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冬季养生锦囊：三种人最好远离美味巧克力

　　沉重的工作压力让人头痛欲裂，不过别忽略了，吃下肚的食物也是诱发头痛的因素之一。巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却
2018-12-08 20:52类目：养生之道

冬季养生锦囊：揭开果汁背后不为人知的10个秘密

　　组织果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希看相差十万八千里。对于果汁，有些原形，你是必须要知道的。
2018-12-08 20:52类目：养生之道

冬季养生锦囊：早餐是必需品 女人得挑着吃

早餐是人们开始一天劳动的必须营养，所以早餐吃什么也是有必要说一说的，特别是女孩子，早餐不能乱吃，有些早餐不仅得不到应有的
2018-12-08 20:52类目：养生之道

冬季养生：10种食物助你战胜流感

　　《健康的生活习惯让你活到100岁》一书的作者艾瑞克·普拉斯克博士建议说，保持健康的关键就在于在每天的日常的生活中充分地
2018-12-08 20:51类目：养生之道

冬季养生锦囊：像明星一样永远年轻就吃这些

　　许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食，也很少给自己
2018-12-08 20:51类目：养生之道

冬季养生锦囊：女性贪吃凉食易发胖

　　冰镇的食品 　　这并不是因为饮料含糖过高，或者西瓜会容易发胖，冰激凌含有反式脂肪酸，而是因为它们都有同一个特点，非常
2018-12-08 20:51类目：养生之道

冬季养生锦囊：会吃帮你阻止岁月的流逝

　　要年轻，就得会吃。我们无法阻止岁月的流逝，但可以让身体的“真正年龄”———“生理年龄”更年轻。。 　　1.少吃油，年轻6
2018-12-08 20:51类目：养生之道

冬季养生锦囊：不良饮食习惯造成你的衰老

　　专家指出：下面的四大不良饮食习惯是造成衰老的重要原因。 　　1.餐餐吃到撑。动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃
2018-12-08 20:51类目：养生之道

冬季养生锦囊：利用饮食解决女性的各种疾病

　　营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血：补充高铁食物。动物肝脏、瘦
2018-12-08 20:51类目：养生之道

冬季养生锦囊：吸烟人群该多吃点啥？

　　蔬菜中的胡萝卜素与其他荤菜同食，能增加吸收量，特别是胡萝卜，如生食则吸收率只有10%，而与肉或用油烧熟吃，对胡萝卜素的
2018-12-08 20:51类目：养生之道

冬季养生锦囊：享受三餐 八种美食最养性

　　牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B12、核黄素和烟碱酸等，这些对于补充身体能量、保持旺盛的精力很有帮
2018-12-08 20:51类目：养生之道

冬季养生锦囊：睡前千万别碰这些食物

《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物
2018-12-08 20:51类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬吃萝卜好处多 萝卜汤汁清热凉血

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”。眼下正是吃萝卜的季节，很多人误认为萝卜破气而不敢吃，萝卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、
2018-12-08 20:50类目：养生之道

冬季养生锦囊：到睡眠时间睡不着可能是缺钙

　　走神、疲惫、失眠，生活中您是不是经常有以上的症状，而您会以为这仅仅是工作太累或压力太大导致。最新的研究成果表明，困扰
2018-12-08 20:50类目：养生之道

冬季养生锦囊：盘点乳房最爱和最恨的食物

　　你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防
2018-12-08 20:50类目：养生之道

冬季养生锦囊：专家推荐 果蔬混合汁排毒又养颜

　　加班、熬夜，让MM们的肌肤淤积毒素显得暗淡，想要不影响工作，又可以保养好肌肤，其实也不是什么难事。推荐4款排毒养颜的果
2018-12-08 20:50类目：养生之道

冬季养生锦囊：挑食有理 女人专属养生最佳食物

　　食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具
2018-12-08 20:49类目：养生之道

冬季养生锦囊：女人要漂亮补血是第一

　　很多上班族刚参加工作的时候，因为压力大，饮食没规律，老是觉得头晕、胸闷，甚至上楼梯都要走走停停。头晕是因为头部缺血，
2018-12-08 20:49类目：养生之道

冬季养生锦囊：家长为孩子选择食品的原则

　　每一个季节中，食物的品种都有着一定的差别。南方北方、气候不同，食物的种类也不尽相同。我们在购买食品时，除了需要，还不
2018-12-08 20:49类目：养生之道

冬季养生锦囊：脏器的好坏都在脚上有反映

人们常说“树枯根先竭，人老脚先衰，健身先健足，足健体自壮。”可以说，脚是反映人体健康的晴雨表。中国中医科学院教授杨力表示
2018-12-08 20:49类目：养生之道

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