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置顶苤蓝的营养价值

苤蓝是从欧洲引进的特菜新品种，以膨大的肉质球茎和嫩叶为食用部位，球茎脆嫩清香爽口，适宜凉拌鲜食，嫩叶营养丰富，含钙量很高
2019-04-04 19:34类目：健康饮食

置顶韭黄的营养价值

韭黄含丰富的蛋白质、糖、矿物质钙、铁和磷、维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸以及甙类和苦味质等，虽然韭黄因不见阳光而呈
2019-04-04 19:33类目：健康饮食

置顶蕨菜的营养价值

蕨菜的食用部分是未展开的幼嫩叶芽，经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，还可以炒吃，加工成干菜，做馅、腌渍成罐
2019-04-04 19:33类目：健康饮食

置顶蒜苔的营养价值

蒜苔是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一，别称蒜薹、蒜毫等，从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之
2019-04-04 19:32类目：健康饮食

置顶西芹的营养价值

西芹是一种百姓餐桌上的常见蔬菜，别称西洋芹菜、美国芹菜等，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物
2019-04-04 19:30类目：健康饮食

置顶油麦菜的营养价值

油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，别称莜麦菜、苦菜、牛俐生菜等，以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种，叶片较
2019-04-04 19:30类目：健康饮食

置顶白玉菇的营养价值

白玉菇别称白雪菇，为口蘑科白蘑属珍稀食用菌，通体洁白，晶莹剔透，给人以全新的视觉效果，在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑
2019-04-04 19:22类目：健康饮食

置顶韭菜苔的营养价值

韭菜苔是韭菜生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎，顶上开花结实，嫩的可以当菜吃，营养丰富，不仅是美味佳蔬，而且也有较
2019-04-04 19:20类目：健康饮食

置顶藜麦的营养价值

藜麦是印加土著居民的传统食物，别称南美藜、印第安麦、奎藜籽等，原产于南美洲安第斯山区，有5000到7000年的种植历史，由于其具
2019-04-04 19:19类目：健康饮食

置顶鹿角菜的营养价值

鹿角菜是一种野生海藻类植物，别称山花菜、鹿角豆、鹿角棒等，名称来源于长得很像鹿角，主要生长在中潮带的岩石上，具有营养丰富
2019-04-04 19:18类目：健康饮食

置顶蒲菜的营养价值

蒲菜别称蒲笋、蒲芽、蒲白等，为香蒲科植物香蒲嫩的假茎，不仅是美味佳蔬，而且是食疗良药，具有清热利水、凉血消肿的功效，主治
2019-04-04 19:16类目：健康饮食

置顶黑米的营养价值

黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，为黑稻加工产品，属于粳米类，糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值
2019-04-04 19:15类目：健康饮食

置顶芡实有哪些营养价值？

芡实别称鸡头米、鸡头荷、鸡头莲等，为睡莲科芡实属一年生大型水生草本植物芡的干燥成熟种仁，五六月开紫花，面向阳光结苞，苞上
2019-04-04 19:14类目：健康饮食

置顶毛豆的营养价值

毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆，其实就是新鲜连荚的黄豆，在我国约有5000多年的栽培历史，我国种植约有九成是黄大豆
2019-04-04 19:08类目：健康饮食

置顶水蜜桃的营养价值

水蜜桃为蔷薇科桃属植物，营养价值极高，其蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，铁的含量比苹果多三倍、比梨子多五倍，
2019-04-04 19:04类目：健康饮食

置顶苋菜的营养价值

苋菜是夏季的主要蔬菜之一，按颜色分为绿苋、红苋和红绿杂色三种，在我国南北各地均有种植，所含有的的钙、铁、蛋白质等营养元素
2019-04-04 19:02类目：健康饮食

置顶芋头的营养价值

芋头是一种很好的碱性食物，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆又不含龙葵素，
2019-04-04 19:01类目：健康饮食

置顶洋葱的营养价值

洋葱是一种很普通的廉价家常菜，其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食，原产亚洲西部，在中国各地均有栽培，四季都有供应，
2019-04-04 19:00类目：健康饮食

置顶藕粉的营养价值

藕粉的营养价值非常高，作为传世养生食品富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子，主要功效为养血，老幼妇孺、体弱多病者尤宜，
2019-04-04 18:55类目：健康饮食

置顶乌鸡的营养价值

乌鸡别称乌骨鸡、武山鸡等，营养价值非常丰富，含有18种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，其中有10种比普通肉鸡的含量高，胡萝卜
2019-04-04 18:50类目：健康饮食

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