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青少年练习太极拳的好处

太极拳是我国历史悠久的传统体育项目，它不仅仅适合中老年人和身体虚弱者身体康复的习练，尤其适合青少年武术爱好者习练。因为太
2019-06-21 17:33类目：孕妇保健

太极羹减肥、美容

菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，
2019-06-02 17:58类目：养生之道

置顶老年人练太极拳的好处，有益身心健康的运动

　　太极拳是许多老年人们的一种健身方式，相信大家在清晨跑步的时候多多少少都会看见一群老年人们在公园中津津有味的练着太极拳
2019-03-01 15:40类目：健康之路

置顶吴式太极拳37式

　　练级太极拳不能盲目的练习，一定要熟悉所练太极拳的拳谱，只有将拳谱牢记于心，才能招招到位。下面就为大家带来吴氏37式太极
2019-02-24 18:33类目：健身运动

置顶练习太极拳有哪些动作要领

　　现在很多老年人在练习太极拳，那么练习太极拳有什么好处呢?老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿，那么初学者如何正确
2019-02-24 18:27类目：健身运动

置顶如何能练好太极拳

　　作为中国武术古老的传承之一的太极拳，现在已经成为全民健身运动之一运动项目之一。那么，如何才能练好太极拳呢?下面就为大
2019-02-24 18:23类目：健身运动

置顶陈式太极拳有哪些特点

　　太极拳的拳法种类繁多，分成了各种派系，陈式太极拳就是其中的一个。那么，陈式太极拳有什么特点呢?下面就为大家一一解答。
2019-02-24 18:21类目：健身运动

置顶练习太极拳之后不能做什么

　　我们知道，不管做什么运动之前都要做好准备工作，但是却不知道运动完之后，也有些事情是不能做的。太极拳又是如此，下面这些
2019-02-24 18:21类目：健身运动

置顶老年人练习太极拳有哪些注意事项

　　很多老年人喜欢练习太极拳，因为太极拳动作舒缓，老人练习之后可以加强身体的柔韧性。那么，老年人练习太极拳有没有什么要注
2019-02-24 18:17类目：健身运动

置顶武当太极九式

　　练习太极拳有助我们修身养性、强身健体，是很中老年人都喜欢的健身运动，武当太极九式是很多人都喜欢的招式，今天就跟小编一
2019-02-24 18:17类目：健身运动

置顶太极拳的简介

　　太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统　　儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念
2019-02-24 18:16类目：健身运动

置顶太极拳有哪些技巧

　　在早上的时候，我们就会看到有很多老人家在打太极拳，别看太极拳好像很简单，其实要学号太极拳一点都不容易。我们在打太极拳
2019-02-24 18:15类目：健身运动

置顶太极拳有哪些好处

　　太极拳除了可以锻炼身体，还可以练脑、练气等，对身体十分有好处。　　练脑　　太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。
2019-02-24 18:15类目：健身运动

置顶如何练好太极拳的松腰法

　　现在越来越多的人喜欢通过练习太极拳来养生，特别是老年人，每天的清晨都在在公园里看见老人练太极的身影。太极对身体的协调
2019-02-24 18:13类目：健身运动

置顶练习太极拳有哪些误区

　　太极拳养身、健身的双重功效，所以受到了很多老年朋友的喜爱。但是，练习太极拳有很多的讲究，有些地方难免会有些误解，所以
2019-02-24 18:13类目：健身运动

置顶太极拳有几种姿势

　　推手动作可以说是太极拳最为经典的招式，也是检验太极拳功底的一种重要方式。那么，你是到太极拳有几种姿势吗?下面就一起学
2019-02-24 18:13类目：健身运动

置顶练习太极拳的要点有哪些

　　现在越来越多的人选择太极拳作为养生的方式，但是，如何才能让太极拳发挥出最好的养生功效呢?以下为大家介绍了练习太极拳要
2019-02-24 18:13类目：健身运动

置顶初学者怎么练好太极拳

　　太极拳现在是越来越流行，而且在医学上也证实了练习太极拳对治疗某些疾病疗效显著，所以，现在有许多的人想去练习太极拳。那
2019-02-24 18:13类目：健身运动

置顶太极拳的流行招式有哪些

　　太极拳作为中华武术的一种，其锻炼身体、修身养性作用非常之大。太极拳也是唯一一个老少皆宜的武术项目，因此很多都喜欢练习
2019-02-24 18:12类目：健身运动

置顶杨氏太极拳怎么练？

　　推手可以说是太极拳最经典的动作，有着四两拨千斤之势。练好推手，就必须先了解推手的特点。下面就为大家讲讲杨氏太极拳推手
2019-02-24 18:12类目：健身运动

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