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初冬养生指南:常吃紫菜可保护肝脏

  紫菜是一种红藻类海生植物,主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。   紫菜历来被人们视为珍贵海味之一,食用和药用价值都
2018-12-08 17:27类目:养生之道

健康指南:经常吃能补脑的健脑食品大全

营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。   蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙
2018-12-08 17:21类目:养生之道

健康指南:常吃坚果等含铜丰富食物可改善头发枯黄

秀发在灿烂的阳光中散发乌黑亮泽特别能吸引人的目光。让干枯的头发变得有光泽,这可不是护发精华素的功劳,你的饮食也能为头发的
2018-12-08 17:17类目:养生之道

健康指南:超级营养蔬菜 你常吃吗?

  美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分,最终得出了超级营养蔬
2018-12-08 17:17类目:养生之道

冬季养生指南:常吃6种辣有益健康

  不少人都喜欢吃辣,吃面会加一些辣椒油,上馆子叫小菜也会加一点辣椒增加风味。不过原来有些辣是有益我们的身体健康,是哪6
2018-12-08 17:13类目:养生之道

初冬养生指南:常吃什么食物易患乳腺癌?

  最新的统计资料显示,乳腺癌已经成为年轻女性健康的“杀手”。北京市的乳腺癌发病率达到十万分之四十九,约2000人中就有一例
2018-12-08 17:05类目:养生之道

健康指南:常吃这4种蔬菜 能有效防癌抗衰老

  1、苦瓜   苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。   苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;
2018-12-08 17:03类目:养生之道

健康指南:常吃黑芝麻粥可补益肝肾

  专家提醒,按民间习俗,“立冬”之日要进补以增强体质,这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。   
2018-12-08 17:02类目:养生之道

常吃5色食物养护身体的5大器官

  黄色食物守护“脾”   五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在中医所说的中土(脾胃)区域。以黄色为
2018-12-08 16:55类目:养生之道

健康指南:草药也可养生 常吃枸杞降"三高"且延缓衰老

  养生是时下一个热门话题,而食疗养生是养生的一个重要方法。食疗养生一定要花大钱,用名贵的中药吗?其实,我们日常常见的一
2018-12-08 16:52类目:养生之道

健康指南:每个月都要常吃十种健康食品

  在这个分秒必争的社会里,如何拥有挥霍不完的活力来与时间赛跑,是致胜的一大关键。   伴侣一:菠菜   不贫血———菠菜
2018-12-08 16:49类目:养生之道

健康指南:常吃枸杞降三高且延缓衰老

养生是时下一个热门话题,而食疗养生是养生的一个重要方法。食疗养生一定要花大钱,用名贵的中药吗?其实,我们日常常见的一些便
2018-12-08 16:48类目:养生之道

常吃10种蔬菜净白你的肌肤

  丝瓜:   丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。白萝卜:   中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具
2018-12-08 16:40类目:养生之道

置顶健康指南:重视饮食健康 盘点女人应该常吃的五种食物

  无论你是想保持一个完美的体形,还是为了给自己的健康打下坚实的基础,都应该重视饮食健康。现在就为你推荐女人应该常吃的五
2018-12-08 16:19类目:养生之道

健康指南:常吃5类食物 去秋燥防口唇干裂

  秋冬常会出现口唇干裂的情况。引起口唇干裂主要是因为饮食油腻缺乏水分、维生素不足或者阴虚低热等。因此,防治口唇干裂就要
2018-12-08 16:17类目:养生之道

健康指南:辣物养生 常吃六辣有益健康

  辣物——生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用,自己在家做饭时可以适量增加到食谱中。但是应该结合自
2018-12-08 16:13类目:养生之道

巧克力常吃有7大健康益处

  巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝,它在当是就深受王公贵族的喜爱,曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。到今天,巧克力也是大众爱
2018-12-08 16:11类目:养生之道

健康指南:常吃梨对健康好处多

  生意社10月18日讯   梨有百果之宗的声誉,梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一
2018-12-08 16:05类目:养生之道

置顶健康指南:常吃苹果可增进记忆、降低胆固醇、通便和止泻降低血压的作用

  苹果简介:   苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口
2018-12-08 16:04类目:养生之道

置顶健康指南:男人应常吃的九种健康食物

  1、番茄保护前列腺   番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚
2018-12-08 15:56类目:养生之道

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