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睡眠相关的搜索结果

找到1303条

远离睡眠误区

失眠原因有多种，应当针对原因自我调理1．双掌摩腹：双掌重叠抚于腹部，以脐为中心顺时针方向摩腹2～3分钟。2．点揉太阳穴：用左
2019-07-08 22:04类目：中药宝库

中医养生 优质睡眠是关键

按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，也是进入最佳睡眠状态的时刻
2019-07-08 20:13类目：中药宝库

中医睡眠养生法

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒
2019-07-08 12:53类目：中药宝库

豆浆小米粥 营养互补助睡眠

豆浆小米粥，你试过吗？小米是补中益气的代表食品之一，常用来熬粥。清水加小米文火煮，在大多数人眼中，也许小米粥的做法就如此
2019-07-08 12:03类目：中药宝库

按摩巧放松 还你好睡眠

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。头面按摩法具有醒脑
2019-07-07 19:39类目：中药宝库

中医睡眠的养生之道

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是
2019-07-07 12:40类目：中药宝库

睡眠不足易患高血压

纽约哥伦比亚大学詹姆斯-甘维施博士在医学杂志《高血压》上发表报告说，长期睡眠不足似乎是罹患高血压的一个重要致病因素。此前
2019-07-07 11:34类目：中药宝库

中医论调睡眠的阴阳理论

一天也是个小四季，早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天。睡觉的中医阴阳理论 一天中，我建议大家子午觉一定要
2019-07-07 11:05类目：中药宝库

睡眠不足能引起糖尿病吗

文章目录一、 睡眠不足能引起糖尿病吗二、 糖尿病的早期症状有哪些三、 糖尿病患者如何正确饮食睡眠不足能引起糖尿病吗1、睡眠不
2019-07-05 22:07类目：症状

睡眠仪怎么使用

睡眠仪怎么使用睡眠仪也叫“电子助眠器”,结合现代医学对睡眠电波的研究成果,应用低频电子脉冲形式,通过特质的皮肤电极,刺激距大
2019-07-03 19:59类目：医学器械

睡眠不好可以吃酒石酸唑吡坦片吗

文章目录一、睡眠不好可以吃酒石酸唑吡坦片吗二、酒石酸唑吡坦片怎么吃效果好三、酒石酸唑吡坦片的注意事项有什么睡眠不好可以吃
2019-07-01 22:31类目：药品详解

韩国床上减肥瑜伽操瘦身促睡眠

养生之道网导读：姑娘，如果你发现自己是一个胖妹子的话，那你就更得努力减肥了！养生之道网小编深深地了解姑娘们内心的想法，你
2019-06-30 18:51类目：减肥方法

按摩减肥法，排毒瘦身又助睡眠

养生之道网导读：你知道吗？我们的脚底又很多的穴位，直接影响到我们的各大器官，所以，采用脚底进行按摩减肥的时候，能够帮助我
2019-06-30 15:13类目：减肥方法

保证充足睡眠 轻轻松松即可减肥

养生之道网导读：总所周知，充足的睡眠有利于身体健康。但是，大家又知不知道巧妙的睡眠还有利于减肥呢？接下来，养生之道网小编
2019-06-30 10:18类目：减肥方法

瑜伽有助睡眠吗

文章目录一、瑜伽有助睡眠吗1. 练瑜伽有助睡眠吗2. 有助睡眠的瑜伽体式3. 练瑜伽有什么好处二、练瑜伽要注意什么三、练瑜伽有什
2019-06-30 07:50类目：瑜伽运动

有助睡眠的瑜伽

文章目录一、有助睡眠的瑜伽 二、练习睡眠瑜伽的原则三、练睡眠瑜伽要注意什么有助睡眠的瑜伽1、有助睡眠的瑜伽动作之坐姿背伸展
2019-06-30 07:45类目：瑜伽运动

睡前4式瑜伽 提升睡眠质量

养生导读：在日常生活中，有很多朋友说自己经常睡觉的时候会失眠或者多梦，一早起来后就非常累，应该怎么办呢？瑜伽可以帮助你，
2019-06-29 19:22类目：瑜伽运动

瑜伽十式有助好睡眠

养生导读：睡眠不足和焦虑是一个恶性循环，白天的压力导致夜里失眠，而睡眠不足又容易催生出新的焦虑。许多人借助药物入眠，但有
2019-06-29 19:19类目：瑜伽运动

提高睡眠质量 学瑜伽养生计策

养生之道网导读：如今随着生活压力的增大，人们的睡眠质量也在不断的下降，这就要求人们能够寻找改善睡眠的方法。学瑜伽就是很好
2019-06-29 19:13类目：瑜伽运动

减压瑜伽 让你拥抱睡眠

养生之道网导读：生活和工作的双重压力让人们想要拥有一个好的睡眠质量越来越不容易了。减压瑜伽就能做到，今天小编在这里就给大
2019-06-29 19:06类目：瑜伽运动

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