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冬季健康快讯：先助消化后进补

　　如果你的肠胃不好，吃什么都不消化，容易有腹涨问题，吃什么都不能很好地发挥养生功能。可以在饮食中加入白术、陈皮等药材帮
2018-12-08 20:55类目：养生之道

健康指南：春季肝火旺疾病多发 养生谨防盲目进补

　　春季是各种疾病多发的季节。天气渐暖，肝气升发，人的情绪也会变得比较容易波动，如果再碰上饮食不当，盲目进补，则很容易引
2018-12-08 20:52类目：养生之道

健康指南：冬至养生 身心进补

　　冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以
2018-12-08 20:51类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬季盲目进补 催生眼疾高发

　　一到冬季，“将食补进行到底”之势便“喧嚣而来”。饭店大打养生药膳招牌，人们在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下。然而，眼
2018-12-08 20:47类目：养生之道

饮食养生门道多 冬季进补需多注意

　　饮食自倍肠胃乃伤 　　中医几千年前就注意到，进食的规律足以对生命健康起到非常大的影响。隋唐名医，一代药王孙思邈活了至
2018-12-08 20:45类目：养生之道

春季进补宜平和

　　春归大地之时，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。同时自然界阳气也开始升发。面对如此美丽的春天
2018-12-08 20:38类目：养生之道

冬季养生指南：适当进补让你冬天不再冷

御寒，不仅在于保暖的衣服，更重要的是内在的身体上的调理。俗话说：“秋冬进补，来春打虎”。适当进补，不仅是恢复和调节人体各
2018-12-08 20:33类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬季可粗茶淡饭 莫进入进补误区

　　冬季保健近来成为关心健康的人们茶余饭后热心讨论的话题。商店里的保健品柜台红火了起来，饭店里的滋补菜式也大为流行，什么
2018-12-08 20:31类目：养生之道

冬季养生锦囊：老年人想要冬季进补有妙招

　　老人进入冬季之后可能会引发不同的疾病，所以老人更应该注重冬季的进食。针对不同的情况而进补! 　　一、糖尿病人如何补? 　
2018-12-08 20:30类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬季进补 就要“吃骨补骨”

眼看入了冬，此时日照时间短，人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D，再加上运动量减少，骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来
2018-12-08 20:29类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬季要调理好胃脾才易进补

　　俗话说，“冬天进补，春天打虎”，这就是说，因为冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补
2018-12-08 20:29类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬季素食进补其实也不妨一试

　　在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应
2018-12-08 20:28类目：养生之道

冬季养生锦囊：寒冷季节进补宜用的最佳食物

　　严冬季节，寒气逼人。此时人体的生理活动需要更多的热能来维持。由于冬季是人体阳气潜藏的时候，加之冬季自然界阴气最盛，阳
2018-12-08 20:28类目：养生之道

冬季减肥指南：运动后美味进补有学问

　　人们在大量运动后,消耗很多体力,有些人会想大快朵颐一番.那么这个时候,饮食上该注意些什么呢? 　　人们在体育锻炼后，应多吃
2018-12-08 20:22类目：养生之道

冬季养生锦囊：大冬天每个人都要学会进补

　　不要以为自己年轻力壮就可以再冬天的时候轻忽着过哦，冬季食补是每个人都需要进行的事情。如果你掉以轻心的话，那么常常会有
2018-12-08 20:17类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬季药膳进补 谨防中毒

　　提醒公众注意预防秋冬季食物中毒，尤其是药膳进补。 　　专家提醒，药膳进补不能忽视“食药两用”食材的毒性。 　　专家指出
2018-12-08 20:17类目：养生之道

冬季养生必看：最适合进补的7大食物

　　民间往往习惯于冬令进补，为什么要冬令进补呢?因为冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然
2018-12-08 18:30类目：养生之道

健康指南：进补有九忌 你知多少？

冬季进补时我们应该注意些什么?以下是入秋进补的9个禁忌，注意禁忌，好好进补吧! 　　一忌无病乱补 　　无病乱补，既增加开支又
2018-12-08 18:17类目：养生之道

健康指南：阴虚火旺者不宜食用固元膏进补

　　文/向娇 　　指导专家/重庆医科大学附属第二医院中医科副教授宋代义 　　天冷了，固元膏又火了起来，药房、超市、网店都有它
2018-12-08 18:03类目：养生之道

置顶亚健康重在预防 盲目进补是徒劳

　　亚健康重在预防盲目进补是徒劳 　　人分9种体质，养生方式因人而异 　　熬夜加班建议选择凌晨四五点以后 　　“中医养生，简
2018-12-08 18:00类目：养生之道

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