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冬至过后进三九 3招助你防寒又防病

冬至到，数九到。从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。冬至过后，天气越来越寒冷，尤其是三九天最冷，人们如何保暖防冬病呢?下

2018-12-09 14:26类目：养生之道

健康防病9件事赖床最好

1、赖床　　起床第一件事是什么？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。　　很多人认为，赖床是不好的毛病，但其

2018-12-09 14:01类目：养生之道

雪后降温防病指南

下雪，给干燥的空气带来了湿润的气息，但也让一些疾病趁机而来。下雪降温天气下，我们如何做才能保卫健康呢？　　跌倒、骨折　

2018-12-09 13:52类目：养生之道

夏季养生指南：常吃萝卜防病祛病

　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。萝卜既是保健佳品，又是食疗药用佳品，自古以来就深受人们的喜爱。明代大医药学

2018-12-09 11:47类目：养生之道

降温天气如何养生防病

秋季里冷空气活动逐渐增多，风雨过后常常伴随着的就是降温，那么降温后如何保健呢？以下为大家介绍健康生活的注意事项。　　第

2018-12-09 11:43类目：养生之道

养生保健：色彩阳光氧气变身补药防病养生

　　从自然中汲取养分来保养我们的身体，不仅安全环保的，而且效果也不错。今天小编来教大家用色彩、阳光、氧气来疗养身心，达到

2018-12-09 11:23类目：养生之道

养生保健：晚春养生注意防病多吃蜂蜜

　　步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保养，这样才能保持身体的的健康

2018-12-09 10:24类目：养生之道

细数中医防病小窍门让健康常伴你左右

　　祖国传统中医博大精深，注重日常保健和日常调养，有助提早预防疾病发生。作为四季之首的春季，在这阳光灿烂的日子里更应该注

2018-12-09 10:24类目：养生之道

立夏养生：春夏之交立夏防病治病应注意什么

　　1.立夏的病候及养生　　立夏是24节气中的第7个节气，也是夏季6个节气中的第1个。在每年的公历5月6日前后。太阳黄经45°，斗

2018-12-09 10:22类目：养生之道

健康指南：春季饮食防病招数逐个数

　　春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的人士来说，更应引起重视。　

2018-12-09 10:17类目：养生之道

春季合理饮食巧防病　饮食清淡多吃蔬菜

　　正所谓“九尽桃花开”，天气就暖和了，如今按照节气已经过了“九九”，可广东的天气，乍暖还寒，很不稳定，饮食调养就显得更

2018-12-09 10:11类目：养生之道

捶背养生缓解疲劳又防病

我们大概都能记得小时候帮大人捶背的情景吧。其实，捶背不仅可以缓解疲劳、体现孝心，坚持捶背还有四大好处。　　1.改善局部营

2018-12-08 21:59类目：养生之道

春季饮食防病饮食招数

春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的人士来说，更应引起重视。　　春

2018-12-08 21:57类目：养生之道

常食菠菜通便清热防病抗衰

　　现代科学研究表明，每100克菠菜中含蛋白质2.4克、碳水化合物3.1克、钙72毫克、磷53毫克、铁1.8毫克、胡萝卜素3.5毫克、维生

2018-12-08 21:55类目：养生之道

踢打腿肚养生防病

　　腿部肌肉每次收缩时，挤压出的血量，大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚

2018-12-08 21:54类目：养生之道

健康指南：中医养生防病六大观点

　　《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。　　自然观　　“天人合一

2018-12-08 21:43类目：养生之道

春季养生小常识穿衣饮食多注意才能防病

　　首先，我们说说饮食方面的注意事项。我们推荐的是芽菜类的蔬菜，例如香椿芽，枸杞芽等，因为芽菜类的蔬菜一般都具有清火，消

2018-12-08 21:31类目：养生之道

健康指南：经络养生轻松防病保健康

　　经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底

2018-12-08 21:29类目：养生之道

健康指南：春季饮食防病饮食招数逐个数