回里有这样一个细节：晚饭时分，贾母提出想要喝粥，在一旁服侍的尤氏赶忙命人去
2019-06-03 10:26类目：养生之道

参须红枣炖鲈鱼

参须红枣炖鲈鱼特点：强身健体，青春活力功能：活血、生机、美肤、健体材料：参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条(约 500克)、姜3片、
2019-06-03 10:25类目：养生之道

莲藕排骨汤

莲藕排骨汤 材料：猪小排、莲藕各500克、姜1块调味料：盐、米酒少量制法：1、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌
2019-06-03 10:25类目：养生之道

家常“七日”煲汤秘笈

☆〓☆☆星期一：白玉猪小肚汤 ☆〓☆☆功效：祛湿消肿。材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克制法：将猪小肚洗
2019-06-03 10:25类目：养生之道

兔肉健脾汤

兔肉健脾汤：[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。[做法]兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸
2019-06-03 10:25类目：养生之道

中医进补常识

进补的分类从方法分，进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩补益和艾灸补益等。虚证有不同性质和表现，从气血、阴阳方面分
2019-06-03 10:25类目：养生之道

夏季防暑清热饮

【处方】 藿香3g 菊花3g 白茅根3g 薄荷2g 乌梅1枚【功用】 芳香化湿，清热生津【适用人群】 高温、高热环境中工作或生活人群。【
2019-06-03 10:25类目：养生之道

药膳要因人因时而

药膳在我国源远流长，食疗食补已成为现代人的时尚，秋冬季节用药膳进补的人不在少数，药膳将中药与食物相配，使药借食味，食助药
2019-06-03 10:24类目：养生之道

中医养生之“药食同源”

中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对
2019-06-03 10:23类目：养生之道

中医花草养生法

花草神奇的力量花草很早就被用做疗方，《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中，都有对各种花草功效的详细阐述。不独中国，
2019-06-03 10:23类目：养生之道

“三伏”天饮食养生

头伏开始的日子，也预示着三伏天的正式到来！三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解
2019-06-03 10:23类目：养生之道

春季养生试试蜂蜜

春季多风，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽及便秘。明代医学家李时珍指出：蜂蜜入药之功
2019-06-03 10:23类目：养生之道

五色养五脏

在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众
2019-06-03 10:23类目：养生之道

饭前喝汤的养生功效

饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。 饭前先喝
2019-06-03 10:23类目：养生之道

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