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秋冬肉食进补宜配素 “最佳拍档”推荐五组

秋冬肉食进补都讲究荤素搭配,以提高食物的利用价值。从营养成分来看,荤素搭配在营养结构上具有互补性。例如荤食中没有的淀粉、
2018-12-07 10:48类目:健康知识

盲目进补补品成毒药

李水根   近一个时期以来,报端不断披露进补不当引发健康损害的消息。如一位68岁的老大爷,自己去药店买了红参,结果吃后没几
2018-12-06 16:08类目:健康知识

“三围人士”秋季进补且慢

  脂肪的消化、吸收、氧化、转化及分泌等过程都离不开肝脏。若肝脏脂肪代谢功能发生障碍,致使脂类物质的平衡失调,脂肪在组织
2018-12-06 15:12类目:健康知识

进补不当毁了肝

  因为用人参、鹿茸等中药进补,30岁的李先生出现恶心、呕吐,到医院检查后确诊为重症药物性肝炎。他的经历提醒人们,进补必须
2018-12-06 15:00类目:健康知识

冬令进补储备健康

  俗话说,三九补一冬,来年无病痛。冬令是进补、调养身体的黄金时节,尤其是冬至以后,阴气开始消退,阳气逐渐回升,此时进补
2018-12-06 11:17类目:健康知识

进补药酒适时适量

  药酒是许多家庭常备的保健品。药酒在促进血液循环,改善虚弱体质,补充体力,避免衰老和提高新陈代谢等方面有一定功效,适合
2018-12-06 11:01类目:健康知识

老人要合理进补蛋白质粉

  老年人的机体已进入衰老阶段。其新陈代谢的特点是自身蛋白质合成能力差,分解代谢大于合成代谢,且多数老年人对高蛋白固体食
2018-12-05 22:21类目:健康知识

冬季进补问题多

  现在,许多人一到冬季就不分青红皂白盲目进补,结果往往适得其反,导致疾病。在此有必要谈谈冬季进补的一些问题。  问题一
2018-12-05 22:03类目:健康知识

扒一扒为何冬天适合服阿胶进补

  寒冷的冬天到了,我们会发现不少地方的人们都会买阿胶服用来滋补身体。为什么冬天人们会如此钟爱阿胶呢?就让我们一起扒一扒
2018-12-05 15:13类目:饮食营养

置顶大雪节气 饮食进补根据五行体质来安排

今天是大雪节气,在这个时候的饮食应该要如何安排呢?我国中医认为人的体质可以分为五行,所以我们的饮食也可以根据五行体质来安
2018-12-05 15:08类目:饮食营养

紫苏生姜红枣汤 冬天进补必喝5款汤品

冬天进补一定少不了汤品,各种各样的汤品,有哪种最适合冬天进补呢?根据不同的食材搭配会有不同的营养价值和功效,下面为大家介
2018-12-05 15:06类目:饮食营养

秋季进补易跑偏 正确进补大盘点

迎来秋分时节后,可以进补了,特别是针对北方天气特点,应补肝益肾、益气养血。当下,很多人因为气血不足而表现为面色苍白、心悸
2018-12-05 15:02类目:饮食营养

红薯是秋季进补高手,吃红薯要留意3件事

原标题:红薯是秋季进补高手,吃红薯要留意3件事  随着天气渐渐转凉,大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来贴秋膘,但别忘了
2018-12-05 14:44类目:饮食营养

冬吃酸菜 开胃进补

■营养快餐  过去,在东北人家里有两样东西不可缺少:一是酸菜缸,二是腌酸菜用的大石头。在四川,则少不了泡菜坛子。可见,酸
2018-12-05 14:07类目:饮食营养

置顶冷天吃酸菜炖白肉开胃进补

2018-12-05 14:04类目:饮食营养

食柿进补 价廉效佳

眼下正是柿子上市的季节,古人赞其“色胜金衣美,甘逾玉液清”。柿中含有丰富的营养,鲜柿中含有多种糖分,主要有蔗糖、葡萄糖、
2018-12-05 12:50类目:饮食营养

严冬进补多食黑

江苏省无锡市人民医院主任药师陆基宗   严冬来临,北风呼啸,天寒地冻。人体阳气衰弱,对寒冷刺激的抵抗力差。为了安度“冬关
2018-12-05 12:31类目:饮食营养

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