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常吃芹菜可预防血管硬化

　　芹菜以其丰富的营养，独特的口味为人称道。但是，市场上的芹菜高矮粗细各异，颜色也有深有浅，挑选起来大有学问。 　　吃芹
2018-12-08 20:23类目：养生之道

我们不常吃的6种好食物

　　人的探险精神如果用在饮食上，一定能获得更多的健康。以下这几种健康食物，你肯定见过，也肯定吃得不多——至少不会像吃苹果
2018-12-08 20:18类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬季常吃火锅容易引起脱发？

　　近日，随着天气愈渐寒冷，麻辣鲜香的火锅成了餐桌上的宠儿。正像白居易的《问列十九》中的描述：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。
2018-12-08 20:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬季常吃香菇 好处多

　　香菇又名香蕈，是冬令的滋补食品。香菇性味甘平，中医书中多有记载。《本草求真》中说：“香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理
2018-12-08 20:16类目：养生之道

健康指南：常吃砂锅炖菜不利营养消化吸收

　　冬季天气寒冷，沙锅越来越受人们的欢迎。我觉得其他容器的化学物质都太多，而沙锅返璞归真，给人安全而健康的感觉。我想了解
2018-12-08 20:16类目：养生之道

冬季养生锦囊：天气渐冷常吃杂烩菜暖身暖胃

　　简要内容：做菜时，一般需要在汤煮沸打去浮沫后，再加葱、姜等调料。腥味较重的原料，比如牛羊肉，可放些花椒、陈皮、胡椒。
2018-12-08 20:15类目：养生之道

经常吃梨对人体的健康好处多

　　梨有百果之宗的声誉，梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果(水果食品)。梨富含维生素(维生素食品)A、B、C、D和E。
2018-12-08 20:14类目：养生之道

健康指南：常吃鹌鹑蛋补脑益智增强记忆力

　　鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。 　　“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。首先，鹌鹑蛋所含
2018-12-08 20:13类目：养生之道

冬季养生：女性常吃山药胜过吃补药

　　山药其貌不扬，却具有很高的营养价值，尤其是对于女性朋友来说，是冬季养生最好的保健品及美容圣品，女性常吃山药的好处多，
2018-12-08 20:13类目：养生之道

健康指南：男人常吃这些食物能避阳痿

　　羊肉 　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗
2018-12-08 20:13类目：养生之道

冬季常吃红色食物可补铁开胃有助御寒

红色食物帮您“暖”冬 　　红色的食物，一是指植物类食品：西红柿、红辣椒、红苹果、红葡萄、红枣、草莓、樱桃、山楂、石榴等。
2018-12-08 18:29类目：养生之道

冬季养生锦囊：几种女性可以常吃的食物

花菜：实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏
2018-12-08 18:25类目：养生之道

健康指南：冬季常吃这些水果会中毒

冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不
2018-12-08 18:18类目：养生之道

常吃土豆对人身体的5大好处

　　吃土豆的好处有哪些？土豆的作用是什么呢？土豆是我们生活中常吃的蔬菜，土豆的营养价值很高，可以抗衰老、养颜美容、减肥和
2018-12-08 18:13类目：养生之道

置顶健康指南：常吃茶叶蛋会导致缺铁么？

　　茶叶蛋是我国的传统早餐，甚至可以与豆浆、油条齐名。但是对于它是否健康的说法众说纷纭，特别是关于吃多了茶叶蛋容易导致缺
2018-12-08 17:52类目：养生之道

健康指南：常吃四种食物让你口气清新

女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。 　　第一种：酸奶 　　最新的研究表明，每天坚持
2018-12-08 17:49类目：养生之道

女性常吃含维生素C的食物有助祛除黄褐斑

　　黄褐斑是临床比较难治疗的色斑，很多来就诊的朋友会问，能不能通过饮食使这些色斑得到改善呢？确实如此。只要我们在日常生活
2018-12-08 17:39类目：养生之道

健康指南：常吃豆腐注意5个问题

　　中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、
2018-12-08 17:34类目：养生之道

草药也可养生 常吃枸杞降“三高”且延缓衰老

　　养生是时下一个热门话题，而食疗养生是养生的一个重要方法。食疗养生一定要花大钱，用名贵的中药吗？其实，我们日常常见的一
2018-12-08 17:33类目：养生之道

初冬养生指南：上班族应该经常吃的营养食物

　　吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的
2018-12-08 17:30类目：养生之道

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