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置顶洗澡3动作让你更健康

　　在寒冷的冬季洗上一个热水澡，是一件很惬意的事儿，不仅能消除一天的疲惫还能助眠。如果在洗澡时做做这三个动作，还有意想不
2019-02-22 23:40类目：保健养生

置顶小动作也能有效预防心脑血管病

　　心血管是一种极具危险性的疾病，一旦患上将会有可能丧失性命。因此，我们在日常生活的保健中，一定不能忽略对心血管的保养。
2019-02-22 23:39类目：保健养生

置顶洗澡3个动作 改善身体毛病

　　工作忙碌一天，回到家当然是想摆脱累，医生说，工作回到家后洗个热水澡可以解乏，又助睡眠，洗澡时做这3个动作，还能改善一
2019-02-22 23:37类目：保健养生

置顶常做四个动作有效预防颈椎病

　　热敷：　　艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压
2019-02-22 23:35类目：保健养生

置顶哪些小动作可以有效预防职业病

　　哪些小动作可以有效预防职业病　　1.坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌吸气。还原呼
2019-02-22 23:33类目：保健养生

置顶四个动作让你气血舒畅不衰老

　　毕业之后一直从事的是文字性的工作，所以经常在电脑前一坐就是一天，不但腰上的肉多了一圈，还经常会出现颈腰酸痛，腿部麻木
2019-02-22 23:28类目：保健养生

置顶危害身体健康的七个小动作

　　我们常常不经意见会做一些小动作，比如，咬手指甲、挠头发、爱摸脸、咬笔头等，这些看起来不碍事的动作，却直接影响到我们的
2019-02-22 23:28类目：保健养生

置顶告别亚健康的七个心理“假动作”

　　亚健康表现在情绪上为忧郁，低迷。当你心情不好的时候，不妨试试以下几个心理假动作，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。　　
2019-02-22 23:09类目：保健养生

置顶什么是亚健康？小动作让你远离亚健康

　　什么是亚健康?　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力
2019-02-22 22:59类目：保健养生

避免五个伤脚动作六日常护理贴士

　　中医很重视脚板上的经络，他们认为脚上穴位与人的身体的各个器官都有紧密的联系，因此，看一个人的脚就能看出此人的身体状况
2019-02-22 22:54类目：保健养生

置顶减缓衰老保健小动作循序渐进

　　人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，特别在冬天，更不愿意出门
2019-02-22 22:53类目：保健养生

置顶夏季养生4个小动作能够增加寿命

　　夏季是一年四季中最炎热的季节，却也是能够治疗多种疾病的时候，话说冬病夏治。夏季养生小常识大家都需要知道的，今天小编给
2019-02-22 22:51类目：保健养生

置顶男人六个小动作补肾延寿

　　我们的肾是人的基础，人体的成长是随着肾气的旺盛而生长发育的，所以说肾的衰老就意味着人的衰老。所以补肾特别重要。随着人
2019-02-22 22:32类目：保健养生

置顶5个动作防治颈椎病

　　1.仰头观天：缓缓仰视尽量达最大限度，保持15秒;　　2.按摩颈部反复15次;　　3.两目虎视：手足撑地，身体呈弓形，转颈回头，
2019-02-22 21:42类目：保健养生

置顶10个动作让女人老得快

　　10个动作让女人老得快。对于爱美的mm，皱纹是一个大忌，它会敲响每个女人的青春美梦。衰老是自然的生理过程，但是一些不好的
2019-02-22 20:20类目：保健养生

置顶日常养生八个简单小动作防病保健

　　如今快节奏的生活，总是让人们处于忙碌之中，而对于自己的健康没有引起足够的重视，从而一些小疾病就开始蔓延，所以强肾健体
2019-02-22 20:16类目：保健养生

置顶练拳击动作有助纠正驼背

　　弯腰驼背经常给人一种无精打采、缺乏自信的感觉。美国塑身教练朱利安迈克介绍了两个拳击动作，可以锻炼肌肉力量，让你身姿挺
2019-02-22 20:15类目：保健养生

置顶女生如厕后要必做的一个动作

　　小便后要擦擦　　女性的尿道较男性短而且直，同时会阴部皮肤有较深、较多的皱褶，因此尿道口处繁殖的细菌易逆行感染，引起尿
2019-02-22 20:12类目：保健养生

置顶长寿养生必备：做这些动作只需3分钟

　　忙已经是很多人的常用借口，为什么不能坚持养生，因为忙，为什么不能坚持减肥，因为没有时间，而我们不能否认，我们比较忙，
2019-02-22 19:43类目：保健养生

置顶中医养生推荐多做些小动作

　　关于养生，很多人都有自己的一套养生准则，但更多的人相信中医养生。说到中医养生，可能很多人会想到要吃中药，找中医按摩。
2019-02-22 17:54类目：保健养生

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