欢迎来到山村网
买家中心
卖家中心
VIP服务
健康

动作相关的搜索结果

找到1394条

7个日常保健小动作，抗疲劳又养生

　一、转目双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼
2019-02-21 19:40类目：保健养生

洗碗筷时搓筷子的动作可以增强免疫力

用筷子也可以进行穴位按摩防感冒，而且不用占用业余时间。因为洗碗筷时搓筷子的动作，就能刺激到手部的穴位，促进血液循环，刺激
2019-02-21 15:38类目：保健养生

学学上班不累的小动作吧

清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以
2019-02-21 15:38类目：保健养生

坐着让你瘦腰的简单小动作

　　那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？当然有！现在就介绍一种简易的办公室运动：1、坐在椅子上，两
2019-02-21 15:33类目：保健养生

练美腿的王牌动作

　众所周知，深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲运动恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。　　蹲得越深，需要的肺活量越大，心脏
2019-02-21 15:18类目：保健养生

置顶超有效的10分钟燃脂瘦身瑜伽动作图解

　　近年来瑜伽在女性的圈子里面越来越来火热了，现在很多女性们上班都是坐在办公室里面上班积累了很多的赘肉导致身体越来越肥胖
2019-02-19 01:28类目：减肥方法

置顶瑜伽球可以瘦腿吗 瑜伽球瘦腿动作图解教程

　　想减肥光靠节食减肥真的难有成效，也容易遭遇反弹。而进行减肥运动又给人枯燥无趣的感觉，难以引发兴趣与坚持。但运动又是最
2019-02-19 01:27类目：减肥方法

置顶懒人瘦腿瑜伽怎么做 6个简单的瘦腿瑜伽动作图解

　　现在很多女生都会利用下班和周末的时间来练习瑜伽，随着瑜伽在市场上被大众的喜爱后瑜伽的姿势越来越多了很多女生不想浪费钱
2019-02-19 01:27类目：减肥方法

置顶瑜伽球可以练哪些瑜伽动作 瑜伽球减肥动作图示

　　一个瑜伽球就能帮助你塑造完美身形，也能达到瘦身效果。但要如何利用瑜伽球来塑身呢?怎么用瑜伽锻炼和减肥呢?下面我们一起来
2019-02-19 01:26类目：减肥方法

置顶蝴蝶袖是什么 减蝴蝶袖最有效的方法动作

　　手臂肉肉的很难看，都不敢穿无袖的衣服，吊带裙都不能穿，不能美美的过夏天，所以令很多女性感到苦恼。手臂肉多很多人称之为
2019-02-19 01:26类目：减肥方法

置顶健康的瑜伽减肥动作

瑜伽减肥动作　　1、犁式　　step1 仰卧在地上，双腿并拢伸直，双手置于体侧，掌心贴地。　　step2 慢慢举起双腿，使之垂直于地
2019-02-19 00:28类目：减肥方法

置顶哪些瑜伽动作能快速消灭腹部赘肉

哪些瑜伽动作能快速消灭腹部赘肉　　1.MM们先坐在瑜伽垫子上，身体的脊椎骨务必尽量保持垂直地面，双手放在大腿两次，轻微的搓揉
2019-02-19 00:28类目：减肥方法

置顶消除腰部赘肉的动作有哪些

消除腰部赘肉的动作有哪些山村阅读配图　　一、腰背拉伸　　1、俯卧在练习垫或地毯上。双手放在身体两侧。　　2、轻轻地利用腰部
2019-02-19 00:12类目：减肥方法

置顶瑜伽瘦肚子有哪些动作

瑜伽瘦肚子有哪些动作山村阅读配图　　一、侧三角式　　身体自然站立，双手叉腰，目视前方。吸气，右脚向前跨约两步宽，左脚向后
2019-02-19 00:11类目：减肥方法

置顶经期五组动作让你瘦全身

经期五组动作让你瘦全身山村阅读配图　　一、调整盆骨与股关节，使血液循环流畅、提高代谢能力　　1、双脚打开四十五度，两只脚
2019-02-18 23:52类目：减肥方法

置顶哪些瑜伽动作能瘦臀部

哪些瑜伽动作能瘦臀部山村阅读配图　　1.美腿式　　左腿屈腿，右腿向后延伸跪在垫子上，双手放在左脚的两侧，吸气弯曲右小腿，用
2019-02-18 23:45类目：减肥方法

置顶瘦腰的动作有哪些

瘦腰的动作有哪些山村阅读配图　　椅子运动　　像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只
2019-02-18 23:39类目：减肥方法

置顶哪些简单动作能减肥

哪些简单动作能减肥　　放松脊椎　　功效：放松久坐而变得僵硬紧绷的脊椎。　　要领：凳子放稳，左腿站在地上，右腿踩在凳子上，
2019-02-18 23:26类目：减肥方法

置顶哪些动作能够瘦背

哪些动作能够瘦背山村阅读配图　　坐姿下拉　　训练背部时坐姿下拉这个练习是必不可少的。对于女性来说，由于力量不够而无法完成
2019-02-18 23:26类目：减肥方法

置顶哪些动作可以瘦腰

哪些动作可以瘦腰山村阅读配图　　现在很多办公室美眉都是在办公室一坐就坐一整天，久而久之小肚腩就越来越明显，曾经的小蛮腰慢
2019-02-18 23:18类目：减肥方法

今日头条

热门标签

按行业找资讯

 
网站首页 | 关于我们 | 版权隐私 | 使用协议 | 编辑申请 | 软文发布 | 联系方式 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅

京ICP备17002255号-2