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健康指南：发挥豆浆优势看冬季如何快速进补

　　1、含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等。这些对于预防多种慢性疾病均有

2018-12-08 17:59类目：养生之道

健康指南：冬季进补注重搭配怎样吃素才健康？

　　目前，世界上有越来越多的人正在选择吃素。告诉别人自己是素食者，似乎成了一件很时髦的事。据统计，在美国成人中，约有5%-9

2018-12-08 17:54类目：养生之道

养生要看时令：秋冬四大进补佳品

　　随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，秋冬时令进补内容也应有所改变，尤其是不能仅靠吃大鱼大肉来进补。其实，用素食进

2018-12-08 17:50类目：养生之道

保健避误区饮食有原则进补要讲究

　　冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律

2018-12-08 17:46类目：养生之道

健康指南：盘点最适合冬季进补食物TOP8

　　专家称，除了保暖至关重要外，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。今天我们

2018-12-08 17:40类目：养生之道

健康指南：营养师支招应对五类病人的进补误区

　　不管谁家有个病人，家属都会好吃好喝地伺候着：炖鸡汤、熬粥，一天三顿饭恨不得换十来个花样，还要吃各类保健品“补身子”。

2018-12-08 17:37类目：养生之道

健康指南：冬天进补的常见错误习惯

　　冬季饮食养生进补错误方式?冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜

2018-12-08 17:35类目：养生之道

健康指南：冬季食用膏方进补应注意忌口

　　食忌，又称“忌口”。是根据个人病情和治疗用药的需要，要求患者在服药期间忌食某些食物，防止食物和药物发生相互作用降低药

2018-12-08 17:33类目：养生之道

健康指南：进入冬季很多市民开始进补冬季饮食常见的3个误区

　　进入冬季，很多市民开始进补，但这其中也存在着一些误区。据自治区食品药品监督管理局工作人员介绍，冬季饮食常见的3个误区

2018-12-08 17:27类目：养生之道

初冬养生指南：专家教你如何辨别食物寒热进补

进补，专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒热”性质，许多人都不知道怎么辨别。别急，看中医

2018-12-08 17:26类目：养生之道

初冬养生指南：冬季药膳进补谨防有毒物

　　近日，云南等地食品安全委员会发布预警公告，提醒公众注意预防秋冬季食物中毒，尤其是药膳进补。专家提醒，药膳进补不能忽视

2018-12-08 17:21类目：养生之道

健康指南：进补讲究对症“暖冬”

　　冬季的寒冷对人体机能影响很大，因此冬季养生也是市民关注的重点，然而，家中、办公室、车内都是暖气充足，让我们在“暖冬”

2018-12-08 17:19类目：养生之道

健康指南：“无胆”饮食切忌盲目进补

　　○胆囊切除术后，饮食要少吃多餐，不要暴饮暴食，保持低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素的饮食原则　　○一般情况下，只需

2018-12-08 17:18类目：养生之道

冬季养生大全：起居有常进补有禁忌

　　冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日，俗话说：吃了冬至饭，一天长一线，过了冬至后白天的时间越来越长，即“冬至

2018-12-08 17:17类目：养生之道

健康指南：秋冬进补大禁忌

　　“春夏养阳，秋冬养阴”，现在正是滋补身体的时候，但是也不能乱补，一些禁忌还是要注意的，不然越补越乱。　　一忌：无病

2018-12-08 17:04类目：养生之道

健康指南：入冬后，男性排毒重于进补

　　10月28日为“世界男性健康日”，今年男性健康日的主题是“健康·家庭·和谐”。如今，男性无疑是每个家庭发展的主力军，每天

2018-12-08 17:03类目：养生之道

健康指南：冬季养生进补吃羊肉治少乳气血虚弱补肾

　　羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，而且吃羊肉的好处有很多，尤其是在寒冷的冬季，人们常吃羊肉，

2018-12-08 17:02类目：养生之道

健康指南：冷冬进补有“章”可循

冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低

2018-12-08 17:00类目：养生之道

健康指南：秋冬进补这四种素食效果最佳

　　1.芋头　　芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷