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春季排毒　多吃些黑木耳有益处

毒素太多，体内不洁 说毒素那么怕人，其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中
2019-06-04 20:33类目：护肝食疗

春季多吃养肝补脾食物

春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损
2019-06-04 20:32类目：护肝食疗

置顶多吃什么对肺好

养生之道网导读：多吃什么对肺好？秋冬季节气候干燥，空气粉尘多，人容易上火、肺热咳嗽。这是需要吃一些清肺润肺的食物。那么，
2019-06-03 20:08类目：润肺养生

置顶吃什么润肺 多吃水果利于润肺

肺是人体的重要器官之一，它维持着人的呼吸系统。因此日常养生也要注意润肺，那么吃什么润肺更好呢？润肺的食物有哪些呢？健康专
2019-06-03 19:43类目：润肺养生

置顶多吃有机油麦菜 清燥润肺降低胆固醇

养生导读：油麦菜又名莜麦菜，有机油麦菜的营养价值非常高，是生食蔬菜中的上品，叶片较长呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感
2019-06-03 19:43类目：润肺养生

多吃白色食物 入秋养肺润燥

养生之道网导语：中医认为秋季养生宜养肺，而根据中医五行学说白色食物入肺，所以秋季养肺宜吃白色食物，同时也能防秋燥，具体的
2019-06-03 19:41类目：润肺养生

怀孕期间多吃苹果预防宝宝哮喘

在美国，哮喘是儿童第三大住院治疗的原因，也是上学请假的主要原因之一。很多妈妈为此头痛不已。不过，美国今日医学网站4月9日发
2019-06-03 10:29类目：养生之道

多吃橘子可避免酒精伤害

专家专门对每天摄入25克乙醇（相当于640毫升以上啤酒）的男性进行了调查，结果发现，每天不吃柑橘或只吃1个以下橘子的人，比每天
2019-06-03 10:29类目：养生之道

多吃葡萄有利于身体的恢复

葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为植物奶。葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30左右。葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。
2019-06-03 10:29类目：养生之道

专家建议春天多吃大枣和山药

专家建议春天多吃大枣和山药 从中医养生角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，
2019-06-03 10:20类目：养生之道

置顶菠菜可养血滋阴 春季养生要多吃

菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，有的还患有肺结核缺钙，软骨病
2019-06-02 21:39类目：养生之道

大暑节气消暑除湿多吃冬瓜和山药-保健药膳方

7月23日是大暑，是一年中最热的节气。专家提醒市民，大暑时节的养生保健关键要除湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。桑
2019-06-02 21:21类目：养生之道

注意：六类人群不宜多吃鱼

导读：很多人喜欢吃鱼，鱼不但味道鲜美、营养丰富，而且具有降糖、护心、防癌等作用，然而并不是人人都适合吃鱼，有些人不宜多吃
2019-06-02 19:13类目：养生之道

菠菜的营养价值 多吃菠菜让眼睛更明亮

现如今的白领，绝大部分人的工作都是整日的面对电脑，一天下来，两只眼睛都是蒙蒙的，回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体
2019-06-02 19:08类目：养生之道

多吃马铃薯助你美容养颜

马铃薯中钾的含量极高，每周吃五六个马铃薯，可使患中风的几率下降40%，对调解消化不良又有特效;它还有防治神经性脱发的作用，用
2019-06-02 19:07类目：养生之道

熬夜吃什么好 “夜猫子”应多吃胡萝卜

我们印象中夜猫子，都是夜生活极其丰富的人。但如今，被夜猫子的人不在少数。工作学习的重担，往往让我们不得不熬夜，经常熬夜会
2019-06-02 19:07类目：养生之道

7类营养健康食物 女人最应该多吃

我们每天都要吃很多食物，然而女性要攝取的營養與男性又有所不同，哪些适合女性的营养需要，对女性更健康呢?下面，为你推荐7大最
2019-06-02 19:01类目：养生之道

多吃这三种菜让男人更滋补

很多男人对这些女性化的蔬菜嗤之以鼻，但是这些菜对防病防癌具有神奇功效，男人也应该多吃这三种蔬菜!NO1.西兰花这项研究的受试
2019-06-02 18:48类目：养生之道

男人气虚可多吃人参大枣粥

食疗养生气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为
2019-06-02 18:48类目：养生之道

六水果千万别多吃

水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接
2019-06-02 18:48类目：养生之道

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