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太极拳的医疗保健功能

太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展，使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容，成具有宝贵医疗价值，
2019-06-29 16:41类目：中华武术

太极拳的本质是什么

太极拳是太极的一种派生事物，不等于是太极。太极拳的动静，只是太极动静的一种，不是太极的其他动静或全部。太极拳是有形有质，
2019-06-29 16:40类目：中华武术

养生太极内练提升养生效益

返观内听是修习养生太极的一种重要形式。它可以提高人体内部感应力，促进心理灵敏度的提升，起到外操内练、练心意、练神经的作用
2019-06-29 16:40类目：中华武术

太极拳的练形与调气

一、 练形强筋骨太极拳套路的演练节奏轻柔缓慢，这种练法好比新车在磨合期内要慢开，等到车的各部位机件磨合好以后，再快开就没
2019-06-29 16:40类目：中华武术

太极拳三宗：神宗、人宗、鬼宗

说起中华武术，不能不提太极拳，因为太极拳是的中华武术里最本源的东西！太极是中华文化的一种精神在武术上的体现！说太极拳，不
2019-06-29 16:39类目：中华武术

太极内功养生法

练习太极内功养生法，我的体会是，不一定天天按次序都做一遍，可根据自身情况择其要者而行之。另外，要遵循太极拳的松、静、自然
2019-06-29 16:39类目：中华武术

太极阴阳炼丹功

练功贵在内外双修，内外双修首先内炼丹田真气，因丹田有性命之祖，呼吸之门等之说，故历代功家则认为丹田气足，则力盛。太极阴阳
2019-06-29 16:39类目：中华武术

太极养生贵在“知化”

太极拳是中华民族的一种独特的养生术，其核心内容是练精化气，练气化神，练神还虚。因此，凡太极拳大家，在教授太极拳时，无不强
2019-06-29 16:38类目：中华武术

要练太极拳 注意5素养

真正的太极拳，含三为一（混元整体）是其本质属性是融太极拳架（套路招式）、太极术功（内功心法）、太极思维（太极智慧）为一体
2019-06-29 16:38类目：中华武术

太极拳养生入道要旨

太极拳是中国道家武当派的优秀拳种，创传人张三丰为使后人迈入內修正道，以动静相兼、性命双修为目地，将道的神髓赋予太极拳技，
2019-06-29 16:38类目：中华武术

学习太极拳 为健康加油

太极拳是中华民族优秀文化武术遗产，是中国的国粹，中华文化的瑰宝。太极拳是一种动作柔和缓慢，既可技击防身，又能增强体质、防
2019-06-29 16:38类目：中华武术

太极拳有助于降血压

高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习。应该选择
2019-06-29 16:38类目：中华武术

中医健身太极拳

太极出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳八卦学说，始见于陈搏、周敦颐的太极图，此图表示宇宙及万物都是由对立而又统一的阴阳两
2019-06-29 16:38类目：中华武术

太极拳与人体微循环

中国科学院武术协会的朱晓光、曹一民、蒲群、刘尚真等14位科研工作者进行了太极拳运动对人体微循环（甲襞、指端温度）影响的研究
2019-06-29 16:37类目：中华武术

多练太极拳身心都健康

从世界医学文献中，以太极（Tai Chi）为字汇查询至2002年6月，共有80篇文章，没有一篇提到太极拳对于身体有害，不像其它运动都会
2019-06-29 16:37类目：中华武术

太极拳养生的精髓所在

太极拳是我们祖先在长期生存斗争中健身养生的智慧结晶。它一不靠医药，二不用复杂器材，三不需场地，四不污染环境。为了健身不论
2019-06-29 16:37类目：中华武术

太极内功修炼

张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功是张三丰继承和发扬了前人的思想、理论、实践而加以总结，从而比较系统
2019-06-29 16:36类目：中华武术

打太极拳最好不用音乐伴奏

在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加观赏美感
2019-06-28 15:24类目：体育健身

赵氏太极：想要强身健体就要打太极

当今太极拳门派林立，而其归根结蒂则是始于道门，赵堡太极拳的流派虽然仅有四支，但其强身健体的功效非常显著。大家喜欢三项运动
2019-06-27 22:11类目：户外活动

潮女打太极 上班也轻松

养生导读：很难想象，潮女太极拳打出来会是什么样的，这是很Girl的运动，最大特点就是慢条斯理的，但又不时地被动作吸引着。练习
2019-06-27 13:58类目：司机养生

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