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冬季养生相关的搜索结果

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冬季养生锦囊：将来要健康 现在就养生

很多人至今仍不太清楚养生要从何做起，以下就来告诉你养生的每个步骤。 　　步骤一：要养生，先排毒 　　由于现代人长期处在空调
2018-12-08 21:18类目：养生之道

冬季养生锦囊：中医称养生之道 贵在健脑

　　中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这
2018-12-08 21:18类目：养生之道

冬季养生锦囊：小心 空腹喝绿茶容易伤胃

　　绿茶的保健作用已为大家熟知，很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝杯绿茶当成习惯。但专家提醒：空腹
2018-12-08 21:18类目：养生之道

冬季养生锦囊：注意 人参并非人人皆宜

　　1.健康之人 　　身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴
2018-12-08 21:18类目：养生之道

冬季养生锦囊：早上吃姜胜参汤 晚上吃姜赛砒霜

　　中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素
2018-12-08 21:18类目：养生之道

冬季养生锦囊：现代养生五大派 哪种适合你？

　　编者的话：近年来，人们对健康越来越重视，掀起了前所未有的养生热。经络、气血成了一些养生人士的常用语；足疗、刮痧成了人
2018-12-08 21:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：每天健身半小时 年轻10岁

　　运动会让人精神焕发、健康长寿。最新的科学研究显示：锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸（DNA）结构让人变得更加年轻。研
2018-12-08 21:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：警惕 人参蜂王浆七类人慎服

我们知道，人参是有增加机体的抵抗力、促进新陈代谢、增进食欲之功率;蜂皇浆，有滋补强壮、益肝健脾的功效，两者合二为一，让疗
2018-12-08 21:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：长期不运动 想要开始先慢跑

关节不好别纵跳 　　因为关节不好，尤其是长时间不运动的人，纵跳会加大崴伤、肌肉拉伤等运动伤害的发生几率。 　　体质弱的人少
2018-12-08 21:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：注意 食补千万不能少了粥

　　粥因其柔软细腻、富于营养、容易消化且可生津而成为养生佳品。 　　据专家介绍，粥的种类很多，但大致可分为两大类，即养生
2018-12-08 21:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：洗澡有五忌 淋浴三五分钟就行

　　冬日严寒，一个舒服的热水澡能去除一天的疲劳，让人精神焕发。可心脑血管病人得注意，洗澡亦有所忌。 　　忌饱食、空腹。饭
2018-12-08 21:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：口罩保暖不可靠 使用不当反而有损健康

　　冬天来临，由于风沙和寒冷，很多人外出时都选择了戴口罩。当然，戴口罩对阻止被污染的空气、阻止风沙等都有着很好的功效，但
2018-12-08 21:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：可以消除健身后疲劳的饮食

1、不要饮用过多的清凉饮料，如冷水、果汁等。 　　2、要选用易消化的食品。动物性蛋白质可吃鸡蛋、香肠、鱼等。蔬菜也是理想食
2018-12-08 21:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：知道吗？鲜枣缓解男性职业压力

　　一说减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，这不，又有新加坡专家为男人减压出
2018-12-08 21:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：专家称 空腹晨跑不利健康

　　问：我最近喜欢上了晨跑，每天早晨起来，喝一杯水后，我就去小区跑步，感觉很消耗脂肪，每次跑完以后感觉身体都非常空虚，两
2018-12-08 21:16类目：养生之道

冬季养生锦囊：臭豆腐可预防老年痴呆

　　过去，臭豆腐普遍被认为是“不健康”的食物，如今却摇身一变成了好东西。据台湾《康健》杂志报道，臭豆腐中富含植物性乳酸菌
2018-12-08 21:16类目：养生之道

冬季养生锦囊：看看究竟哪些水果能抗癌

　　每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。专家进一步指出，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用
2018-12-08 21:16类目：养生之道

冬季养生吃什么食物好？

　　入冬以来，我们该如何选择食物，肉食与素食水果该如何搭配才是最养生的形式。冬季的饮食原则为:一是要有丰富、足够的营养，
2018-12-08 21:16类目：养生之道

冬季健康快讯：冬季养生，黑色食物首推荐

　　冬季寒冷，过于干燥，易上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。　为此，特别推荐三类黑色食物： 　　黑芝麻
2018-12-08 21:16类目：养生之道

冬季养生锦囊：失眠了 专家建议吃点醋

醋酸能有效地抑制乳酸的生成从而消除或减轻紧张性疲劳感 　　房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至
2018-12-08 21:16类目：养生之道

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