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太极相关的搜索结果

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置顶睡前练太极好吗

睡前练太极好吗山村阅读配图　　睡前练太极拳的好处　　太极拳的练习，即腹式呼吸，通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负
2019-02-24 14:01类目：健身运动

置顶练太极如何做到排除杂念

练太极如何做到排除杂念山村阅读配图　　1、恭敬　　学太极拳不可不敬。不敬则外慢师友，内慢身体，如何能学艺。　　敬是敬畏天
2019-02-24 14:01类目：健身运动

置顶武当太极拳十三式动作要领

　　太极拳千变万化，在中国关于太极拳的派别更是数不胜数，武当13式太极拳更是综合了内外功法，外有太极十三势，内有武当内家拳
2019-02-24 13:58类目：健身运动

置顶太极拳养生的入道要旨

　　太极拳是中国武当派的优秀拳种，它以內修正道，以动静相兼、性命双修为目地，将道的神髓赋予太极拳技，实以入道、体道为宗旨
2019-02-24 13:50类目：健身运动

置顶练习太极拳的5大优点

　　太极是我们中华的国粹它可以帮我提神聚气还可以锻炼身体是老少都可以做的健身运动。太极拳现已是一种大众化的健身项目了，世
2019-02-24 13:50类目：健身运动

置顶打太极拳的好处有哪些

打太极拳的好处有哪些山村阅读配图　　打太极拳的好处　　练脑　　太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专
2019-02-24 13:45类目：健身运动

置顶太极拳养生潮人必学的招式

　　太极拳是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。太极拳真的对很多的老年人和身体素质比较差的人，比较好的，长期练习太极拳还能
2019-02-24 13:45类目：健身运动

置顶初学者怎样练好太极

　　新手如何练习太极拳?太极在现今越来越流行，很多人都想要练习太极，但是新手什么都不懂，要怎么去练习呢?今天山村小编就给大
2019-02-24 13:45类目：健身运动

置顶什么样的环境适于练太极拳

　　练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一
2019-02-24 13:40类目：健身运动

置顶陈氏太极丹阳功练习方法

　　太极现在越来越受到欢迎，特别是老年人，人们现在一般练的都是陈氏太极拳，陈氏太极拳经过近百年的发展演变，派生了杨、吴、
2019-02-24 13:12类目：健身运动

置顶练太极拳有什么好处

练太极拳有什么好处山村阅读配图　　太极拳是健身养生的一种重要运动，深受很多人的喜爱。但对于常练太极拳有什么好处很多人的理
2019-02-24 13:09类目：健身运动

置顶老年人练太极拳的好处

　　太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目，而对于打太极的好处，相信大部分人了解的都不多。研究中发现，打太极的好处非常多
2019-02-24 12:57类目：健身运动

太极保健养生的好选择

　　生命在于运动，运动是保健养生的好方法，太极是很多老年人喜欢的一项运动，坚持练习可以起到很好的养生功效，下面中医就为大
2019-02-24 12:54类目：健身运动

置顶太极拳的五种推手姿势

　　太极的推手姿势有哪些?推手是检验太极拳功底的一种重要方式，推手中有5个重要的姿势，即挽花、挤、推手、捋和花步。这5种推
2019-02-24 12:52类目：健身运动

置顶练习太极要掌握五大技巧

　　现在很多人喜欢练练太极，练习太极拳可以预防疾病，养生保健，这深受老年人喜爱。但是练太极也有有方法的，掌握方法才能达到
2019-02-24 12:37类目：健身运动

置顶每天什么时候练太极拳合适最好

　　每天什么时候练太极拳合适最好　　练太极拳最好在每日黎明或傍晚。这是为什么呢?　　早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人
2019-02-24 12:32类目：健身运动

置顶打太极拳的技巧和好处

　　练太极拳可使呼吸逐步加深，因之横膈膜下降的较多。通过横膈上下鼓动，牵动胸腹运动加强，对五脏六腑起到按摩作用。这是药物
2019-02-24 11:34类目：健身运动

置顶太极健身的注意事项

　　太极健身源远流长，那么太极健身需要注意的几点不可不知，太极健身要注意方法否则会伤到自己，太极拳动作柔和，节奏舒缓，不
2019-02-24 00:47类目：健身运动

置顶秋季养生运动：太极拳

　　太极拳其动作轻松柔和、圆活自然，连贯协调，配合呼吸、运气，以意领气。以气运身，具有健身和医疗的双重价值，是我国传统的
2019-02-23 23:44类目：健身运动

置顶练习太极拳加速血液与淋巴的循环

　　太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓
2019-02-23 01:06类目：保健养生

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